Dacă vegetarianismul și veganismul sunt bune pentru sănătatea umană și dacă ar trebui să existe, sunt întrebări foarte dezbătute. Unii apără cu zel ideea că produsele de origine animală nu își au locul în meniul nostru, în timp ce alții sunt ferm convinși că nu.
Cu toate acestea, carnea, laptele și ouăle ne oferă anumite substanțe nutritive de care are nevoie omul. O altă dovadă că vegetarianismul nu este o soluție foarte bună este observarea doctorului Mervyn Druyan de la London Centre for Cosmetic Dentistry. Potrivit acesteia, marea majoritate a pacienților cu carie sunt vegetarieni sau vegani.
Principalul motiv pentru aceasta este că acești oameni nu primesc suficient calciu și proteine, ceea ce nu este bun pentru dinții lor. De fapt, acestea sunt cele 2 elemente principale pentru menținerea sănătății dinților.
În plus, vegetarienii și veganii consumă mai multe fructe și cereale, ceea ce crește nivelul de aciditate din cavitatea bucală. Zahărul conținut în fruct este nociv și pentru dinți.
„Problema nu este că vegetarienii și veganii renunță la vitamine, ci grupuri de alimente întregi. Orice dietă care necesită o astfel de lipsă aduce inevitabil mult rău sănătății ", a spus dr. Mervin Druyan.
De aceea, este foarte important ca vegetarienii și veganii să își aleagă foarte atent mâncarea și să se asigure că primesc toate substanțele necesare.
* Și pentru că se apropie Crăciunul, iar noi la woman.bg credem în magia acestei sărbători, anul acesta vom oferi cadouri. Multe cadouri!
Înregistrați-vă AICI și vedeți ce surprize v-am pregătit împreună cu Laura și Stoyan.
- Puteți crește dinți noi în nouă săptămâni cu această tehnologie inovatoare! Pentru femeie
- Mâncarea dăunătoare poate afecta simțul mirosului - Sănătatea
- Vitamina D îmbunătățește memoria, dar poate încetini și reacțiile; Sănătate
- De aceea, o dietă vegană vă poate ajuta să scăpați de grăsimea din burtă - Dietele - Sănătatea
- Veganismul este o dietă costisitoare. Alimente, băuturi, sănătate