Puls.bg | 2 martie 2014 | 0

lungul

Vitamina B12 (cobalamina) joacă un rol extrem de important în corpul nostru, deoarece este implicat în sinteza ADN, și, de asemenea, menține celulele roșii din sânge (eritrocite) și agitat sistem.

Se aplică la tratament a multor boli și afecțiuni care includ oboseală, Boala Alzheimer, bolile cardiovasculare, cancerul de sân, niveluri crescute de colesterolului și anemie cu celule secera.

Nivelurile scăzute de vitamina B12 sunt mai frecvente la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Vitamina este folosită mai des în pacienți cu probleme digestive și unele tipuri de anemie.

Există unele dovezi contradictorii care arată că utilizarea vitamina B12 duce la niveluri ridicate de homocisteină în sânge. Nivelul ridicat de homocisteină din sânge este riscuri factor pentru paralizie coronariană, cerebrală și boală a vaselor de sânge periferice. Riscurile includ, de asemenea, cheaguri de sânge, atacuri de cord și unele tipuri de accident vascular cerebral.

Ca date de tratament pentru niveluri crescute de homocisteină în sânge rămân controversate, recomandarea este screeningul bărbaților peste 40 de ani și al femeilor peste 50 de ani. Ca și la pacienții cu niveluri ridicate de homocisteină, se recomandă tratamentul cu acid folic și vitamina B12.

Un studiu recent arată că combinatia de vitamina B12, acid folic și vitamina B6, reduce riscul degenerescenței maculare legate de vârstă la femeile cu boli de inimă sau factori de risc multipli pentru boli cardiovasculare.

Aportul zilnic de vitamina B12 ar trebui să fie între 2,4 și 2,6 miligrame pe zi. Acceptarea vitamina în doze normale cauzează rar lateral efecte. Dozele mari pot provoca acnee, alergii la vitamina și la suplimentele pe care le conține, ducând la umflături și mâncărimi ale pielii.

O putem obține cu mancarea prin consumul de carne, produse din pește, ouă și cereale îmbogățite.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.