vitamina

Descriere

Vitamina B9, cunoscută și sub numele de acid folic, are un număr mare de proprietăți benefice pentru organism. Această vitamină are proprietatea de a fi foarte importantă pentru funcționarea creierului, dar joacă, de asemenea, un rol crucial în ceea ce privește circulația sângelui și vederea și afectează diviziunea celulară și dezvoltarea materiei genetice. Acidul folic este utilizat într-un număr mare de terapii pentru anemie, dar și pentru multe alte boli, cum ar fi spina bifida, diaree, dispepsie, gastrită, depresie și artrită.

La nivel fiziologic, doar o cantitate mică de acid folic este produsă de corpul uman prin flora bacteriană intestinală. Toate celelalte nevoi de bază ale corpului trebuie introduse prin nutriție, astfel încât celor care prezintă un risc de deficiență, se recomandă cu tărie să consumați alimente bogate în folat. Dar se poate întâmpla adesea ca, din cauza dezechilibrelor alimentare, a diferitelor tipuri de deficiențe sau a nevoilor crescute, ca și în timpul sarcinii, să fim nevoiți să utilizăm suplimente specifice de acid folic.

Incapabil să formuleze sinteza acestui element prețios, corpul uman are nevoie de o contribuție mai mare în ceea ce privește nutriția, dat fiind că rezervele de acid folic din corpul uman sunt de aproximativ 12-15 mg, care sunt depozitate în special în ficat și servesc numai pentru a depăși un deficit de câteva săptămâni, care nu este compensat de alimentele consumate. În aceste cazuri, există multe riscuri pentru sănătate, având în vedere că poate deteriora măduva osoasă și diferite țesuturi cu o proliferare ridicată. În special, există două cauze principale care pot duce la această deficiență: anemia megaloblastică și spina bifida la copilul nenăscut. În primul caz, implică o creștere a dimensiunii celulelor roșii din sânge, ceea ce duce la oboseală psihofizică semnificativă.

În ceea ce privește a doua problemă (care a fost mult timp rezolvată printr-o terapie preventivă adecvată în câmpul obstetric), dacă copilul este afectat de această tulburare, va avea o măduvă spinării care nu este perfect închisă în vertebre și ar putea suferi leziuni grave, ceea ce duce chiar la paralizia membrelor inferioare. Alte riscuri asociate cu deficiența de acid folic includ riscul cardiovascular, deoarece este recunoscut pe scară largă că această situație determină o creștere a nivelurilor circulante de homocisteină, promovând riscul bolilor cardiovasculare. Alte tulburări asociate cu acest deficit includ depresie, leziuni ale pielii și mucoaselor, tulburări de dezvoltare și osificare, infertilitate, întârziere mintală și atrofie limfatică.

Prin urmare, este incontestabil faptul că acidul folic/vitamina B9 are într-adevăr multe proprietăți benefice pentru corpul uman, începând cu creierul, având în vedere că această vitamină contribuie la funcționarea sa optimă și o protejează de diferite patologii care afectează sistemul nervos. Acidul folic este o moleculă care interferează cu sinteza celulară a proteinelor, ADN-ului și hemoglobinei; ar trebui să ne amintim că hemoglobina este factorul care transportă oxigenul către țesuturile corpului datorită fierului, prin urmare, lipsa hemoglobinei ar crea anemie. Deficitul de acid folic la adulți se manifestă în principal prin așa-numita „anemie megaloblastică” sau lipsa de fier în hemoglobină și creșterea globulelor roșii din sânge; în aceste cazuri, adăugarea de acid folic aduce beneficii semnificative. După cum sa menționat deja, acidul folic ajută la reducerea nivelurilor de aminoacizi homocisteină din sânge, un clopot de alarmă care semnalează riscul potențial al unui accident cardiovascular, pentru care sprijinul acidului folic este esențial dacă aceste valori trebuie să fie la fel de mare ca activitatea preventivă.

În timpul gestației, necesitatea de vitamina B9 crește dramatic, iar deficiența poate provoca leziuni grave fătului. Din acest motiv, la femeile însărcinate, adăugarea de acid folic este prescrisă ca măsură preventivă, pe lângă sfaturile privind menținerea unei diete echilibrate. Acest suport devine o armă majoră pentru dezvoltarea corectă a fătului, în special pentru a preveni unele defecte congenitale ale tubului neural - adică structura care va crea sistemul nervos și coloana vertebrală în primele săptămâni de sarcină - cum ar fi spina bifida (coloana vertebrală) dezvoltă două terminații). în loc de una) sau anencefalie (lipsă sau dezvoltare anormală a creierului). Spina bifida implică probleme în grade diferite, dintre care unele pot fi corectate prin intervenție chirurgicală, în timp ce altele nu pot fi rezolvate chirurgical, cum ar fi paralizia membrelor inferioare, dificultăți în controlul intestinului și vezicii urinare și dificultăți în dezvoltarea fizică și mentală. Copiii cu anencefalie mor înainte de naștere sau la nou-născut. Acidul folic joacă, de asemenea, un rol în prevenirea altor defecte și malformații congenitale (buza despicată, unele defecte cardiace).