Oamenii de știință britanici au descoperit că respectarea dieta cu multe fructe, legume, nuci, cereale integrale, ulei de măsline și pește poate reduce pierderea osoasă în doar 12 luni, a spus Yurik Alert.
Rezultatele provin dintr-un studiu clinic pe termen lung al efect din Mediterana dietă pe oase, făcut cu persoanele în vârstă din Europa.
Specialiștii au măsurat os densitate pe voluntari - aproximativ 1.000 de persoane cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani, la începutul studiului și după 12 luni. Au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul a mâncat liber.
Rezultatele arată că dieta mediteraneană nu există un efect apreciabil la participanții cu oase sănătoase.
Cu toate acestea, la persoanele cu osteoporoză, crește densitatea osoasă în gâtul femural. Aceasta este o zonă deosebit de sensibilă, cu fracturi severe frecvente.
Studiul a fost condus de universitate în Bologna.
Au participat și specialiști și voluntari din Marea Britanie, Olanda, Polonia și Franţa.
- Dieta mediteraneană a fost desemnată cea mai bună pentru 2019, dar ce este sănătatea
- Dieta mediteraneană - fericire pentru viață Alimentație sănătoasă și dietă calorică
- Dieta mediteraneană nu protejează creierul de îmbătrânire - Alimentație sănătoasă și diete -
- Dieta mediteraneană a fost anunțată ca fiind cea mai bună pentru 2019
- Dieta mediteraneană este cea mai bună pentru 2019