Poți pierde în greutate cu plăcere?

Cum să faci fără diete lungi și istovitoare care te fac să urăști lumea și fără a vărsa litri de sudoare în sala de gimnastică? Și pe deasupra, este posibil ca efectul îndepărtării excesului de inele să fie de lungă durată? Majoritatea femeilor și mulți bărbați supraponderali sunt sceptici cu privire la răspunsurile pozitive la aceste întrebări. Spre deosebire de ei, nu vreau doar să slăbesc, dar știu și unde să o fac. Locul bun în acest scop este clinica de cinci stele LuckyFit în Bansko. Acolo, scăderea eficientă în greutate poate fi combinată cu terapia anti-stres și detoxifiere. Cel mai important, pierderea în greutate este sănătoasă fără a vă muri de foame. Acest lucru, desigur, nu se va întâmpla fără mișcare. Dar, spre deosebire de antrenamentele monotone obositoare, activitățile fizice în acest caz, pe lângă beneficii, sunt și distractive, deoarece programul oferă echitație, yoga, drumeții, dans, zumba și alte divertisment.

Programul de slăbire nu numai că nu te înfometează, dar este și destul de generos, deoarece masa este de patru ori pe zi. Efectul vine din conținutul caloric scăzut al produselor și din echilibrul regimului, de care este îngrijit un nutriționist calificat. Meniul poate fi ales între 1.100 kcal sau 1.400 kcal variante. Depinde de parametrii individuali ai corpului și de dorințele tale. Vegetarienii și veganii își pot satisface, de asemenea, preferințele alimentare speciale. Scopul este de a reduce greutatea cu un efect de lungă durată prin reducerea cantității totale de alimente consumate, dar de a face acest lucru fără înfometare și lipsirea corpului de nutrienți vitali.

Pe lângă faptul că conține substanțe nutritive, meniul include o varietate de feluri de mâncare foarte gustoase preparate cu produse organice din regiune. Pentru a elimina toxinele, pesticidele și metalele grele, fructele și legumele sunt ozonate înainte de utilizare prin înmuiere timp de 2 ore în apă și înmuierea leguminoaselor non-stop. Apa de masă și cea vie este asigurată în permanență. Ziua începe cu pudră proaspătă de măr, morcov și zeolit, care este o parte importantă a dietei. Micul dejun include fulgi de ovăz, măr ras, miere, fructe uscate, iaurt. Meniul de prânz vă va oferi supă de legume și păstrăv cu proteine ​​și migdale feliate. Ca gustare vei fi susținut cu fructe, iar la cină, de exemplu, vei primi spanac florentin. Credeți sau nu, va fi un pahar de vin.

Dacă nu ați auzit niciodată de bulionele de detoxifiere, acesta este momentul să nu înțelegeți doar ce sunt, ci și să încercați efectul lor. Oricine urmează un regim de slăbire poate înlocui opțional o masă de 30 de ore cu bulion detoxifiant pentru rezultate mai bune. Scopul este de a accelera descompunerea toxinelor în cele mai problematice zone - țesutul adipos.

știu

Și pentru a nu lăsa impresia că în timpul programului de slăbire mănânci doar, să vorbim despre activitatea fizică, ca nu mai puțin importantă pentru rezultatul final. Gimnastica terapeutică face parte din rutina zilnică, cu excepția zilelor în care toată lumea merge într-o excursie de o zi întreagă. Pentru drumeții montane, toată lumea poate alege la ce grup să se alăture - sportivi, avansați sau de bază. O dată pe săptămână există ocazia unei aventuri incredibile - călărie în Rila. Cea mai relaxantă parte este utilizarea unei piscine interioare organice cu muzică subacvatică, o altă piscină cu săruri de la Marea Moartă, jacuzzi, saună, baie de aburi și alte locuri pentru relaxare totală.

Pentru exerciții fizice puteți alege între zumba și aerobic, iar seara vă puteți răsfăța cu dansuri populare sau latine.

Timpul pe care îl veți petrece pentru acest regim sănătos depinde de dorințele și capacitățile voastre - 7 sau 14 nopți. Este necesară o sănătate generală bună. Toți cei care se alătură programului sunt supuși unui examen medical, iar în primele zile sunt măsurate tensiunea arterială, pulsul și glicemia. De asemenea, se efectuează o examinare cu ultrasunete a inimii, o cardiogramă și o consultație cu un cardiolog.

Programul este conceput pentru literalmente oricui dorește nu numai să își reducă greutatea și să o păstreze, ci și să-și schimbe stilul de viață. Nu există limită de vârstă și singura cerință este ca persoanele sub 18 ani să aibă o escortă. Cazarea se face în studiouri de lux separate, cu chicinetă utilată, baie cu cadă, iar oaspeții primesc halate de baie și produse cosmetice.

Pe măsură ce slăbești sănătos, vei avea „colegi”, iar lucrurile care se fac în companie sunt întotdeauna mai plăcute și mai distractive. Grupurile nu depășesc 30 de persoane.