crossfit

Veneta

Belcheva

Prezintă-te în câteva cuvinte ...

Numele meu este Veneta. Sunt profesionist contabil de profesie, dar port sufletul unui cofetar 😊 Unul dintre hobby-urile mele este să fac ispite dulci și să-i fac pe oamenii din jurul meu fericiți cu ei. Visul meu este să am într-o zi propria mea patiserie pentru deserturi sănătoase.

Ți-a plăcut crossfit-ul de la început sau au existat momente ezitante?

Am pășit pentru prima oară într-o sală de sport crossfit în august 2011. Nu aveam idee ce este cu adevărat sportul. Nu-mi amintesc exact care a fost primul meu antrenament - au existat o mulțime de genuflexiuni, ședințe și flotări, dar îmi amintesc foarte bine cum timp de 2 săptămâni după aceea fiecare mușchi a durut și m-am întrebat ce se întâmplă cu corpul meu . Mi-a luat aproximativ o lună să mă sper și să mă întorc la sală pentru un al doilea antrenament și de atunci crossfit-ul este prezent în viața mea de aproape 7 ani.

De ce îl preferați altor activități de grup, cum ar fi Pilates, Zumba, Tae Bo, pe care majoritatea femeilor le preferă?

Crossfit nu este doar un sport ca toți ceilalți. Combină multe lucruri - gimnastică, atletism, balansuri ... Antrenamentele sunt variate, nu se repetă (sau cel puțin nu des) și există întotdeauna ceva nou de învățat.

Pentru mine personal, crossfit-ul este singurul sport care a reușit să-mi atragă atenția de 7 ani, pentru că atunci când merg la sală, nu știu ce mă așteaptă - nu știu care va fi antrenamentul și incertitudinea mă face mă întreb dacă se va descurca. Acest lucru, la rândul său, provoacă o emoție specifică și adrenalină în organism, nu numai înainte, ci și în timpul antrenamentului în sine 😊

Cum s-a schimbat corpul tău și gândirea ta, deoarece crossfit-ul nu este doar un sport, se poate spune că este un mod de viață?

Crossfit este într-adevăr un mod de viață și de zi cu zi. O modalitate de a te antrena, de a te distra și de a întâlni prieteni și oameni cool.

Când am început să merg la antrenamente crossfit, am slăbit inițial și am slăbit. În cele din urmă, corpul meu a prins contur, am devenit mai puternic și am avut mai multă rezistență. Mișcările încrucișate și pregătirea fizică pe care o oferă pot fi utile în multe alte lucruri pe care le face o persoană. Cu fiecare antrenament crossfit, vă rupeți gândirea și vă provocați. Câștigi mai multă încredere și încredere în tine și înțelegi de fapt cum poți face orice mișcare care părea imposibilă și imposibilă, atâta timp cât ești constant și nu renunți, deoarece posibilitățile corpului uman sunt nelimitate. În opinia mea, crossfit-ul este un sport care demonstrează acest lucru.

Care sunt mișcările, antrenamentele tale preferate?

Mișcările mele preferate în crossfit sunt KB swing, burpees și wallball și, oricât de ciudat ar suna, mișcările de la bare. Antrenamentul meu preferat este „Forța aeriană”.

20 de genuflexiuni deasupra capului

20 de genuflexiuni frontale

Care este comunitatea crossfit pentru tine?

Comunitatea crossfit este formată din oameni care doresc cu adevărat să o facă, care au nu doar obiectivele lor, ci și obiective comune și spirit de echipă. Pentru mine, comunitatea crossfit este cel mai bun lucru despre crossfit. Mulți oameni îl acceptă ca sectarism, dar de fapt pentru mine este un cerc de prieteni apropiați care experimentează și fac aceleași lucruri pe care le faceți și, indiferent de rezultate, mă simt bine în această comunitate pentru că simt sprijinul oamenilor. Comunitatea crossfit este ca o a doua familie 😊