Dacă suferiți de acnee, probabil că știți deja absolut toate avantajele și dezavantajele populare despre cum să faceți față acesteia. Dar să vedem care sunt cele mai comune mituri care nu numai că nu vă vor ajuta, dar vă pot agrava și situația, scrie obekti.bg, citând BrightSide.
Obiceiurile tale alimentare nu afectează răspândirea acestuia
Deși cercetările destul de vechi arată că nu există nicio legătură între acnee și nutriție, știința modernă dovedește exact contrariul. Zaharul duce la producerea de insulina. Și când este în cantități abundente, poate duce la acnee. Evitați produsele cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi pâinea albă, sifonul, ciocolata și berea. Acneea poate fi cauzată și de hormoni din lapte, care cresc producția de grăsimi. Abundența lor înfundă porii și duce la apariția cosurilor.
Consumați produse care vă mențin pielea proaspătă. De exemplu:
- Produse cu indice glicemic scăzut. De exemplu, pâine integrală, caju, conopidă și castraveți. Pot reduce răspândirea acneei.
- Produse bogate în zinc. De exemplu, carne, ouă, ciuperci și fructe de mare. Acest mineral ajută la refacerea pielii.
- Vitamina A ajuta la vindecarea acneei. De aceea, este important să adăugați morcovi, varză și spanac în dieta dumneavoastră.
Fumatul facilitează răspândirea acestuia
Da, acesta este un obicei prost, dar nu duce la răspândirea acneei. Fumatul afectează regenerarea pielii și încetinește tratamentul acneei. Dacă oprești prostul obicei, poți observa că începi să arăți mai bine: fluxul de oxigen către piele crește și procesul de recuperare se accelerează.
Machiajul duce la acnee
Nu mergeți la extreme - nu toate produsele cosmetice sunt dăunătoare. Cumpărați produse care sunt marcate ca necomedogene - sunt făcute special pentru pielea cu probleme. Evitați cele care conțin alcool și uleiuri. Alcoolul usucă pielea și provoacă iritarea pielii, care la rândul său determină răspândirea acneei. Uleiurile lubrifiază pielea și înfundă porii. Amintiți-vă că produsele cosmetice ar trebui să conțină aloe, retinol și peptidă 10. Aceste componente îmbunătățesc tratamentul acneei deoarece stimulează producția de colagen.
Soarele ajută în lupta cu el
De fapt, dimpotrivă. Razele ultraviolete fac glandele sebacee să funcționeze mai activ, ceea ce duce la apariția de noi cosuri. De aceea, medicii vă recomandă să vă evitați tenul atunci când aveți acnee. Folosiți protecție solară pentru pielea cu probleme. Îl protejează de soare și de răspândirea acneei.
Stresul duce la acnee
Da, coșurile noi apar în general din stres. Dar dacă aveți deja acnee, ceea ce face este să încetinească procesul de vindecare.
Spălați-vă fața mai des și acneea va dispărea
Punctele negre și acneea apar după ce porii se înfundă cu exces de sebum. În consecință, vă puteți spăla fața cât doriți - acest lucru nu va reduce acneea în niciun fel. Cu toate acestea, ar putea provoca iritații suplimentare - ciupercile și periile pentru față traumatizează pielea și nu o curăță. Doar uscați-vă fața cu un prosop sau șervețel. Săpunurile care conțin sulfat (SLS, SLES) și detergenți usucă pielea.
Pasta de dinți ajută la scăderea acneei.
În el găsim bicarbonat de sodiu, uleiuri esențiale, peroxid de hidrogen, mentol și triclosan. Aceste ingrediente nu numai că pot usca pielea, dar pot provoca și iritații și erupții cutanate. Cel mai bine este să utilizați produse pe bază de peroxid de benzoil care sunt special concepute pentru a trata acneea.
- Vrei să arăți tânără Nu mai face aceste 7 lucruri! - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- Vrei un stomac plat, dar nu ai timp să faci mișcare. Stai departe de aceste șase alimente
- Vrei ca copilul tău să devină miliardar. Aici ar trebui să studieze
- Aruncă aceste lucruri de acasă, emite radiații - urious Curios • știri despre stilul de viață
- O adevărată dulceață! Aceste rulouri fabuloase și delicioase de nucă îți conduc simțurile către o plăcere de neimaginat