Absența vezicii biliare nu pune în pericol sănătatea sau viața. Mai înfricoșător este ceea ce face persoana fără vezică biliară după îndepărtarea acesteia

Cum să trăiești o viață plină dacă ai o vezică biliară îndepărtată? Iată 5 reguli cheie care, dacă le urmați, vă vor face să vă simțiți confortabil în rutina obișnuită.

biliară

În mod ideal, bila ar trebui să fie produsă continuu și avem nevoie de ea în timpul meselor. Pentru ca acest lucru să se întâmple, bila se acumulează în vezica biliară. În timp ce se află în el, este parțial absorbit în pereții săi și capătă o concentrație mai mare. Hrănirea determină constricția vezicii biliare, iar bila este trimisă prin conducte către duoden. Când nu există vezică biliară, bila începe să se acumuleze în conducte și să le întindă. Întinderea canalelor provoacă durere și colici.

5 reguli pentru îndepărtarea vezicii biliare

1. Mănâncă des, la fiecare 3-4 ore

Dacă o persoană nu respectă această regulă, apar probleme cu sfincterul lui Oddi.

Sfincterul lui Oddi este ceva asemănător unei cleme pentru conductele biliare. Supraalimentarea îl face să se relaxeze. Perioadele lungi dintre mese provoacă în viitor o supraîncărcare a sfincterului și „refuzul de a lucra”. Bila începe să se scurgă direct în intestin. Acest lucru provoacă disconfort în care pacientul se plânge de scaune frecvente și rare.

2. Limitează grăsimile din dieta ta

Acest lucru se aplică grăsimilor animale și grăsimilor vegetale solide. Opriți alimentele prăjite.

Deoarece bila în timpul mesei nu va fi suficientă în cantitate și în concentrația potrivită, atunci trebuie să limitați alimentele care necesită bilă pentru a fi digerate. Bila emulsionează grăsimile, adică le descompune în picături. În această stare, enzimele care le descompun, cum ar fi lipaza, interacționează cu grăsimile.

Bila stimulează producția de enzime digestive de către pancreas. Cu o dinamică biliară necorespunzătoare, scade și cantitatea finală de enzime. Și trebuie să limitați nu numai alimentele care necesită bilă, ci și alimentele care au nevoie doar de enzime.

3. Limitați cantitatea de alimente care necesită o activitate de fermentare ridicată și utilizați enzime gata preparate

Pe lângă funcțiile directe ale digestiei, bila îndeplinește și așa-numita funcție bactericidă. Când se elimină vezica biliară, această funcție scade. În viitor, este posibilă dezvoltarea disbiozei intestinale.

4. Limitați zahărul digerabil. Zahărul „hrănește” flora patogenă

Îndepărtarea vezicii biliare - deși poate părea o măsură radicală - este un tip de tratament simptomatic. Rămân tulburări ale sistemului biliar. Pietrele se pot forma fără vezica biliară.

5. Nu ar trebui să se evadeze dintr-un stil de viață sănătos

Încercați să aveți activitate fizică regulată. Exercițiul aerob, mersul pe jos și înotul sunt posibile destul de devreme după operație.

Înotul și aerobicul în apă (dacă medicul dumneavoastră l-a permis deja) sunt o măsură preventivă minunată. În viitor, puteți efectua tot felul de încărcături, cu excepția muncii intensive a presei abdominale.

Ce alimente ar trebui consumate?

Deși cel mai bine este să evitați anumite alimente atunci când nu aveți vezica biliară, există încă multe lucruri pe care le puteți și ar trebui să le mâncați.

Alimente bogate în fibre

Fibrele pot îmbunătăți digestia în absența bilei concentrate. Doar creșteți aportul încet pentru a nu exagera imediat după operație, deoarece acest lucru poate provoca și flatulență.

Acestea sunt surse sănătoase de fibre și mulți alți nutrienți, cum ar fi calciu, vitamine B și acizi grași omega-3:

- fasole;
- linte;
- mazăre;
- cartofi necojiti;
- ovăz;
- orz;
- pâine integrală, paste, orez și cereale;
- nuci crude (care nu sunt prăjite în unt), precum migdale, nuci și caju;
- semințe crude, precum semințe de cânepă, chia și mac;
- boabe incoltite;
- fructe și legume de sezon.

Fructe și legume - puțin mai specific

Deoarece vă veți recupera după operație și veți avea nevoie de mai multe fibre, încercați să includeți în dietă cât mai multe fructe și legume cu mai mulți nutrienți.

Următoarele alimente sunt surse bune de antioxidanți, vitamina A, fibre, vitamina C care stimulează imunitatea și mulți fitonutrienți care vă ajută corpul să se refacă:

Carne slabă sau alternative de carne

Dacă sunteți obișnuiți să mâncați multă carne, dieta care se urmează după îndepărtarea vezicii biliare vă poate părea înfricoșătoare. Dar nu trebuie să renunți cu totul la carne. Trebuie doar să alegeți carne mai slabă sau proteine ​​vegetale, cum ar fi:

Grăsimi sănătoase și alimente cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi

Încercați să evitați uleiurile grele, mai ales atunci când gătiți. Înlocuiți uleiul vegetal cu ulei de avocado, măsline sau nucă de cocos. Au mai multe grăsimi bune decât alte uleiuri de gătit. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să vă limitați aportul de ulei și grăsimi ieftine, cum ar fi margarina. Cu cât gătești mai slab, cu atât mai bine. Folosiți ulei de măsline și alte uleiuri utile ca sos de salată.

Asigurați-vă că ați pus deoparte cel puțin o zi a săptămânii pentru a bea doar sucuri de fructe sau legume proaspete diluate și pentru o zi să fiți doar jenat.