Frigul și zăpada au înghețat toată Bulgaria. Dar știați că vremea rece este un adevărat dușman al inimii? Persoanele cu boli cardiovasculare ar trebui să fie foarte atenți în acest sezon, avertizează medicii. Uneori, chiar și mersul pe jos prin marile prăpăstii poate fi periculos. Degeratul (hipotermia când temperatura corpului scade sub 35 ° C) prezintă, de asemenea, riscuri uriașe pentru inimă. Hipotermia încetinește circulația sângelui și interferează cu funcționarea normală a sistemului respirator și nervos. Acest lucru duce adesea la tulburări ale ritmului cardiac și uneori chiar la moarte. Prin urmare, ar trebui să urmăriți semnele degerăturilor:

inimii

  • Pielea este rece la atingere;
  • Corpul tău tremură necontrolat;
  • Te simți somnoros și apatic;
  • Simțiți slăbiciune, stângăcie, lipsă de coordonare;
  • Iritabilitatea se manifestă;
  • Te simți confuz, halucinant;
  • Respirația încetinește;
  • Frecvența cardiacă încetinește.

Statisticile arată că iarna numărul de atacuri de cord și lovituri crește semnificativ. Persoanele în vârstă, al căror corp este mai greu să mențină o temperatură normală, trebuie să fie foarte atenți. Chiar și la prima durere toracică, consultați un medic. Este bine de știut că nu numai temperaturile scăzute, ci vânturile puternice și ninsoarea duc la degerături și probleme cardiovasculare. Dacă este -1,1 ° C afară, dar există vânt, înseamnă că corpul tău va reacționa ca și cum temperatura ar fi -9,4 ° C. Experții sfătuiesc să se îmbrace călduros cu mai multe straturi de îmbrăcăminte. Nu te baza doar pe haina ta groasă. Straturile de țesătură rețin aerul și formează o izolație de protecție. De asemenea, s-a dovedit că cea mai mare căldură se pierde prin cap. Așa că nu-ți uita pălăria acasă. Este bine să acopere urechile și să ajungă la gât. Folosiți mănuși groase și șosete. Pantofii trebuie să fie ușor largi și să nu vă ciupească degetele de la picioare. Nu este recomandat consumul de alcool. Un pahar de vin oferă o senzație de căldură, deoarece pentru o scurtă perioadă de timp vasele de sânge se dilată. Cu toate acestea, acest efect trece rapid. Pentru persoanele cu probleme cardiace, medicii dau sfaturi suplimentare:

  • Nu suprasolicitați inima. Luați pauze scurte și frecvente și acordați o atenție specială modului în care vă simțiți;
  • Dacă sunteți afară pentru a vă curăța zăpada sau mașina de pe paturi, nu mâncați în prealabil. Mâncarea poate pune mai multă tensiune pe inima ta. Același lucru este valabil și pentru consumul de alcool;
  • Folosiți o lopată mai mică la curățare. Ridicarea unei lopeți mari pline de zăpadă poate duce la o bruscă creșterea tensiunii arteriale;
  • Dacă aveți probleme cardiace, mai bine evitați curățarea în fața intrării;
  • Nu în ultimul rând, aflați mai multe despre semnele unui atac de cord și monitorizați-vă cu atenție corpul. Dacă observați chiar și cel mai mic semnal, sunați imediat la 112.

Pentru o inimă sănătoasă Revita El vă recomandă