vrei

Un zâmbet frumos este primul lucru pe care îl văd oamenii în tine. Când este frumoasă și strălucitoare, te câștigă automat mai mulți fani și prieteni.

De aceea, în zilele noastre, tot mai mulți oameni sunt supuși procedurilor dentare. Specialiștii în îngrijirea și întreținerea unui zâmbet frumos nu trebuie subestimate, dar contribuția dvs. la acest obiectiv este, de asemenea, extraordinară.

Dacă mănânci nesănătos, dinții și gingiile vor fi mai vulnerabile. Pe de altă parte, un meniu selectat corect vă va oferi dinți sănătoși și frumoși.

Și așa sunt cine sunt hrană pentru un zâmbet genial de la Hollywood! Vezi următoarele rânduri!

Terci crud

Știm cu toții că cajuii prăjiți și sărați sunt foarte gustoși. Este un aperitiv excelent pentru bere sau o gustare pentru televizor. Dar cajuii crudi încetinesc acumularea plăcii, deoarece curăță dinții în mod natural. Este de bază hrana pentru dinti buni.

Telina cruda

Țelina crudă este bună atât pentru întregul corp, cât și pentru dinți. Mestecarea lentă și cu atenție a legumelor vă ajută să vă spălați dinții și să respirați proaspăt.

Fructe de padure

Căpșunile sunt dulci și suculente. Îți place salata de fructe cu căpșuni? Și clătite cu ciocolată și căpșuni? Știați că căpșunile pot fi și un mod natural de a vă albi dinții?

Mănâncă mai multe căpșuni de casă din grădina bunicii dacă vrei să scapi de petele galbene de pe dinți și a avea un zâmbet frumos.

Conopida cruda

Da, am auzit cu toții că conopida este un aliment sănătos. Cui nu-i place conopida panată cu pesmet sau musaca cu conopidă? Supă cremă bine cu conopidă?

Totul sună foarte gustos. Știi ce altceva este, de asemenea, foarte frumos? Mănâncă conopidă crudă! Albeste și curăță dinții în mod natural. Și da - este foarte gustos. Puteți adăuga puțină sare și mâncați-o ca gustare.

Iaurt

Iaurtul este unul dintre alimentele celor de lungă durată. Are grijă să vă bucurați de un stomac calm, respirație proaspătă, gingii sănătoase, dinți sănătoși și albi.

Nu trebuie să mănânci o găleată întreagă de iaurt. Chiar și 2-3 linguri din el în fiecare zi vă vor fi utile.

Brânză

Brânza este, de asemenea, un aliment preferat de tineri și bătrâni. Datorită conținutului de calciu, acest produs lactat ne face dinții sănătoși și frumoși. Simțiți-vă liber să adăugați o bucată de brânză la masa zilnică.