Dieta tarator, după cum probabil ați ghicit, se bazează pe o masă consistentă din supa de vară cunoscută în regiunea noastră. Este plin, răcoritor și destul de ușor de urmărit.
Pe lângă pierderea altor kilograme în plus, va ajuta și la normalizarea motilității intestinale.
Datorită usturoiului conținut în tarator, vă veți întări sistemul imunitar și veți îmbunătăți starea pielii și a părului. Mărarul, care este o sursă de vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, calciu, fosfor și multe alte ingrediente utile, vă va ajuta cu tulburări de stomac, insomnie, nervozitate, anemie, tulburări menstruale etc.
Dieta tarator este urmată timp de două săptămâni. Atunci ar trebui să treci treptat la vechiul tău mod de a mânca, încercând să nu mănânci multe tipuri diferite de alimente simultan.
Începeți cu produse mai ușoare de origine vegetală și includeți în fiecare zi ceva nou în meniu. Dacă vă țineți de regim, veți pierde până la 7 kilograme, iar efectul nu va fi temporar. Iată dieta în sine:
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație
- Nicole Kidman a arătat o formă perfectă la 54 de ani - iată ce dietă urmează (FOTO) - Trud
- Australianul care a mințit că a vindecat o tumoare pe creier cu o dietă a fost condamnat - World - Jurnal
- Slăbiți rapid, ușor și delicios cu dieta Mish Mash!
- Proteinele se satură cel mai bine în timpul unei diete - Dietele și fitnessul