Categoric poți trăi fără bilă. A fi eliminat nu ar trebui, de asemenea, să vă afecteze speranța de viață. Dacă nu, modificările alimentare pe care trebuie să le faceți vă pot ajuta chiar să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă.

bilă

Îndepărtarea vezicii biliare se numește colecistectomie. Îndepărtarea chirurgicală poate apărea din mai multe motive, inclusiv infecții, inflamații numite colecistite, calculi biliari sau polipi ai vezicii biliare.

Odată ce este vezica biliara eliminata, probabil că va trebui să faceți câteva ajustări la stilul de viață și la obiceiurile alimentare pentru a evita problemele. Cu aceste modificări, probabil că nu veți observa prea multe diferențe în rutina zilnică.

Ce face vezica biliara?

La nu ai o vezică biliară bună, este important să îi cunoașteți rolul pentru a înțelege exact ce lipsește corpului dumneavoastră. Vezica biliară este un mic organ digestiv care se află în abdomen, chiar în spatele ficatului. Se conectează la ficat prin conducta biliară comună.

Acest canal transportă bila din ficat prin canalele hepatice, în vezica biliară și în duoden - prima parte a intestinului subțire. Vezica biliară servește drept depozit pentru bilă, care este o substanță care vă ajută corpul să descompună alimentele și să digere grăsimile. Când mâncați, vezica biliară eliberează bilă în intestinul subțire, unde începe să funcționeze pentru a descompune grăsimea.

Fără vezica biliară, nu există un loc pentru colectarea bilei. În schimb, ficatul eliberează bila direct în intestinul subțire. Acest lucru vă permite să digerați în continuare majoritatea alimentelor. Cu toate acestea, cantități mari de grăsimi sau alimente bogate în fibre pot provoca acum indigestie. Acest lucru poate duce la gaze, balonare și diaree.

Mâncarea cu bilă îndepărtată

Limitați aportul de grăsimi

Alimentele grase sunt contraindicate pentru nutriție cu bilă îndepărtată. Încercați să evitați alimentele care conțin mai mult de 3 grame de grăsime într-o singură porție. Acordați o atenție specială etichetelor de pe carnea procesată, produsele lactate, sosurile și garniturile, care uneori conțin mai multe grăsimi decât ați putea crede. Este indicat să aveți grijă la aportul de alimente prăjite, cârnați, carne de vită, chipsuri, ciocolată, lapte integral, brânză sau smântână și altele. De regulă, grăsimea ar trebui să reprezinte doar aproximativ 30% din dieta ta.

Mănâncă mai puțin, dar regulat

Încercați să nu mâncați prea mult de trei ori pe zi. Acest lucru poate îngreuna tractul digestiv, deoarece ficatul nu produce suficientă bilă pentru a digera în mod eficient cantități mari de alimente. Evitați cu orice preț mâncarea excesivă.

În schimb, împărțiți-vă mesele în 5 sau 6, conținând 300-400 de calorii odată. Încercați să includeți carne slabă, cum ar fi pește sau pui fără piele sau alte surse de proteine ​​nealterate în dieta dumneavoastră. De asemenea, puteți mânca cu îndrăzneală fructe și legume.

Limitați aportul de fibre

Consumul de alimente bogate în fibre imediat după îndepărtarea vezicii biliare poate duce la balonare, dureri de stomac și diaree. Pentru a face acest lucru, mențineți-l la minimum

aportul de alimente precum broccoli, conopidă, varză, fasole, nuci, tărâțe și pâine integrală, deoarece sunt bogate în fibre.

Nu trebuie să eliminați complet aceste alimente din dieta dumneavoastră. Începeți doar cu cantități mai mici și creșteți treptat porțiile până când înțelegeți ce poate absorbi corpul dumneavoastră.

Reduceți cofeina

Băuturile precum ceaiul și cafeaua care conțin cofeină, precum și băuturile răcoritoare carbogazoase pot crește, de asemenea, gazele, durerea și balonare cu bilă îndepărtată. Acest lucru se datorează faptului că cofeina crește producția de acid stomacal, ceea ce poate determina golirea stomacului mai repede decât de obicei. Fără suficientă bilă concentrată pentru a ajuta la descompunerea conținutului stomacului în intestine, simptomele tipice ale îndepărtării vezicii biliare se pot agrava.

Ca și în cazul fibrelor, trebuie doar să vă limitați aportul de cofeină în timp ce vă recuperați din procedură. Treptat, puteți începe să adăugați mai multe la dieta dvs. pe măsură ce corpul se adaptează.

Trebuie făcute modificări ale stilului de viață?

Încercați să țineți un jurnal alimentar. Acest lucru vă poate ajuta să vă schimbați obiceiurile și să fiți mai atenți la mâncarea și băuturile pe care le consumați. În acest fel, ați putea evita disconfortul potențialelor efecte secundare.

Când mâncați, acordați o atenție deosebită modului în care corpul dumneavoastră răspunde la anumite alimente, în special la cele bogate în grăsimi, condimente sau acizi, și notați răspunsurile corpului. Indicați alimentele pe care le consumați și cât din fiecare aliment pe care îl consumați în același timp.

Îndepărtarea bilei vă scurtează viața?

Fie că aveți sau nu bilă nu vă afectează în mod semnificativ speranța de viață. De fapt, unele dintre modificările dietetice pe care trebuie să le faceți după îndepărtarea bilei vă pot oferi o viață lungă.

Consumul de cantități mai mici de grăsimi, uleiuri, produse lactate și alimente procesate duce de obicei la pierderea în greutate. Menținerea unei greutăți sănătoase poate normaliza tensiunea arterială, bolile de inimă, diabetul și chiar unele tipuri de cancer.

O dietă cu conținut scăzut de calorii vă poate ajuta, de asemenea, să trăiți mai mult, făcând corpul să digere bine alimentele și să utilizeze energia mai eficient.