Există ceva despre cariile dentare pe care nu l-ai învățat în clasa întâi? Mănânci alimente dulci. Bacteriile din gură mănâncă resturile.

cusur

Satisfăcute și satisfăcute, bacteriile produc o peliculă groasă care se lipeste ca o placă de dinți. Placa acoperă dinții cu acid, care corodează mineralele din smalțul dinților de pe suprafața dintelui.

Puteți suplimenta (mai exact umpleți cu sigilii) restul. Deci, pentru a vă proteja de cariile dentare, limitați pur și simplu consumul de alimente cu zahăr și spălați-vă dinții în mod regulat cu o perie, pastă de dinți și ață dentară pentru a controla placa. Vizitați medicul dentist în mod regulat pentru o examinare preventivă și curățare. Aceste obiceiuri stau la baza dinților sănătoși. Dar medicii dentiști alternativi acordă de două ori mai multă importanță limitării zahărului în dietă, deoarece zahărul provoacă și cariile interne.

ZAHAR: Evitați-l

Dintele nu este un mic cub mineral, ci un mecanism complex al țesutului viu. În interiorul dintelui există mii de microtubuli - tuburi mici care duc de la nervul din dinte la smalțul dintelui de la suprafață. (Dacă toate tuburile dintr-un singur dinte ar fi conectate, acestea ar forma un tunel lung de 10 km.)

Studiile arată că aceste tuburi sunt „circulația sângelui” dinților. Tubulii sunt umpluți cu un fluid apos purificant, hrănitor, care circulă din interiorul dintelui spre exterior într-un proces comparabil cu transpirația.

Dar medicii dentiști alternativi cred că odată ce consumați mult zahăr, echilibrul chimic din organism este perturbat și fluxul este inversat. Când nu există un flux normal din interior spre exterior, acizii eliberați de bacterii pe suprafața dintelui încep să corodeze smalțul dinților. Fluxul confuz permite bacteriilor să pătrundă adânc în dinte, deschizând cariile mari. Din acest motiv, o igienă orală bună nu vă va scuti de cariile dentare dacă consumați mult zahăr. Pentru a preveni putregaiul, excludeți zahărul din dieta dumneavoastră. Zahăr înseamnă nu numai zaharoză (zahăr de masă), ci și toate formele de zahăr rafinat, cum ar fi fructoza, dextroza, maltoza și glucoza.

Plombele cu mercur te otrăvesc încet

Probabil știți că mercurul este otrăvitor. Probabil ați citit articole care îi sfătuiau pe cititori să nu mănânce pește din surse de apă contaminate cu mercur. Cu toate acestea, sunteți convins că umpluturile de amalgam din gura dvs. sunt sigure. (Plombele „argintii”, așa cum se numesc amalgam dentar, conțin aproximativ 50% mercur, precum și cupru, zinc, argint și, uneori, staniu.) La urma urmei, un dentist nu v-ar otrăvi, nu-i așa? Iată ce nu știți despre umpluturile cu mercur.

Guma de mestecat provoacă fricțiuni asupra umpluturilor de mercur, ceea ce duce la creșterea nivelului de vapori de mercur din gură.
Șoarecii experimentali care au inhalat același nivel de mercur ca cei din gura persoanelor cu umpluturi multiple de amalgam au suferit leziuni precum cele ale pacienților cu Alzheimer, iar unele cercetări sugerează că mercurul trebuie considerat o sursă potențială de boală.

Utilizarea umpluturilor cu mercur este interzisă în mai multe țări din întreaga lume, inclusiv în Suedia, Germania, Austria și Anglia. De ce? Deoarece ministerele lor de sănătate au declarat că aceste foci pot fi periculoase pentru populație, în special pentru femeile însărcinate.
Simptomele otrăvirii cu mercur sunt oboseală, cefalee, depresie, bătăi neregulate ale inimii, insomnie, hipertensiune arterială, alergii și multe altele. Dacă aveți umpluturi de amalgam, ce puteți face pentru sănătatea dumneavoastră? Deoarece mineralul seleniu expulzează mercurul din organism, se recomandă un aport zilnic de 200 mcg.

Doza zilnică de 1000 mg de vitamina C protejează organismul de otrăvirea cu mercur prin foci. Mănâncă coriandru foarte proaspăt. Adăugați 15 g de coriandru în salate și preparate din legume în fiecare zi. (Amintiți-vă, acest lucru se aplică doar frunzelor proaspete.) Nu ratați câțiva căței de usturoi, deoarece sulful se leagă de metalele grele și le expulzează din corp. Regula de aur este de două cuișoare pe zi. Alte alimente bogate în sulf sunt laptele, ouăle și toate proteinele.

Pentru a minimiza problemele, cereți medicului dentist să facă numai umpluturi albe.

BĂUTURI CARBONATE: uitați-le

Din păcate, chiar și băuturile răcoritoare dietetice conțin un element distructiv pentru dinți - acidul fosforic. Acest acid, care se găsește în toate băuturile carbogazoase, poate coroda smalțul dinților în același ritm ca și bacteriile. Dacă nu vă puteți descurca fără băuturi gazoase, cel puțin beți-le repede. Înghițiturile lente sunt moartea dinților.

MINERALE LICHIDE: pentru dinți mai sănătoși

Dintele este alcătuit din minerale, deci, dacă nu aveți dinți sănătoși, este probabil să aveți un deficit de minerale, spune Beverly Yates, naturist și director al Seattle Naturopathy Group.

Dr. Yates este convins că mineralele lichide sunt mai bine absorbite decât tabletele. Lichidul trece prin pereții tractului intestinal și ajunge rapid la celulele corpului, inclusiv la dinți.

Luați un supliment cu calciu, magneziu, bor, mangan și dioxid de siliciu. Toți fac parte din dinții sănătoși. Luați 20 de picături pe zi. Evitați mineralele coloidale deoarece conțin aluminiu toxic.

APĂ: când nu puteți spăla dinții, cel puțin clătiți-vă gura

Dinții trebuie să fie periați și lipiți după fiecare masă. Dar cine respectă cu strictețe această regulă de aur? Cea mai ușoară alternativă este să vă clătiți pur și simplu gura cu apă la 3-5 minute după ce ați mâncat sau ați băut ceva.

Clătirea cu apă curată reduce concentrația de reziduuri alimentare, care sunt o sărbătoare pentru bacterii. Dacă înveți acest obicei, vei reduce semnificativ riscul de dinți cariați.