Pentru Anita Markova, mâncarea nu trebuie să fie doar sănătoasă și gustoasă. Este mamă, model și se numără printre cele mai frumoase femei din industria fitnessului din Bulgaria. Anita se antrenează greu, dar arată extrem de feminină.

bulimia

Ea se numește Fit Mama și gătește mese sănătoase în bucătăria ei.

„Îmi place foarte mult să folosesc condimente când gătesc, pentru că de fapt dau mâncăruri arome exotice și bune”, a explicat Anita Bulgariei ON AIR.

Ea nu împărtășește părerea că a mânca sănătos nu este doar dificil, ci și costisitor. În gătit, ea se concentrează pe alimente absolut accesibile pe care le putem pregăti nu numai în ajunul Crăciunului, ci și în viața de zi cu zi.

"O mulțime de oameni care mă contactează încă cred că trebuie să moară de foame pentru a slăbi. Și sunt foarte uimiți când le trimit o dietă care include 4 sau 5 mese pe zi și, de exemplu, o femeie până acum a mâncat o dată și s-a îngrășat ”, a subliniat Fit Mama.

Fit Mama este femeia multifuncțională a secolului 21. Femeia care poate avea grijă de ea însăși, are grijă de familia ei, de copilul ei. În același timp, pentru a dezvolta afaceri, pentru a fi un atlet profesionist și pentru a găti conform canoanelor bucătăriei sănătoase.

„Când l-am născut pe fiul meu, am văzut că mă aflam într-o formă foarte bună, aveam nevoie de ceva stimul și am vrut să-l dau tinerelor mame care cred că după naștere femeia pierde motivația, se deprima, nu poate lua are grijă de ea însăși, pentru că tot timpul îi revine copilului. Nu, dimpotrivă. Da, există astfel de momente, dar putem găsi timp pentru noi înșine și așa s-a născut ideea lui Fit mama - ca stimulent și motivație pentru tinerele mame ”, a spus Anita.

Cu toate acestea, drumul ei până aici nu a fost ușor, dar a trebuit să ajungă la un punct critic.

"Bulimia a fost calea mea către o alimentație sănătoasă. Poate că s-a întâmplat în viața mea să fac exact ceea ce se întâmplă acum. Multe fete îmi scriu pe social media trecând prin această problemă. Chiar scriu și despre asta în cartea mea care va apărea în continuare anul - „Metode și tehnici de alimentație emoțională și de a face față stresului.” Bulimia pentru mine este o problemă pur emoțională, nu atât o tulburare de alimentație, deoarece când psihicul tău este bolnav, când ai niște goluri în suflet, le umple într-un fel. În acest caz, felul meu a fost mâncarea ", a spus una dintre cele mai frumoase femei din industria fitnessului din țara noastră.