Deși Kim Kardashian a furat titlul celei mai plinuțe vedete de la Hollywood de la Jennifer Lopez, formele ei mai fastuoase au fost unul dintre factorii care au împușcat-o în vârf.

supraponderal

Și în timp ce o duzină de vedete fac filme și luptă cu competiția incredibilă pentru faima covorului roșu, Kim are trei lucruri care o fac cu siguranță o stea - o casetă sexuală, o emisiune TV și forme dolofane.

Cu aceasta, cea mai faimoasă soră a familiei Kardashian a reușit să facă afaceri pentru milioane. Ea și-a creat chiar și propriul produs de pierdere în greutate Quick Trim. Bruneta din emisiunea Keeping Up With The Kardashians a slăbit aproape 10 kilograme, după ce fotografiile ei au fost publicate într-o revistă fără prelucrare computerizată.

Așa că a devenit clar pentru toți că Kim are celulită, supraponderalitate și este mai ambițioasă ca niciodată să obțină efectul actual - fin și fără fundul rotunjit. Ea însăși arată cu siguranță mai uimitoare ca oricând și și-a permis să comenteze că a atins obiectivul prețuit de la Hollywood - de a fi slabă. Potrivit acesteia, este important să fii hotărât să slăbești și să nu spui „nu pot mânca asta”, în numele unei figuri bune trebuie să sacrifici.

Kim aderă, de asemenea, la înțelegerea faptului că pentru ca slăbirea să fie sănătoasă, nu ar trebui să fie prin foamete, ci un meniu special cu conținut scăzut de calorii combinat cu sportul. Ea recomandă personal antrenamente cardio și mult dans. Kardashian dezvăluie cele două diete cu care manevrează în greutate. Una este pentru ridicare și cealaltă pentru slăbirea a cinci kilograme.

Pentru + 5 kg.

Mic dejun: cafea lunga cu mocha de ciocolata alba si frisca
Masa de pranz: salată de afine și nuci confiate, prăjituri cu ciocolată și cola dietetică
Gustare: plăcinte
Masa de seara: spaghete cu legume și pui, iar pentru desert fursecuri și înghețată

Calorii totale: 2263

Pentru - 5 kg.

Mic dejun: fulgi de ovăz cu banane
Masa de pranz: salată de pui la grătar, iaurt degresat cu fructe și musli
Gustare: morcovi și pansament cu conținut scăzut de calorii
Masa de seara: pește, legume și ceai verde înainte de culcare