Postat în: Nutriție și diete, frumusețe și estetică 9 septembrie 2009

pentru

Dacă nu știți ce au în comun morcovii, varza și laptele, atunci nu ați încercat metode naturale pentru tratarea pielii sensibile.

Vitamina A, care se găsește în unele plante și alimente, face minuni pentru pielea alterată și uscată. În plus, problemele de vedere dispar după tratamentul cu vitamina A derivată din alimente, deoarece organismul o procesează mult mai bine. Vitamina A acționează ca un antioxidant care neutralizează elementele nocive pentru piele, ajutând la reducerea inflamației și a infecțiilor. Dieta cu alimente bogate în această vitamină asigură 2/3 din rația zilnică necesară a corpului. De aceea, experții recomandă o dietă bogată în astfel de nutrienți, în loc de medicamente. Carotenul, pigmentul portocaliu găsit în legumele proaspete, morcovi, lapte și unt, este procesat de ficat în vitamina A. Ajută la îmbunătățirea vederii, crește rezistența organismului la infecții respiratorii și este un factor important în menținerea sănătății pielii, părului și a dinților . De asemenea, stimulează activitatea sistemului imunitar și previne apariția petelor maronii, semn al bătrâneții. Dacă sunt prezente primele semne ale îmbătrânirii, tratați-vă în mod natural cu o dietă de alimente și sucuri bogate în vitamina A. Nici o masă nu ar trebui să lipsească morcovi. Încercați salate cu varză sau spanac, precum și broccoli.

Mai multe despre acest subiect

Experții recomandă un iaurt cu fructe în timpul zilei și câteva piersici sau caise seara. Pepenii pot fi un desert delicios, dar și sănătos pentru pielea ta. Înlocuiți sucul de mere cu roșii și urmați această dietă timp de două luni. Veți urmări că pielea dvs. devine mai netedă, încordată și gata să facă față primelor semne ale îmbătrânirii. Morcovii tratează eficient acneea, pielea uscată și cele lipsite de elasticitate. De asemenea, puteți pregăti o mască răcoritoare de față pe care să o utilizați o dată pe săptămână, iar pielea dvs. își va recăpăta strălucirea în mai puțin de o lună.