Moderatori: Roko, Lilith

rețete

din KFresh »17 ianuarie 2015, 17:17

Apropo de alimentația sănătoasă - majoritatea dintre noi împărtășim diete; principii; diete; probați alimente care sunt plăcute să aveți în meniu etc. Totuși, mi-a trecut prin minte că ar fi bine să împărtășesc rețete specifice, atât utile cât și delicioase. Mă voi bucura că mai mulți oameni se vor implica - să vă împărtășesc rețetele preferate (și nu atât); trucuri de gătit (de exemplu - înlocuirea unor produse cu altele pentru a - o dietă mai sănătoasă, fără a pierde aroma etc.); idei; „invențiile” voastre; adăugările dvs. la rețetele clasice (mai populare) pentru a le îmbunătăți etc. Cred că se va forma un subiect interesant și util.
Voi începe cu 2 rețete pentru a-i predispune pe cei care vor să se implice:

1) Luați 2 roșii, 1 piper și 1 avocado. Totul este spălat (desigur!), Roșiile sunt curățate, ardeii și avocado sunt curățați, curățați, fără sâmburi. Toate acestea se pun în tocător, se adaugă oțet de mere, ulei de măsline și sare după gust și se „toacă” și se amestecă până se obține un lichid omogen (se poate piure cu un blender, în funcție de cine are ce).
Dacă se dorește, se pot adăuga ceapă și/sau usturoi pentru a face fierbinte. Poate fi consumat împreună cu niște biscuiți sănătoși sau pâine integrală - similar gazpacho mexican și salsa. Poate fi folosit și ca sos de salată - de exemplu, din salată.

2) Aceasta este o rețetă pentru o salată, include din nou avocado (este din așa-numitele superalimente). Ai nevoie de roșii, castraveți, avocado și lămâi. Totul este spălat (inutil să spun). Roșiile și castraveții (2 din fiecare, de dimensiuni medii) sunt tăiate, dar nu ca pentru salata Shopska, ci în grămezi mici. Puneți un avocado în tocător, stoarceți o jumătate de lămâie în interior, adăugați ulei de măsline și sare și tocați (puteți să-l zdrobiți și cu un blender). Ar trebui să devină un amestec omogen, se toarnă peste salată și se amestecă. Este destul de ușor și rapid.

Ei bine, vă las terenul.

din Marchela_1 »23 ianuarie 2015, 16:57

din Rosen_rot »21 apr 2015, 23:02

din tays »22 apr 2015, 14:35

din Rosen_rot »30 apr 2015, 09:41

din BistraJor »08 mai 2015, 12:39

din Rosen_rot »08 mai 2015, 16:32

din desi_dm »19 mai 2015, 11:23

Odată am participat la un spectacol, să-i spunem, al unei femei pe nume Desislava, care își împărtășea stilul de viață în ceea ce privește produsele alimentare și cosmetice. Este vegană și prezintă și demonstrează câteva rețete grozave și sănătoase, în același timp ușor de făcut și relativ ieftine.
Acesta este site-ul unde împărtășește rețete, opinii, idei și experiența ei în general:
http://desilifestyle.net/
Blogul Desi despre viața sănătoasă.
Aici puteți găsi idei grozave.
Apoi faceți bomboane grozave. iată rețeta:
caju crud - aproximativ 100 g, ulei de cocos, fructe uscate - caise (caisele ar trebui să fie maro, nu portocalii), forme și prune uscate și așchii de nucă de cocos.
Mai întâi măcinați caju într-un blender, apoi fructele uscate și, în cele din urmă, adăugați uleiul de cocos. Se formează bile, care sunt rulate în așchii de nucă de cocos.

Hmmm, sunt grozavi.

Cealaltă rețetă interesantă a fost următorul aperitiv:
Ingrediente: semințe de floarea soarelui crude decojite, dovlecei crudi, puțină sare și busuioc proaspăt
- pre-înmuiați timp de aproximativ 4 ore sau o noapte semințe de floarea soarelui decojite, care germinează ușor și devin lăptoase (conform Desi, nucile prăjite sunt dăunătoare și sunt cele mai utile atunci când sunt înmuiate și ușor germinate, iar diferitele tipuri de nuci necesită timp diferit pentru germinare ). Apoi sunt amestecate într-un blender - ceea ce se obține Desi folosește ca substitut de brânză. Adăugați usturoi tocat și sare de Himalaya în terci.
- Tăiați dovleceii în cercuri
- Intinde pasta pe fiecare roata si adauga deasupra cate o crenguta de busuioc.

Sper că ți-am fost de folos,

din Rosen_rot »22 mai 2015, ora 14:16

desi_dm a scris: Am participat odată la un spectacol, să-i spunem, al unei femei pe nume Desislava, care și-a împărtășit stilul de viață în materie de produse alimentare și cosmetice. Este vegană și prezintă și demonstrează câteva rețete grozave și sănătoase, în același timp ușor de făcut și relativ ieftine.
Acesta este site-ul unde împărtășește rețete, opinii, idei și experiența ei în general:
http://desilifestyle.net/
Blogul Desi despre viața sănătoasă.
Aici puteți găsi idei grozave.
Apoi faceți bomboane grozave. iată rețeta:
caju crud - aproximativ 100 g, ulei de cocos, fructe uscate - caise (caisele ar trebui să fie maro, nu portocalii), forme și prune uscate și așchii de nucă de cocos.
Mai întâi măcinați caju într-un blender, apoi fructele uscate și, în cele din urmă, adăugați uleiul de cocos. Se formează bile, care sunt rulate în așchii de nucă de cocos.
Hmmm, sunt grozavi.

Cealaltă rețetă interesantă a fost următorul aperitiv:
Ingrediente: semințe de floarea soarelui crude decojite, dovlecei crudi, puțină sare și busuioc proaspăt
- pre-înmuiați timp de aproximativ 4 ore sau o noapte semințe de floarea-soarelui decojite, care germinează ușor și devin lăptoase (conform Desi, nucile prăjite sunt dăunătoare și sunt cele mai utile atunci când sunt înmuiate și ușor germinate, iar diferitele tipuri de nuci necesită timp diferit pentru germinare ). Apoi sunt amestecate într-un blender - ceea ce se obține Desi folosește ca substitut de brânză. Adăugați usturoi tocat și sare de Himalaya în terci.
- Tăiați dovleceii în cercuri
- Intinde pasta pe fiecare roata si adauga deasupra cate o crenguta de busuioc.

Sper că ți-am fost de folos,

Sună destul de gustos, mulțumesc pentru informațiile partajate.
Acum, odată cu apariția mai multor legume, mă răsfăț cu tot felul de improvizații cu ele, fără a urma rețete specifice. În aceste călduri, chiar și mâncarea, cum ar fi - dovleceii prăjiți, piure cu nuci, usturoi, brânză de vaci și iaurt. vin la mine perfect.

din tays »15 august 2015, 13:58

din Lucios »18 august 2015, 10:54

din zenata »19 august 2015, ora 15:50

vezi ce lucruri sunt de vânzare

Vei fi mereu o parte din sufletul meu. Mulțumesc lui Dumnezeu că mi-a dat șansa și privilegiul de a te atinge!

din tays »19 august 2015, 21:11

vezi ce lucruri sunt de vânzare

din snijinka »07 Sep 2015, 12:42

din anibodi »18 apr 2016, 10:31

din Reni-ta »21 apr 2016, 17:48

din danidana »04 mai 2016, ora 17:44

sună bine!

din diamant1 »26 iunie 2016, 08:26

din danidana »22 iulie 2016, ora 18:44

din simona321 »24 iulie 2016, ora 15:14

din YooH »24 iulie 2016, 19:32

Site foarte frumos!
Și sfecla roșie este într-adevăr un elixir și este bine că îți place. În acest moment încerc să-i dau copilului pentru că are o boală gravă, dar nu-i place și atât. Am făcut tot felul de combinații, dar în niciuna dintre variante nu-i place și nici nu mai vrea să încerce., punând în secret niște ghimbir în storcător
În caz contrar, ne străduim de cele mai multe ori să mâncăm sănătos, dar uneori ne răsfățăm sufletele cu alimente nu atât de sănătoase.

din Mimitoto »19 august 2016, ora 15:40

din btrend »06 Oct 2016, 13:54

vezi ce lucruri sunt de vânzare

Și ce include acest condiment și cărui brand îi aparține?

din masha123 »03 mai 2017, 12:08

din danidana »10 iulie 2017, 19:42