stele

„Vrăjitoare!” Ne spunem noi înșine, uitându-ne la imaginile actrițelor și modelelor veșnic subțiri. Dar figura lor nu este rodul magiei negre - s-a dovedit de mult că fizicul depinde în mare măsură de factorii ereditari și de metabolismul individual. Care vedete de spectacol își pot permite mâncărurile noastre preferate fără să se îngrașe?

De obicei, cei care ignoră în mod demonstrativ orice dietă primesc cele mai jignitoare comentarii despre greutatea și silueta lor. Lupta acerbă pentru o figură subțire nu este inferioară ca importanță căutării eterne a tinereții - și nu este de mirare, deoarece supraponderalitatea ne face să arătăm mai în vârstă. De aceea, am rămas cu impresia că toate vedetele urmează diete în general - și unele dintre dietele vedetelor găsesc nenumărați adepți.

Cu toate acestea, oamenii despre care vom vorbi în acest articol nu sunt limitați și pot mânca cu ușurință paste, pizza și înghețată. Iar caloriile în plus nu le afectează silueta!

Kendall Jenner

Întotdeauna credem că modelele mănâncă doar legume cu frunze ca erbivore și beau doar apă cu suc de lămâie. Dar cu siguranță meniul lui Kendall nu se potrivește cu acel stereotip. Nu suportă chipsuri de brânză crocante, migdale confiate și naut prăjit. Top-modelul american nici măcar nu ascunde că are adesea cină la pizza și se oprește fericit la McDonald's pentru prânz.

Ei bine, la vârsta ei (21), își poate permite în mod evident - deși modelele sunt forțate să urmărească atent cântarul! Kendall este fie incredibil de norocoasă că este slabă din fire - fie reușește să ardă calorii datorită programului ei încărcat și antrenamentelor istovitoare.

Emma Watson

Adultul Hermione susține că marea ei figură nu este rezultatul unei diete stricte sau a unor restricții alimentare. Se pare că trebuie să-și mulțumească ereditatea. Cu toate acestea, actrița adaugă că, chiar dacă nu ar exista astfel de gene „subțiri”, nu s-ar opune naturii și nu s-ar obliga să slăbească.

Emma preferă bucătăria mexicană și franceză, nu ar refuza niciodată ciocolata caldă, bagheta sau pastele. Dar vedeta mănâncă rareori fast-food. La micul dejun puteți prăji ouă, faceți o prăjitură grozavă conform propriei rețete și guacamole. Emma adoră să gătească și mâncarea pentru ea este o parte importantă a plăcerilor vieții.

Cu toate acestea, actrița acordă o atenție specială activității fizice. Rămâne subțire datorită antrenamentului cardio, Pilates, înotului, joggingului, precum și exercițiilor zilnice de dimineață și plimbărilor lungi cu câinele.

Miranda Kerr

Colega lui Kendall Jenner, modelul australian Miranda Kerr, nu se limitează la cantitatea de porții și nu exclude din meniul ei produsele bogate în calorii (precum puiul prăjit). Pentru a-și menține silueta și sănătatea, frumusețea acordă o atenție deosebită calității și cantității apei pe care o consumă (trebuie să-și înceapă ziua cu apă caldă cu suc de lămâie) și încearcă să sublinieze produsele cu indice glicemic scăzut și aciditate.

Dieta în funcție de grupa de sânge, dezvoltată de nutriționistul Peter D'Adamo, permite vedetei să se bucure de o masă gustoasă și din belșug, fără a câștiga kilograme în plus. Cu toate acestea, această „dietă” nu este potrivită pentru toată lumea. Kerr are adesea un deficit de fier, pe care îl compensează cu anumite produse vegetale. În plus, respectă principiul 80/20 (80% alimente sănătoase versus 20% „dăunătoare”).

Jennifer Lawrence

De asemenea, câștigătorul premiului Oscar se numără printre gurmandii subțiri. Ea simpatizează sincer cu persoanele care fac dieta și a spus în repetate rânduri că nu va muri de foame, nici măcar pentru a obține un rol. Disprețul vedetei Jocurilor Foamei față de foamete și pofta de mâncare nesățioasă provoacă deseori ridicolul celor din jur, dar apreciază aripile de pui de bivol, pizza și cartofii în toate formele lor mai mult decât opinia publică.

Jennifer își amintește cu autoironie cum s-a descurcat cu entuziasmul dinaintea Oscarurilor cu ajutorul lui „Happy Mill” de la „McDonald’s”. Deși actrița, după propriile sale cuvinte, „pășește ca un om al peșterilor”, are secretele ei pentru menținerea unei siluete subțiri. Merge regulat la sală, uneori omite cina și bea multe lichide. Pentru detoxifiere bea ceai de mușețel, dimineața bea suc proaspăt de morcov cu ghimbir + o linguriță de smântână, iar felul său principal de mâncare este adesea compus din curcan cu legume. Datorită acestor mici trucuri, Lawrence reușește să-și păstreze silueta, în ciuda apetitului său incontrolabil.

Paris Hilton

Leoaica seculară este un adevărat cunoscător culinar și nu are un gram de predispoziție la îngrășare. Pentru cea mai mare parte a vieții, ea a cântărit aproximativ 53 de kilograme la o înălțime de 173 cm. Chiar dacă s-a îngrășat puțin, a pierdut cu ușurință grame în plus în câteva zile și fără eforturi mari. Privind figura rafinată a Parisului, nu ne-am gândi niciodată că îi place să mănânce și îi place să facă prăjituri, aperitive italiene, chiftele de crab și salată de cartofi dulci.

Actrița și modelul de la Hollywood reușește să mențină o siluetă subțire, bucurându-se de felurile sale preferate. Nu se limitează la mâncare, ci se mișcă foarte mult - dansează, merge mult și se antrenează în sala de sport.

Eva Mendes

Faimoasa latino-americană are cu siguranță grijă de corpul și silueta ei. Dar ea însăși a spus în repetate rânduri că nu îi costă mult efort să rămână în formă. Împreună cu soțul ei își construiește anumite obiceiuri alimentare pentru a da un exemplu bun fiicelor sale - cinci mese pe zi, adăugarea obligatorie de fibre în meniu și înlocuirea carbohidraților rapizi cu complexe.

În același timp, continuă să simtă o pofta irezistibilă de sandvișuri de pui, cartofi prăjiți și ouă de ciocolată. Actrița aparent mică poate mânca două porții de ramen în timp ce urmărește emisiunea TV preferată. În plus, frumusețea de la Hollywood iubește floricelele.

Vedeta fără cusur, în vârstă de 44 de ani, arată încă grozav chiar și după nașterea celor două fiice ale sale și spune că sportul face parte integrantă din viața ei - și are nevoie mai ales de ele pentru a se simți bine. Eva Mendes face antrenament cardio și de forță 3-5 zile pe săptămână. Și spune că nu i-a fost deloc dificil să-și recapete forma după a doua naștere - pentru că nu a avut timp să stea nici măcar un minut.!

Diane Krueger
Frumusețea nu trebuie să urmeze diete stricte pentru a-și menține parametrii impecabili. Ea este una dintre acele norocoase care sunt slabe din fire. Dacă din întâmplare unul sau două inele se lipesc de frumosul ei corp, acest model și actriță nu vor muri de foame pentru nimic în lume. Diane se va limita la o dietă de trei zile cu produse proteice - creveți fierți, brânză de vaci și iaurt. Dar acest lucru se întâmplă foarte rar, deoarece particula stelară uită doar să mănânce din cauza programului său încărcat.

Aceste obiceiuri, combinate cu ciclismul obișnuit, îi permit lui Krueger să-și arate silueta superbă de ani de zile cu ținute elegante. Și nu ne-am gândi niciodată că meniul ei include coșmarurile fiecărui nutriționist - cârnați cu sos gras, pizza și spaghete. Frumusețea germană împărtășește fotografiile cu mesele ei preferate bogate în calorii pe Instagram.