este

Foame - Nutriție - Ingerare - Saturație cu energie

Tema nutriției afectează toți oamenii. Știm foarte bine că este un subiect larg discutat, privit din toate punctele de vedere, perspective, analize, propuneri, ideologie. Nu voi deschide un subiect despre modă în nutriție, diete, argumente pro și contra vegetarianismului. Ideea articolului este în altă direcție.

Ca psiholog în cabinetul meu întâlnesc multe cazuri (pentru copii, femei și chiar bărbați), în care baza unei probleme/și este nutriția și consecințele acesteia. Ele sunt, de asemenea, legate de comportamentul uman: cu cuvinte, unul față de celălalt, cu intenție de insultă, ridicol, obligație, ascultare, antipatie, umilință, protest, restricție. Anorexia, foamea, bulimia, bolile mintale, epuizarea sunt frecvente.

Mulți oameni trăiesc pentru a mânca, iar alții mănâncă pentru a trăi. Pentru alții, este doar delicios să percepe gusturile a tot ceea ce este oferit și se pot bucura de condițiile actuale de viață, așa că explic că există trei tipuri principale de foame: foamea mentală, asexuală și gastrointestinală. Ele sunt, de asemenea, legate de explicațiile: nutriție, ingestie, saturație energetică.

Nutriția este o nevoie de bază pentru omul de pe Pământ de a furniza corpului fizic energie vitală, de a furniza prin sânge exact acele ingrediente, minerale, săruri, vitamine, elemente chimice naturale care îl fac puternic, rezistent, precum și sistemul imunitar. orgasmul și corpul în ansamblu. Aceasta este foamea gastro-intestinală. Când un ingredient din sânge scade în prezență, acesta indică stomacului ce tip de mâncare trebuie să ia pentru a obține cantitatea și tipul adecvat. Stomacul, la rândul său, trimite impulsuri de semnal către creier, iar acesta, către papilele gustative și ochii, pentru a spune persoanei ce alimente să mănânce pentru a obține echilibrul corect în sânge. Știți cât de subtilă este legătura dintre organele și sistemele corpului și cu diferitele părți ale corpului. Până acum totul bine, dar ce se întâmplă în practică?

Există o dietă sensibilă, există saturație cu energie, dar există și o absorbție rapidă și sindromul „ochiului flămând”. Ultimele două sunt legate de foamea mentală, furioasă și de înghițire. Cu o dietă sensibilă, o persoană consumă o astfel de cantitate și o calitate a alimentelor, în conformitate cu nevoile de înfometare gastro-intestinală, la nivel fizic și energetic. Apoi, o persoană se simte plină cu o cantitate mică, luând o varietate de alimente curate ecologice, apă, băuturi (în măsura în care își poate permite în zilele noastre). Atunci corpul și corpul se simt confortabil, vital și energic, sănătos. Nu există următoarele diete, rețete, modă. Se urmărește necesitățile, ușor, liber, cu dorință și bucurie.

Un fenomen mai des întâlnit este cealaltă categorie: tipul de fast-food pe care îl putem mânca cât putem, pentru că nu este timp, pentru că suntem nervoși, pentru că suntem stresați, pentru că suntem gustoși, pentru că am văzut o reclamă pentru o delicatesă, deoarece există cerințe dietetice., cu alimente care nu sunt pe gustul stomacului, dar cineva spune că este util și necesar, îl urmăm. Astfel, în virtutea obișnuinței, grabei, stresului, lipsei de timp, din cauza altor factori, devenim absorbanți, nu mâncăm. Cele mai dificile de tratat sunt „ochii flămânzi”. Ei văd totul, iar abundența ispitelor oferite este mai mult decât imaginație.

Ochii sunt receptivi la gust și miros. Vedeți, dacă miroase delicios și tentant, este greu să nu încercați. Uitați de diete, necesități, sănătate, sfaturi de alimentație sănătoasă. Cel puțin o dată ne putem permite să fim tentați de ceva diferit, nu?! Astfel de gânduri trec prin minte. Acest lucru intră deja în categoria „foamei mentale”. Există oameni cu o voință puternică. Cu rolul dominant al minții, ei strâng din dinți, spun „nu” și nu sunt tentați. Da, dar amintirea foametei mentale nesatisfăcute, ceva pe care ochii și receptorii au vrut să-l încerce, dar au fost privați de acea oportunitate, rămâne întipărit în memoria emoțională. O memorie negativă este obținută din această restricție și este transportată în vieți ulterioare ca ceva neîmplinit, dar de dorit.

Când cineva nu are voința puternică de control a minții de a interzice și limita, își permite să hrănească psihicul cu ceea ce a apărut ca o oportunitate gustoasă. Există, de asemenea, cazuri de supraalimentare, dependență, imposibilitate de a spune „nu” foamei pentru lucrurile delicioase pe care ochii și receptorii le-au întâlnit, indiferent dacă îți este foame sau nu, dacă este util sau dăunător, indiferent dacă există va fi sau nu va mai exista durere în corp după aceea, care vor fi consecințele slăbiciunii și incontinenței manifestate.

Când amintirile vieților trecute sunt trezite în întreaga memorie celulară, în care a existat foamea, foamea, lipsa de hrană, lipsa de bani și oportunități, aceasta duce la mâncare-înghițire dornică, la „ochi flămânzi” constanți, la dispariție memoria din memoria psihică. Corpului și corpului îi este greu să perceapă acest comportament, semnalează pentru o „oprire” prin vărsături, greață, reticența de a mânca chiar. Asemănător cu aceste simptome sunt amintirile trezite din trecut, când au existat insulte, umilințe, ridiculizări despre aspectul corpului, despre aspectul în general, cum arată o persoană. Din cauza lor există durere, suferință, amărăciune, respingere, respingere, introversiune, stima de sine scăzută, antipatie, vinovăție, auto-izolare.

La baza tuturor este alimentația și nutriția. Gândiți-vă bine, gândiți-vă, care sunt acestea pentru dvs., la ce model urmați, la ce vă conduce ca urmare? Nu este ușor, din multe motive. Personal, aș fi fericit dacă mâncarea nu ar mai trebui să facă parte din viața mea, dar sunt departe de a obține o stare de „fotosinteză” și, sincer, vreau să-mi eliberez memoria mentală de amintirile negative ale limitărilor și absențelor prezentul și din viețile trecute), astfel încât să am ochii calmi și să nu „flămând”, astfel încât să mă pot hrăni cu energie cu bucurie din tot ceea ce mă înconjoară, din diferite tipuri de surse. Nu respect dietele sau regulile. Îmi iau mâncarea prin ochii stomacului când fac cumpărături. Prea mult timp, mi-am chinuit corpul și corpul impunând rolul dominant al minții. Mă purificam de aceste amintiri negative din memoria mea mentală. Am scăpat de ele.

Când mâncați în funcție de foamea de stomac, oferind energie vitală corpului și corpului, în funcție de nevoile sângelui, în orice condiții trăiți, indiferent de nivelul dvs. de viață, cu foamea mentală saturată, atunci vă veți simți cu adevărat hrăniți și calm, bucurându-se de viață, devotat activităților cu satisfacție! Nu forțați copiii cu modele alimentare moderne doar pentru că cineva a spus că ar trebui să fie așa. Consultați nevoile copilului. Fiecare organism este un univers separat, un organism cu o compoziție diferită de sânge. Ce este bine pentru tine și ceea ce crezi că poate fi complet diferit, chiar contraindicat, inacceptabil. Este dificil, dar se realizează.