Se apropie data de 13 septembrie, pe care fanii lui Wayne Rooney își vor putea cumpăra noua carte. Oglinda a publicat un extras din lucrare, în care asul Manchester United discută subiecte precum supraponderalitatea, accidentările, rămânerea pe bancă și noul său păr. Sportal.bg vă prezintă acest extras curios.

deceniul

RETRAGEREA DIN COMPOZIȚIA SIR ALEX A FOST O LECȚIE DIFICILĂ

Sunt fericit la Manchester United, în ciuda eșecurilor care se întâmplă uneori în fiecare club de fotbal. De exemplu, când îl zdrobim pe Wigan 5-0 la Boxing Day. Apoi ies la cină cu câțiva dintre băieți și jumătățile lor la un hotel. A doua zi, managerul mă trage deoparte și îmi spune că nu este mulțumit de mine și simte că nu mă antrenez ca oamenii. Mă amendează, dar cel mai rău urmează să vină. Am fost eliminat din echipă pentru următorul meci de Revelion împotriva lui Blackburn.

În multe cluburi, oamenii nu ar fi atenți la jucătorii respectivi

Săptămâna următoare a trebuit să stau în tribune și să ne uităm cum pierdem 2: 3 acasă cu Blackburn. Acesta este cel mai rău sentiment posibil când ți se întâmplă. A fost ingrozitor. Blackburn arăta ca retrogradarea și totuși eram mai răi decât ei. În timp ce mă uitam, m-am simțit disperat și neajutorat la fel ca toți ceilalți fani United care urmăresc înfrângerea.

CUM AM PIERDUT CELE TREI KILO-URI ÎNCĂRCATE ÎN TIMPUL SĂRBĂTORII

La începutul lunii iulie. Prima zi înapoi pentru antrenamentele de pre-sezon. Sunt ca majoritatea băieților obișnuiți - ridic câteva inele în timpul sărbătorilor. Chiar dacă nu mă antrenez o săptămână, urc puțin și puțin, dar când mă întorc acasă la Carrington pentru prima zi de lucru, sunt în stare de șoc. În sala de gimnastică a clubului mi se spune că am câștigat puțin mai mult decât mă așteptam: peste 3 kg. PESTE TREI!

Apoi îmi amintesc motivul: am băut câteva băuturi cât am fost plecat. Se lipeste de mine. Nu sunt ca Ryan Giggs - doar oase și mușchi slabi. Dar mă îngraș destul de ușor, deși nu este o problemă. Nu e ca și cum managerul mi-ar atârna în mod constant deasupra capului când ies numerele și m-au certat pentru că am mâncat prea multe junk. Și știu că pot descărca totul într-o săptămână sau două. Toți jucătorii primesc programe generale de antrenament pentru a adera în timpul vacanței, dar nu sunt obligați.

Clubul ar dori ca noi să nu exagerăm cu mâncarea și băutul în vacanța de vară, așa că, dacă plec în străinătate, îmi place să fiu în sala de gimnastică a hotelului de trei ori pe săptămână pentru a alerga pe banda de alergat sau pentru a ridica greutăți. Astfel pot fi în formă când mă întorc la antrenament și alergatul îmi va fi mai ușor când încep meciurile de pre-sezon. Venirea acasă după o pauză după câteva binges și câteva săptămâni departe de minge este dificilă din punct de vedere fizic.

Ca atacant, trebuie să muncesc din greu tot timpul. Trebuie să fiu în formă, ceea ce înseamnă că nivelul meu de fitness trebuie să fie bine pentru a juca bine. Dacă nu, este evident. Probabil ar fi diferit dacă aș fi un spate. Aș putea să mă ascund ușor, să fac mai puține alergări către jumătatea adversarului și să scap cu el. Cu toate acestea, în calitate de atacant central al Manchester United, nu ai unde să te ascunzi. Trebuie să muncesc cât mai mult, altfel managerul mă va scoate din joc sau din echipă pentru următorul joc. Nu există loc în acest club pentru eșec sau pentru un al doilea loc.

Când vine vorba de nutriție, toți jucătorii știu ce să mănânce și ce să nu mănânce tot anul, dar ne putem permite niște luxuri. În timpul sezonului, nu mi se pare dăunător să duc din când în când mâncarea acasă. Clubul mi-a oferit o persoană cu care să vorbesc despre diete, dacă este nevoie.

M-am luptat fizic mult pe teren de-a lungul anilor: presiunea apărătorilor centrali de dimensiunea Transformers și strângerea mușchilor mei de la căderi, flotări și sfori cu întăriri zi de zi mi-au lăsat multe răni . Când mă trezesc dimineața după un joc, îmi este greu să merg în prima jumătate de oră. Doare puțin. Nu era așa când eram tânăr.

Îmi amintesc de o discuție cum, atunci, când terminam antrenamentele sau meciurile cu Everton și United, am vrut să joc mai mult. Cu toate acestea, fotbalul a avut un impact uriaș asupra corpului meu, deoarece jocul meu se bazează pe viteză, forță și intensitate.

La fel ca orice alt jucător, mi-e teamă să nu mă accidentez în carieră. Pot să fiu în cea mai bună formă a vieții mele și într-o zi o dezbinare proastă va pune capăt sportului pentru mine. Apoi totul se termină. Cu toate acestea, acesta este riscul pe care îl asum ca fotbalist în fiecare joc. Știu că cariera unui fotbalist este atât de scurtă încât într-o zi, indiferent de vârstă, jocul îmi poate fi luat neașteptat.

Așa că vreau să decid când să părăsesc fotbalul, nu doctorul sau piciorul adversarului. Cu toate acestea, teama de rănire sau eșec nu mi-a luat niciodată mintea în timp ce jucam. Nu am înghețat niciodată pe terenul de fotbal. Am vrut mereu să mă exprim acolo, să încerc diferite lucruri. Nu am fost niciodată la un joc cu anxietate.

Când sunt rănit, sunt foarte supărat

Când sunt rănit, știu că nu pot să mă antrenez sau să îi ajut pe băieți să se pregătească pentru următorul joc, așa că de obicei devin puțin iritabil ca cineva (cel puțin așa îmi imaginez) care este forțat să nu mai fumeze sau să cafea.

Eu iau micul dejun cu echipa în sala de mese și când este timpul să încep munca, ei merg într-o direcție către terenul de antrenament, iar eu - în cealaltă în camera kinetoterapeutului și sala de sport. Ei joacă numere mici și mă examinează. Plictiseală.

Pacient nervos să. Mă irit. Tac. Nu am o problemă cu tratamentul, nici fizioterapeuții și medicii clubului - vreau doar să ies ca și restul meciurilor de antrenament. Cel mai rău lucru este că procesul de recuperare mă înnebunește. Mă simt abandonat în club.

Mi-e dor de bârfe și glume în vestiar. Deoarece nu sunt suficient de pregătit pentru a juca, nici nu petrec seara la hotelul echipei cu ceilalți băieți înainte de meciuri. Trebuie să rămân acasă, apoi să merg la baza de antrenament a doua zi dimineață pentru o muncă mai plictisitoare de recuperare.

Totuși, ar putea fi mai rău. Owen Hargreaves a fost operat la ambii genunchi și nu a jucat timp de 18 luni. A fost titular pentru Anglia și United înainte de accidentări. Îi era atât de dor că nu știu cum să-l depășesc. Doar câteva zile sunt suficiente pentru a mă îmbolnăvi. Cred că voi derula dacă nu pot juca fotbal timp de un an și jumătate. Jucătorii devin o piesă de schimb atunci când sunt grav răniți. Devin oamenii uitați din club.

Când sunt accidentat, devin vulnerabil și nervos în timp ce urmăresc meciurile. Este ca și când ai deveni fan din nou ca înainte și sentimentul este probabil mai stresant decât dacă joci. Este atât de descurajant. Nu pot influența deloc jocul. Sunt neajutorat. Nu pot face nimic pentru a schimba rezultatul și a-mi ajuta prietenii să câștige. Atunci încerc să păstrez o față fericită când sunt cu ceilalți băieți, dar este greu.

În ciuda infracțiunilor și KODOSHI, îmi place noul păr!

Unii tipi nu au o problemă cu părul lor mai subțire și nu le pasă. Totuși, voi recunoaște că odată ce m-am privit în oglindă dimineața și m-am gândit: „La naiba, te cheliești și ești încă tânăr”. Nu vrei să-ți pierzi tot părul, mai ales dacă ai peste 20 de ani. Nu m-a doborât, dar trebuie să recunosc că a fost puțin stresant. Fiecare tip care și-a pierdut părul știe exact la ce mă refer. Nu e amuzant.

Așa că m-am gândit ce să fac în acest sens și mi-am spus: de ce nu un transplant de păr? După multe cercetări, am acceptat să fac treaba, dar înainte de ultima zi a sezonului 2010/11, am decis să o împărtășesc cu ceilalți băieți din Manchester United.

Știam că, dacă voi pleca în vacanță cu părul subțiat și mă întorc arătând ca Andy Carroll, aș fi rupt. Mai ales dacă nu funcționează, pentru că este doar a doua natură pentru jucători. Nimic nu este sigur în niciun club de fotbal. Totul este supus codului. O nouă pereche de pantofi? Te rup. O fotografie proastă cu tine în ziar? Te rup. Noul dvs. anunț TV? Te rup. Transplantul de păr. Te rup.

Așa că după meciul cu Blackpool în vestiar am făcut mesajul. I-am spus: „Voi face un transplant de păr când voi pleca în vacanță vara”. Am marcat teritoriul în raport cu băieții, astfel încât să știe că nu-mi pasă ce cred ei despre asta și că sunt pregătit pentru insulte. Dar tot mă vor sparge! „O, Oise”, țipă cineva. - Îți dai drumul la coada ta de cal?

Mă întorc pentru antrenamentele de pre-sezon, fac un duș, mă îmbrac și, când mă uit în oglindă, am capul plin de păr pentru prima dată după ani. Acesta este un transplant în care un pic de păr din partea din spate a capului este mutat chirurgical în față. În ciuda comentariilor din mai multe reviste și a bârfelor de la prietenii mei, cred că pare ok.