După consumul de alimente sărate, cârnați, înainte de ciclul menstrual sau când luăm anumite medicamente, se întâmplă să păstrăm excesul de lichide. Corpul poate reține apa din mai multe alte motive. Un lucru este sigur - ne simțim inconfortabili, avem un aspect mai obosit și umflat.
Pe lângă faptul că bei multă apă și mănânci banane, roșii, ardei, dovlecei, avocado, castraveți, există câteva ceaiuri utile care ajută și la eliminarea greutății apei. Acestea sunt ceai negru, hibiscus, urzică, ceai de fenicul.
Vedeți ce alte persoane trebuie să adăugați la meniul dvs. pentru mai multă sănătate.
Ceaiul verde este cunoscut ca un antioxidant puternic care crește metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Un alt motiv pentru a-l adăuga în dieta ta zilnică, nu numai când ții o dietă, este că are un efect diuretic.
Decoct de patrunjel
Dacă vă place pătrunjelul, asigurați-vă că îl adăugați la salate, piureuri și mâncăruri. De asemenea, decoctul preparat din acesta ajută la excretarea mai multor urine, ceea ce reduce excesul de lichid și umflarea în organism. În plus, pătrunjelul ajută la îmbunătățirea respirației. Nu în ultimul rând, vă va oferi potasiu, calciu, magneziu, fier.
- FARMACIA TILIA Cele mai utile ierburi împotriva supraponderabilității și a retenției de lichide
- 10 motive pentru scăderea libidoului la bărbați - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 6 pași pentru eliminarea ultimelor kilograme în plus Noutăți
- Știri despre 6 alimente de mâncat pentru varice
- 7 antrenamente care ard mai multe calorii Știri