• Prima lună
    • A doua lună
    • Luna a 3-a
    • Luna a 4-a
    • Luna a 5-a
    • Luna a 6-a
    • Luna a 7-a
    • Luna a 8-a
    • Luna a 9-a
    • Luna a 10-a
    • Luna a 11-a
    • Luna a 12-a

    meniul

    Copil până la 7 ani

    Copil peste 7 ani

    Copilul meu - concepție, sarcină, copil, copil, sănătate

    Prin utilizarea acestui site, sunteți de acord că folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența, a vă personaliza anunțurile și a analiza traficul. Vă rugăm să citiți Termenii, Politica privind cookie-urile și Politica de confidențialitate.

    Cum se distribuie greutatea în timpul sarcinii?

    Ce trebuie să știți despre creșterea inevitabilă în greutate în cele 9 luni?

    Cum se protejează ochii copiilor?

    Conform statisticilor, tot mai mulți copii mici au probleme cu ochii și.

    Animale - patroni ai semnelor zodiacale

    Majoritatea oamenilor își cunosc semnul zodiacal. Cu toate acestea, nu toți știm care.

    Cum să adormi repede dacă te-ai trezit în toiul nopții

    O trezire bruscă la miezul nopții se poate întâmpla oricăruia dintre noi și motivele acesteia.

    Toate orele sunt UTC + 2 ore [DST]

    Fructele din meniul copiilor noștri - informații utile

    Goji Berry

    Conform medicinei chineze, boabele de goji sau, de asemenea, lichiul au un gust dulce și o natură neutră; afectează plămânii, canalele renale și mărește energia yin. Fructele pot fi consumate crude, consumate ca suc sau vin, preparate sub formă de ceai sau preparate ca tinctură. Se crede că fructele de goji conțin următoarele substanțe nutritive:

    6 vitamine esențiale
    11 elemente de bază
    22 de minerale
    18 aminoacizi
    8 polizaharide
    6 monozaharide
    5 acizi grași nesaturați (acizi grași esențiali, acid linoleic și acid alfa-linolenic beta-sitosterol și alți fitosteroli)
    5 carotenoizi, incl. beta caroten, luteină etc.
    mulți pigmenți fenolici

    De asemenea, s-a constatat că fructele conțin calciu - 112 mg/100 g, potasiu - 1,13 ml/100 g, fier - 9 mg/100 g, zinc 2 mg/100 g, seleniu - 50 g./100 g, ribofalvin - 13 mg/100 g, vitamina C - 148 mg/100 g.

    Boabele de Goji conțin, de asemenea, multe substanțe fitochimice:
    - beta caroten: 7 mg. pentru 100 g de fructe uscate
    - Zeaxantină - până la 200 mg. la 100 g de fructe uscate
    - polizaharide: până la 31% din greutatea pulpei

    Cum să mănânci Goji Berry:
    - cu muesli
    - cu fulgi de ovăz
    - cu oțet. lapte
    - cu apă caldă de ceai
    - poate fi consumat direct
    - ca ingredient în prăjituri, deserturi etc.

    Utilizare:
    până la 10-30 g pe zi

    Inca-berry (Fructe inca)

    Inca-Beritii provin din America de Sud. Sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de fructe de agave sau fructe de aur. Au atât o aromă dulce, cât și ușor acră, de lămâie. În plus, sunt „împachetate” cu substanțe nutritive! Au un conținut ridicat de vitamina P (bioflavonoide) și sunt bogate în pectină. Fructele inca sunt, de asemenea, bogate în fosfor, vitaminele A, C, B1, B2, B6 și B12 și au un conținut ridicat de proteine ​​(16%).

    Cineva

    Kamu-kamu este un copac mic arbust care face parte din vegetația din pădurile tropicale din Amazon, Peru și Brazilia. Poartă fructe roșu-violet, asemănătoare cireșelor. Florile sale mici au petale albe cerate și emit o aromă dulce.

    Planta tolerează inundațiile foarte ușor. Arborii încep să rodească după 4-6 ani. Se produce în fiecare an. Planta înflorește la sfârșitul sezonului uscat și dă roade în mijlocul sezonului ploios. Este relativ ușor de cultivat. Crește cel mai bine în climatele tropicale calde și umede, dar poate crește și în subtropici. Are nevoie de cantități mari de apă.

    Kamu-kamu este folosit în principal pentru fructele sale comestibile. Cea mai importantă calitate a kamu-kamu este conținutul său extrem de ridicat de vitamina C, aproximativ 2-3% din greutatea fructelor proaspete. Prin urmare, este un remediu foarte popular pentru prevenirea și tratamentul răcelilor și gripei. Cercetările arată, de asemenea, că fructul este foarte bogat în antioxidanți și că suprimă acțiunea radicalului DPPH, depășind puterea acidului ascorbic și a trolox. Datorită conținutului său de antioxidanți, kamu-kamu este un bun agent anti-îmbătrânire. De asemenea, poate întări sistemul imunitar.

    Kamu-kamu are o aromă și o culoare unice a fructelor. Pigmentul roșiatic din pielea fructului conferă sucurilor de kamu-kamu o culoare roz atractivă și unică. Aroma este moale și discretă. Kamu-kamu este utilizat pe scară largă în înghețată, dulciuri și multe altele.

    Sub formă de pulbere sau capsule, pulpa fructelor kamu-kamu este deja vândută în multe locuri ca aliment sănătos. Pe lângă faptul că este bogat în vitamina C, kamu-kamu conține și aminoacizii valină, leucină și serină și este bogat în flavonoide.

    Lykuma

    Lykumata este un fruct subtropical din văile andine din Peru. Fructul deliciului turcesc este foarte hrănitor. Are un conținut ridicat de caroten, vitamina B3, carbohidrați, fibre, vitamine și minerale (fier). În unele țări, cea mai populară aromă de înghețată este Lykuma, iar în Peru depășește chiar și cele mai populare arome precum căpșuni, ciocolată și vanilie.

    Fructele Likum pot fi folosite pentru a prepara pulbere brută, ceea ce îl face un îndulcitor natural unic. Puteți adăuga o lingură de pulbere de Lycum la deserturi, înghețate și shake-uri.