Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

vreau

Vreau să mai slăbesc
înainte: 8 ani, 9 luni, citit de 1970 de ori
Buna:) ai putea sa-mi dai sfaturi despre cum sa slabesti 5 kg mai repede? În prezent am 43 kg, voi împlini 15 ani vara aceasta. Vreau să am 38 kg. Da, veți spune „Este o nebunie”, dar am doar 150, 151 de înălțime (puțin, dar îmi place așa) și cred că voi arăta bine la 38 kg:) Dacă greșesc, spune-mi câte kg ar trebui să fiu exact:)
Fac sport (merg la sală), nu urmez diete stricte. Dar mănânc de 2 sau 3 ori pe zi, ceea ce nu este foarte bun. Dacă contează - anul trecut aveam aproximativ 50-53 kg. În fiecare zi mănânc iaurt și beau o groază de lapte proaspăt (o sticlă pe zi: x) . Mănânc tot felul de alimente - fără chipsuri, lucruri dulci - nu mă voi mai atinge etc. și nu beau sifon (bine, beau, dar o dată la câteva luni xD) Mulțumesc pentru timpul acordat!:)

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Pe măsură ce conduceți dietele, nu știu dacă veți pierde în greutate, dar veți rămâne 1, 50.
Și cu o astfel de creștere, într-o zi creșterea în greutate este legată într-un prosop. Nu știți că cu cât o persoană este mai scurtă, cu atât are mai puțină energie, iar apetitul său este ca al unui om mare. Știi.
Pot să vă sfătuiesc doar să nu limitați carnea, deoarece copiii vegetarienilor care au crescut într-un regim atât de slab rămân mai scurți și subdezvoltați. Națiunile care mănâncă carne sunt mari.
Dacă deveniți 1, 60, de exemplu, nu va trebui să slăbiți.
Apropo, fiica mea cântărește 1,55/39 de kilograme și are 12 ani. Pare microscopică pentru colegii ei. Și ai 15 ani.
Acționează, dar nu te limita la mâncare sănătoasă.

2. Cred că greutatea ta este bună. Greutatea nu este atât de importantă - am două prietene de aceeași greutate, una are sport pe cealaltă și diferența este imensă. În general, greutatea ideală este calculată din înălțime scăzând 110. Deci, nu cred că trebuie să slăbești, continuă să faci sportul. După cum a spus numărul 1, mâncați carne. Ai 15 ani și poți crește. Și atâta timp cât te gândești să slăbești, urmărește-ți lecțiile.

3. De la autor:
Da, știu că mănânc multă carne, pește, tocănițe, supe, tot felul de lucruri, dar pur și simplu nu mănânc gem și chipsuri. Mulțumesc, cred că voi rămâne la greutatea pe care o am acum:)

4. Mananc doar carne (pui si peste) si slabesc foarte repede. Nu stiu de unde vine acest mit stupid ca carnea te ingrasa ? Și reduceți laptele la 1 cană pe zi dacă doriți să slăbiți. Puteți chiar să îl eliminați complet sau nu în fiecare zi. Dar mâncați și legume. Fructe pe zi, deoarece au zahăr. Și mai multă mișcare, mers pe jos . din sală poți face o masă și să nu slăbești . așa că folosește-o pentru a păstra ceea ce ai realizat și pentru a te strânge după ce ai slăbit. Și bea apă. 2 litri pe zi și sunteți gata;) Și totuși sunteți mic și nu aveți nevoie . dar știți, susțin oamenii care se îngrijesc singuri:) Scrieți cum vă descurcați și dacă este nevoie să vă ajutați.
Noroc!

5. Ești nebun? 43 kg este bun pentru înălțimea ta, cum vrei să ai 38 kg? ! Vrei să arăți ca un schelet? Este foarte frumos? ! Da, destul! Pentru a păstra acele kilograme, faceți mișcare! Sportul strânge corpul, este bun atât pentru sănătate, cât și pentru psihic - îmbunătățește starea de spirit și vindecă depresia. Sunt o fată de 14, 154 înălțime, 49 kg, dar nu-mi arată, mi-au dat întotdeauna mai puțin/cel mult 44/și tu, dacă devii 38, imaginează-ți ce vedere va fi: x . nu te îmbolnăvește cel mai mult.
Până la numărul 1: s-ar putea să nu provină din alimente, genele joacă un rol foarte important în creșterea unui copil. De exemplu, eu însumi - am doar 154, am 14 ani, am mâncat multă carne în copilărie, dar sunt totuși scăzut pentru că mama și tatăl meu sunt mici - mama are 153 și tatăl meu 170.
* Yasa

6. „poți să faci o masă din sala de sport și să nu slăbești” - Merg la sală doar pe argometrul de bicicletă:) doar pentru a-mi strânge picioarele, nu pentru mușchi:)
Da, chiar ar trebui să opresc laptele.

7. Vă mulțumesc tuturor pentru sfaturi:) Pot să mă îngraș ușor dacă mă relaxez.