Nu consumați cereale cu zahăr
Consumul separat este o modalitate de a obține vitaminele și mineralele necesare. Să mâncăm ce vrem, dar până la urmă să nu câștigăm kilograme în plus!
La baza acestei învățături se află principiul că combinațiile de produse sunt importante.
Ideea a venit de la omul de știință rus IP Pavlov. Ani mai târziu, Herbert Shelton și-a folosit opera și a creat reguli de bază cu privire la modul de respectare a legilor regimului miraculos.
Nu ar trebui să mâncăm niciodată carbohidrați cu ceva acru, adică. nu ar trebui să combinați pâine și lămâie.
În general, nu este bine să mâncați împreună fructe și orice alte alimente. Cel mai rău îl facem atunci când adăugăm suplimente de pepene verde și pepene galben.
O altă regulă este pentru grăsimi și proteine - acestea nu ar trebui găsite niciodată pe farfuria noastră. Adică nu este bine să mâncăm carne și smântână împreună, de exemplu. S-a demonstrat că grăsimea încetinește acțiunea glandelor stomacale. Acest grup de alimente nu ar trebui să fie prezent într-un singur fel de mâncare cu carbohidrați - pâine, cartofi, produse de patiserie.
Un alt pericol la pândă este combinația de zahăr cu cereale. Potrivit medicilor, cele două produse împreună fermentează și otrăvesc corpul.
O altă dificultate pentru stomac vine atunci când mâncăm cartofi și pâine în același timp. Cu siguranță unul dintre cele două alimente va rămâne intact mult timp. Pe de altă parte, laptele are substanțe care fac ca duodenul să reacționeze și să îl asimileze. Prin urmare, de ceva timp după ce l-ați băut, stomacul nu va produce sucuri. Astfel, dacă există un alt aliment, acesta nu se va descompune, ci va cântări și va crea un sentiment de disconfort.
- Meniu pentru ton și somn sănătos - rețete rapide și delicioase
- Supă cremă cu cartofi, cimbru și crutoane picante
- Supa crema de cartofi - Reteta
- Lubo Ganev Cântăresc 170 kg - medicii spun că sunt sănătos ca un taur
- Idei curioase și rapide pentru a găti cu dovlecei Totul despre femeie