Cu toate acestea, bărbații pierd mult mai mult în greutate decât femeile în această „activitate”

ardem

Vestea că chiar și așezatul în fața televizorului arde calorii va încânta cu siguranță pe leneși. Cu toate acestea, adevărul este că vestea bună se referă în principal la bărbați, dar nu la jumătățile lor delicate, conștiente de greutate, scrie Daily Mail, referindu-se la rezultatele unui studiu care va fi prezentat în programul „The Truth About Calories” de la televiziunea BBC. 1.

Autorii studiului au descoperit că, în timp ce stăteau pe canapea și urmăreau seriile preferate, femeile ard și ele calorii, dar mult mai puțin decât partenerii lor. În scopul studiului, experții au raportat câtă energie consumă trei cupluri în timpul activităților lor zilnice.

Înainte ca fiecare cuplu să primească o sarcină diferită - o oră în sala de gimnastică, trei ore de gospodărie sau culcare, toți participanții au mâncat o porție de cartofi prăjiți care conțin 600 de calorii. Consumul de energie raportat ulterior a arătat diferențe semnificative între cele două sexe.

S-a dovedit că norocoșii cărora li s-a dat sarcina să se întindă în fața televizorului au ars și ele calorii ca urmare a acestei „activități”, dar cu diferențe semnificative - 640 de calorii pentru bărbat și doar 292 pentru doamnă. Experții explică faptul că atunci când se odihnesc, femeile ard mult mai puține calorii decât bărbații, deoarece sunt mai ușoare și masa musculară nu le este atât de înfometată de energie.

„Pur și simplu, oamenii mai mari ard mai multe calorii decât cele mai mici”, spun experții. S-a dovedit, de asemenea, că activitatea gospodăriei care nu este obositoare, exprimată în activitate fizică moderată prelungită, este la fel de eficientă pentru arderea caloriilor pentru ambele sexe ca și antrenamentul intens în sala de sport.