Postat de: Цветан Славчев în Здраве 15/03/2020 0 16.578 de vizualizări

garabitov

Ivan Garabitov este un cunoscut vindecător. Este deosebit de popular și respectat în rândul oamenilor care preferă alternativa la medicina modernă.

După ce ne-a arătat tehnica unui masaj vindecător unic împotriva a tot felul de boli, Garabitov a definit cu atenție toate cele cinci reguli obligatorii pentru o sănătate bună. Iată ce trebuie să faceți pentru a nu vă îmbolnăvi:

1. Respirație adecvată

Obligatoriu, numai prin nas. Uitați de respirația prin gură, deoarece duce la lipsa de oxigen suficient în creier. Tot ce este bun pentru corpul nostru începe cu respirația. Cu toate acestea, peste 90% dintre oameni nu știu să respire corect. Celula trăiește cu oxigen și apă. Respirăm cu doar 5% din capacitatea plămânilor noștri.

Acest lucru perturbă sistemul imunitar și metabolismul. Cel mai important, o respirație adecvată restabilește sănătatea mintală și ameliorează stresul. Din această cauză, apărarea imună se pierde, metabolismul este perturbat, apare disconfortul, o persoană devine nervoasă și tensionată intern. Astfel, organe importante precum inima, ficatul și rinichii nu își fac treaba și oamenii se îngrașă. 80 la sută din corp respiră prin piele, ai cărei pori sunt înfundați, deoarece nu expulzăm toxinele din corp. Să învățăm de la șerpa din Himalaya, care urcă cei 10.000 fără mașină de oxigen și poartă bagajul alpiniștilor. Au mai mulți plămâni sau inimi decât oamenii normali? Nu, tocmai au învățat să respire corect.

2. Gândirea corectă

Toate gândurile și calitățile negative care se exprimă în gânduri rele - răutate, invidie etc. - sunt dăunătoare sănătății și îi distrug organele interne.

3. Puterea apei

Este la fel de important și vindecător pe cât de dăunător. De fapt, ne poate servi ca medicament și ca dușman principal. Apa nu trebuie băută înainte și după mese. Este bine că există o diferență de cel puțin 45 de minute între ultima și prima băutură de apă și masă.

De asemenea, este dăunător să bei apă în timpul meselor, deoarece oprește metabolismul, o încetinește și, în multe cazuri, chiar dăunează stomacului, deoarece creează artificial și inutil o cantitate suplimentară de sucuri gastrice.

4. Alimentație adecvată

Nu numai mâncarea dăunătoare, ci și abordarea dăunătoare a alimentelor în general ne îmbolnăvește. Chiar dacă mâncăm produsele potrivite, dacă nu le luăm cu măsură și în cantități rezonabile, mai devreme sau mai târziu vom înrăutăți starea sănătății noastre generale. De asemenea, este dăunător să nu mănânci prea mult timp. Acum înțelegeți de ce micul dejun este atât de important, corect?

5. Puterea activității fizice

Sportul trebuie să fie cât poate absorbi corpul, deoarece dacă nu este antrenat și încălzit, se poate supraîncălzi și chiar poate fi rănit.

Notă: Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice remedii populare, consultați-vă medicul!