vreau

Vreau să nu mă mai gândesc la tine, dar nu știu cum. Mintea mea pare să mă controleze și, deși vreau să te alung din ea, nu pot.

Este atât de neplăcut. Nu este vorba doar despre amintirile din capul tău, ci și despre emoțiile și sentimentele care nu sunt deloc pozitive.

Îngrijorări, presupuneri, întrebări de genul „ce ar fi dacă aș fi făcut altceva” sau „ce s-ar fi întâmplat dacă totul ar fi diferit?” sunt și în mintea mea.

Nu știu cum să o fac, dar Vreau să nu mă mai gândesc la tine odată pentru totdeauna.

Gândește-te, vino la mine

Primul pas pentru a scoate pe cineva din capul tău este să nu ignori sau să întorci spatele la toate gândurile și idei amestecate cu emoții care îmi vin în minte.

Este normal să nu vrei să le înfrunți pentru că deja te-au rănit prea mult. Cu toate acestea, dacă nu faceți acest lucru, nu veți putea înceta să vă gândiți la persoana care nu mai face parte din viața voastră.

  • Analizează-ți gândurile: gândește-te la ele și fii atent la modul în care te fac să te simți și de ce. Întrebați dacă sunt logice și ce le face să vină adesea la voi.
  • Îți faci prea multe griji? Uneori ne îndoim de deciziile și alegerile noastre. Aceasta se numește „regret”. Cu toate acestea, puteți opri acest lucru, pentru că dacă faceți un pas înapoi, veți realiza acest lucru toate grijile tale sunt nefondate.
  • Gândește-te la frică: Nu poți înceta să te gândești la această persoană de frica singurătății.
  • Nu vă comparați viața cu cea a celeilalte persoane: Comparațiile te atrag într-un cerc de gânduri negative în care nu te vei simți niciodată confortabil și mulțumit.

Este important să luați în considerare aceste lucruri, astfel încât să puteți fi sănătos accepți gândurile care îți invadează mintea. Acești pași vă vor permite, de asemenea, să vă bucurați de toate beneficiile pe care vi le vor oferi.

Îmi voi îndrepta atenția asupra altor lucruri

Odată ce ați întâlnit toate aceste gânduri despre cealaltă persoană, acestea își pot urma cursul. Cu alte cuvinte, ei vor ajunge la mintea ta și apoi vor pleca singuri.

Cu toate acestea, mulți alții vor continua să vă facă să simțiți și să simțiți anxietate, tristețe, melancolie și îndoială. Există o altă alternativă pentru ei: concentrează-te pe alte lucruri.

Nu există o tehnică mai bună pentru a uita de cineva decât să faceți ceva nou sau concentrați-vă pe ceea ce vă place. Acum ai timp pentru tine, deci dedică-l în întregime tale.

Ieșiți cu prietenii, întâlniți oameni noi, concentrați-vă pe munca dvs., planificați călătoria pe care ați dorit întotdeauna să o faceți etc.

Toate acestea te vor face ocupat și vei da rapid ocazia să nu te mai gândești la persoana pe care vrei să o uiți, deși poate apărea în mintea ta din când în când.

S-ar putea să vă întrebați dacă această tehnică evită efectiv problema. Adevărul este că nu asa, atâta timp cât ai făcut pasul discutat mai devreme.

Aceasta este a doua opțiune care va eradica acele gânduri de care sunt greu de scăpat.

Ca să nu mă mai gândesc la tine, voi înceta să mai fantezez la tine

Nu s-a terminat încă, încă mă gândesc la tine.

Încă te simți rău și nu poți uita complet de persoană. Acest lucru se întâmplă pentru că continuați să fanteziți despre el și despre relația voastră.

Când idealizezi ceva, visezi și dezvolți o idee înșelătoare a ceea ce se întâmplă.

Acest lucru se agață puternic de mintea ta și nu poți înceta să te gândești la persoană, chiar dacă vrei.

Există încă imagini în capul acestor întâlniri, sărutări și situații pe care le-ați trăit. Vă amintiți aceste imagini cu un zâmbet și în cele din urmă începeți să vărsați lacrimi.

Deci ești chinuit pentru că știi asta aceste fantezii nu vor duce la nimic bun. Sunt doar iluzii și amintiri dureroase despre ceva care nu mai există.

Este important să menționăm că, chiar dacă urmați aceste sfaturi și altele care funcționează pentru dvs., timpul va pune totul la locul său.

Nu vei putea să nu te mai gândești la cineva care a fost important pentru tine în timpul nopții. Acest lucru necesită timp și, cel mai important, acceptarea a ceea ce se întâmplă.

Dacă negi realitatea și obții te plângi de propria ta durere, această situație va dura și mai mult.

de aceea trebuie să înveți cum să accepți ceea ce ți se întâmplă, să nu renunți și să aștepți. Mai devreme sau mai târziu, totul va înceta să fie atât de dureros.

Astăzi voi înceta să mă mai gândesc la tine pentru că am puterea și voința de a face acest lucru.