„Viața este prea scurtă pentru a mânca mâncare plictisitoare”.

mâncării

Această viziune este împărtășită de Jose, în vârstă de 16 ani. Alături de zeci Fotografii „apetisante” pe contul său de Instagram @ natural.jo.

Unul dintre principalele sale motive este să arate că mâncarea poate fi delicioasă doar cu ingrediente naturale. Dar de asemenea colorat și frumos, fără culori artificiale.

Fructele proaspete și congelate sunt cei mai loiali aliați ai lui Jose, permițându-i să „strige” culorile curcubeului de pe farfurie. Folosește numai produse vegane fără ingrediente animale, inclusiv ciocolata. La fel de multă imaginație.

Fiecare rețetă este unică, pur și simplu pentru că bucătarul amator de 16 ani improvizează de fiecare dată în pregătirea sa și mai ales în amenajarea sa.

Peste 360.000 de adepți ai săi de pe rețelele de socializare așteaptă cu nerăbdare noi fotografii, întotdeauna însoțite de lista produselor și metoda de preparare.

Un vegan în vârstă de 16 ani arată latura culorii mâncării

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 sau 9? 💖✨

O postare trimisă de J o s e (@ natural.jo) pe 16 septembrie 2018 la 18:48 PDT

1, 2, 3 sau 4? 🥞🍫💖✨

O postare trimisă de J o s e (@ natural.jo) pe 5 septembrie 2018 la 18:31 PDT

1, 2, 3, 4 sau 5? 💖✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 20 august 2018 la 18:27 PDT

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 sau 8? 🍓💦✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 10 august 2018 la 18:39 PDT

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 sau 8? 🍉✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 7 august 2018 la 18:32 PDT

Stanga sau dreapta? 🍫🍓🍰✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 8 iulie 2018 la 18:28 PDT

1, 2, 3 sau 4? 🚀🐷🌊🌵✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 7 iulie 2018 la 18:32 PDT

Stanga sau dreapta? 🍓🍫✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 18 iunie 2018 la 18:29 PDT

Stanga sau dreapta? ⚪️⚫️✨

O postare trimisă de J o s e (@ natural.jo) pe 15 iunie 2018 la 18:21 PDT

1, 2, 3 sau 4? 🍰💖✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 5 iunie 2018 la 18:22 PDT

1, 2, 3, 4, 5 sau 6? 🍓🍍🥝🍫🍦💖✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 4 octombrie 2018 la 18:27 PDT

Banana Pops 🍌🍫💖 Care? ✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 23 mai 2018 la 18:23 PDT

Roz sau Albastru? 💖💙 Cupe Smoothie ✨

O postare trimisă de J o s e (@ natural.jo) pe 31 martie 2018 la 18:31 PDT

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 sau 8? 💖✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 14 octombrie 2018 la 18:29 PDT

1, 2, 3 sau 4? Care? 💖✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 3 noiembrie 2018 la 18:28 PDT

1, 2, 3 sau 4? 💖💚💙🖤✨

O postare partajată de J o s e (@ natural.jo) pe 7 noiembrie 2018 la 17:32 PST

Stanga sau dreapta? 🍫🍓✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 11 noiembrie 2018 la 17:41 PST

1, 2, 3 sau 4? 🍓💖✨

O postare distribuită de J o s e (@ natural.jo) pe 12 noiembrie 2018 la 17:57 PST

Sursă și fotografii: natural.jo pe Instagram

Ce este veganismul

Vegan, veganism sau veganism sunt cele trei concepte acceptate în Bulgaria, care caracterizează modul de viață conform căruia o persoană trăiește fără a participa la exploatarea animalelor. Prin urmare, veganii ar trebui să fie vegetarieni completi, care nu numai că mănâncă exclusiv produse vegetale, dar nu folosesc produse derivate direct sau indirect din utilizarea animalelor.

Veganii exclud din dietă nu numai carnea, ci și peștele, alte animale marine, ouăle și produsele lactate. Cu excepția mâncării, veganii nu folosesc:

  • produse de origine animală - piele, mătase, lână etc;
  • Miere
  • produse cu componente animale - gelatină, glicerină etc;
  • produse care sunt produse prin rafinare cu produse de origine animală - anumite tipuri de zahăr etc;
  • produse care au fost testate pe animale, incl. produse cosmetice, tutun etc.
    nu susține utilizarea animalelor pentru vânătoare sau divertisment - circuri, grădini zoologice etc.

Argumente pro şi contra

Potrivit Asociației Dietetice Americane, veganii se laudă cu niveluri scăzute de grăsimi saturate, colesterol și proteine ​​animale, niveluri ridicate de carbohidrați, fibre, magneziu, potasiu, acid folic, antioxidanți și fitochimicale. Au un indice de masă corporală scăzut, risc mai scăzut de boli coronariene, atac de cord și accident vascular cerebral, tensiune arterială scăzută, risc foarte scăzut de a dezvolta diabet zaharat, cancer de prostată și colon.

Cu toate acestea, Asociația Americană pentru Nutriție este de părere că o dietă vegană trebuie să fie la fel de bine planificată ca orice altă dietă pentru a fi sigură.

Dieta prost planificată, în special la copii, poate duce la afecțiuni medicale grave, cum ar fi anemie, hipotiroidism și tulburări de osteogeneză.