Expert medical al articolului

Pentru ca părul să crească bine, erau frumoși și strălucitori, trebuie să luați vitamine. Dar ce vitamine sunt necesare pentru creșterea părului și pot fi lăsate să mănânce în exces? Vom afla acum.

creșterea

În ce constă părul?

Fiecare păr de pe cap este o fibră care s-a corodat deoarece este atât de groasă. Fapt interesant: părul subțire este mult mai puternic decât părul gros. Aceasta înseamnă că părul blondelor este de obicei mai subțire decât părul brunetelor. Acest lucru se datorează faptului că cu cât părul este mai subțire, cu atât este mai groasă textura: solzii acestuia sunt mai groși decât părul mai gros, dar fragil.

Aceste solzi se pot deschide și deschide și pot absorbi părul. Acest lucru se explică prin faptul că solzii protejează părul de factori externi.

Cântarele au această funcție: când ajung la apă acidă, se pliază și se apasă una de cealaltă. În exterior, arată ca un păr strălucitor și frumos.

Bunicile noastre știu despre asta și își clătesc părul cu apă cu picături de oțet sau suc de lămâie. De asemenea, putem face același lucru care face părul mai sănătos și mai frumos.

Dacă părul tău trebuie clătit cu apă alcalină (bunica a făcut această infuzie de cenușă și suntem obișnuiți să folosim șampoane), chushuyki devine încăpățânat, deschis și părul ar putea arăta și obține părul pufos - mai gros.

Sănătatea părului: ce să faci?

În primul rând, hrăniți foliculul pilos. Aceasta este - rădăcina sa. Flexibilitatea, plasticitatea și creșterea părului depind de sănătatea foliculului. Și are nevoie de grăsimi, vitamine și proteine. În caz contrar, părul va fi plictisitor, se va rupe repede și va crește încet.

Dacă glandele sebacee produc multă grăsime, părul se murdărește rapid și are un aspect urât. Prin urmare, trebuie să vă echilibrați în mod clar dieta, astfel încât să conțină toate substanțele necesare pentru dvs.

Dacă găsești părul casant

Mergeți la un tricholog sau dermatolog care vă va examina părul și va stabili ce substanțe aveți în corp.

Dacă acest lucru nu este un efect nociv al medicamentelor care pot afecta grav sănătatea părului, merită să luați în considerare și să luați măsuri urgente.

Cauza părului nesănătos poate fi un exces de chifle dulci, fructe dulci precum struguri sau banane în dietă, precum și prăjituri. Acestea se numesc carbohidrați rapizi. Aceste substanțe sunt absorbite rapid și sunt absorbite rapid din tractul gastro-intestinal. Dar cel mare nu aduce prea multe beneficii, saturând corpul cu grăsimi dăunătoare.

Pentru a satura corpul cu grăsimi sănătoase, includeți în dietă pești mai buni din soiuri oceanice, cum ar fi păstrăvul. Veți obține vitaminele și oligoelementele necesare creșterii părului.

Care sunt mai bine să alegeți vitamine pentru creșterea părului?

Vitaminele pentru creșterea părului ar trebui să conțină vitaminele A, B, C, precum și iod, zinc și seleniu. Amintiți-vă că vitaminele au capacitatea de a stimula procesele metabolice din organism și afectează pozitiv activitatea tuturor organelor și sistemelor sale.

Dacă corpul nu are vitamine, atunci părul, unghiile și pielea, ca o oglindă, sunt primele care le arată. Monitorizați cu atenție semnalele și trageți concluzii.

Dacă părul este gros, strălucitor, plastic, frumos, nu aveți motive să vă faceți griji. Luați vitamine pentru prevenire.

Dacă părul dvs. este fragil, plictisitor, despicat, consultați un medic pentru sfaturi privind cumpărarea vitaminelor pentru creșterea părului. Și fii sănătos și fericit!