Măsuri de urgență după masă excesivă și intoxicație

măsuri

Sucul de lămâie, portocala cu miere redă echilibrul


Dr. Atanas Mihailov (materialul este tipărit în ziarul Monitor)

O serie de sărbători și weekenduri sugerează întâlniri în jurul mesei. Bulgarul îl umple în mod tradițional cu alimente și băuturi și rareori îl primește, mai ales este mâncat și uscat. Și dimineața, îngrijirea de urgență și recuperarea șocului sunt necesare.

Există câteva modalități simple de a atenua suferința noastră din cauza consumului excesiv de alcool și a consumului excesiv de alcool.

Remediul №1 pentru supraalimentare, băutură excesivă și mahmureală este preparatul homeopat Nux vomica 5 (9) CH. Ajută la orice greșeli din dietă. Poate fi luat la

greață, vărsături, greutate

și stare de rău după ce ai mâncat prea mult și ai exagerat cu un pahar. Ajută la sindromul gastrocardic - palpitații, greutate, dureri de angină, care sunt asociate cu consumul mai mult.

De obicei, 5 boabe repară starea. Dacă nu s-a produs îmbunătățirea dorită, aportul poate fi repetat de 2-3 ori.

Procedurile de apă care activează circulația sângelui vin, de asemenea, în ajutor. Picioarele sunt scufundate într-o găleată cu apă călduță (37 ° C). Treptat și foarte încet adăugați apă fierbinte, care în 15 minute ajunge la 40-43 ° С. În caz de durere și arsuri la stomac sub lingură, în zona epigastrului, beți la fiecare jumătate de oră

2-3 linguri de suc crud de cartofi

Dacă gazele întind abdomenul, coriandrul ajută. Se macină într-o râșniță de cafea și se bea după o masă cu o jumătate de linguriță.

Ceaiul de mentă are un efect similar. Una sau două lingurițe de frunze de mentă uscate se fierb 3-4 minute într-un pahar cu apă clocotită. Ceaiul se bea cald.

Sucul de portocală, grapefruit și lămâie cu miere este un balsam pentru ficat, care este supus abuzului de alcool în timpul sărbătorilor. Alcoolul a „uscat” corpul, încercând să iasă din corp în orice mod - urinare frecventă, vărsături, transpirații. Prin urmare, are nevoie urgentă de lichid - dacă este posibil apă, ceai de plante, sucuri de fructe. Ar trebui să bem o cantitate mică, dar regulat.

Suc proaspăt stors

furnizează glucoză, fructoză și minerale

Dacă nu este limpede ca cristalul, atunci conține pectină, care calmează stomacul. Ajută nu numai abundența de lichide care hidratează corpul uscat, ci și zahărul din fructe, care dă energie celulelor și hrănește creierul. Treptat se restabilește echilibrul perturbat al electroliților din corp. Boostul de vitamine pe care îl oferim cu combinația de tonuri de portocale, grapefruit și lămâie. Înghițim un buchet mare de vitamine și antioxidanți.


Strângeți jumătate de lămâie, 2 portocale, jumătate de grapefruit. Acest suc se bea dimineața pe stomacul gol. Atunci putem sări peste micul dejun.

Este bine să aveți la îndemână vitamina C după o vacanță. Cel mai ușor este să dizolvați o tabletă într-un pahar cu apă. Combinația dintre vitamina C și miere este mai eficientă. Pre-dizolvați în apă 1-2 lingurițe de miere sau glucoză. Combinația de glucoză, fructoză și vitamina C ajută la detoxifierea organismului prin activarea ficatului.

RECEPȚII. Ajută fără rău

CEAI DE VERBINĂ ÎMPOTRIVA O HANGOVER

Verbena este un ajutor indispensabil și unul dintre cele mai puternice remedii împotriva mahmurelii. Cu el, el sobrează instantaneu și durerea de cap trece. Ceaiul funcționează mai fiabil decât supa de varză testată. Două linguri de plantă se fierb timp de 5 minute în jumătate de litru de apă. Se bea de 4 ori pe zi un pahar de vin pe stomacul gol. Este bine să beți 100-120 de mililitri dimineața după binge de noapte, iar cantitatea rămasă să fie împărțită în porții de 50-70 g și să beți la fiecare 1-2 ore.


DUSUL DE CONTRAST ÎNCurajează

Pentru a tonifica și a recupera, faceți o serie de dușuri. Principiul este simplu. Faceți 6 dușuri consecutive timp de aproximativ 30 de secunde cu apă fierbinte. Temperatura este la fel de ridicată pe care o putem suporta, de exemplu 40-42 ° și cu atât de multă apă rece cât este în rețeaua de alimentare cu apă, timp de 10 secunde. Se încheie întotdeauna cu un duș rece.


EXPEDIEREA ZĂpezii

Cei care vor sărbători la munte pot încerca rețeta rusească. Se dezbracă până la brâu și se freacă câteva minute cu zăpadă. Urmează uscarea cu un prosop și îmbrăcarea în haine calde. Nu există riscul de răceli, dar efectul de iluminare este remarcabil.

Relaxați-vă în baie

Nu poți străluci și avea un aspect festiv dacă puterea ta este scursă în curățare, gătit, îngrijind toaleta și aspectul. De aceea, fiecare femeie ar trebui să fure timp doar pentru ea însăși.

Ia 5-10 minute și închide-te într-o cameră întunecată. Strângeți tâmplele cu palmele și inspirați încet și profund de cinci ori. Apoi întindeți-vă pe podea pe spate, închideți ochii și încordați mușchii întregului corp pentru câteva secunde. Relaxa. Repetați restul exercițiului de încă cinci ori.

Dacă există o baie și ceva mai mult timp, faceți o baie de ienupăr. Adăugați un pachet de extract de baie de ienupăr la apa de 37 ° C. Puteți pregăti singur un decoct cu o mână de ienupăr, care sunt pre-fierte timp de 5 minute într-un litru de apă. După ce strecurați decoctul, adăugați-l la baie. Se adaugă 300-500 g sare de mare. Tot ce trebuie să faceți este să vă relaxați în soluția dătătoare de viață și să stați acolo 15-20 de minute.

Sărbătoarea este bucurie și dispoziție, iar pregătirea este stres și nu numai pentru gazdă. Unul dintre cei mai populari și în același timp cel mai accesibil agent anti-stres este magneziul. Este suficient să faceți un „cocktail” dizolvând o tabletă efervescentă de magneziu într-un pahar cu apă și beți-o după baia de ienupăr pentru a vă simți în formă.

Mierea - un leac pentru mahmureala

Mierea este un instrument puternic care ajută organismul să facă față efectelor toxice ale consumului excesiv de alcool. Fructoza, care este conținută în produsul apicol, ajută organismul să descompună alcoolul în produse inofensive.

Motivul efectelor dureroase ale consumului excesiv de alcool este că alcoolul este transformat în acetaldehidă în organism - o substanță toxică, explică Daily Telegraph Dr. John Emsley de la Societatea Regală Britanică de Chimie.

Dacă mâncăm câteva linguri de miere împreună cu alcool sau imediat după ce bem sau îndulcim cu el suc de lămâie și portocale proaspăt stoarse, vom reduce daunele cauzate de băutură.

În prezența fructozei, alcoolul este descompus în acid acetilic, pe care organismul îl transformă în dioxid de carbon și îl expulzează prin respirație.

De aceea este bine să mănânci miere ca o deschidere înainte de a bea. Umple corpul cu potasiu și sodiu, este o sursă de combustibil pentru fiecare celulă și oferă un ajutor neprețuit pentru combaterea mahmurelii.