Lauren Dawes
Scenarist și editor/Postat pe
Distribuie această pagină
Aceste bulgări de zăpadă pot servi drept recompensă binemeritată perfectă, cu un conținut ridicat de proteine după antrenamentul de iarnă.
În plus, sunt o modalitate ușoară și ușoară de a crește aportul zilnic de proteine, ajutând la susținerea creșterii și întreținerii mușchilor și le puteți folosi înainte și după un antrenament, precum și o gustare după-amiaza dacă mâncați ceva dulce.
Folosind doar patru ingrediente, acestea pot fi făcute în câteva minute. Deci, nu aveți nicio scuză pentru a nu le încerca!
- 90 g crema de proteine (ciocolata alba)
- 80g Proteine din zer (vanilie)
- 1 lingură. făină de cocos
- Bărci de nucă de cocos
1) Puneți toate ingredientele, cu excepția așchilor de nucă de cocos într-un castron și amestecați până când ingredientele sunt bine combinate
2) Luați aproximativ 1 lingură de amestec la un moment dat și rotiți-le în bile cu mâinile.
3) Acoperiți și aruncați fiecare bilă în așchii de nucă de cocos
4) Bucurați-vă de ele imediat sau puneți-le în frigider pentru a vă strânge recompensați-vă cu un tratament festiv după un antrenament.
- Bile de zăpadă Lindt 100 g Livrare rapidă în Sofia și în regiune - Magazin
- Un băiețel de 9 ani din Colorado a ridicat interdicția de 100 de ani asupra războiului cu bulgări de zăpadă
- 5 alimente albe care sunt dăunătoare sănătății noastre - Hrănirea vindecătoare
- 5 alimente albe care sunt dăunătoare sănătății noastre - Sănătoase
- 10 gustări proteice care te vor ajuta să slăbești