scolioză

Ce este scolioza?

Scolioza este o curbură laterală a coloanei vertebrale, care apare cel mai adesea în timpul creșterii, în pulsație, chiar înainte de pubertate la tineri. În timp ce scolioza poate fi cauzată de afecțiuni precum paralizia cerebrală și distrofia musculară, nu se cunoaște cauza celor mai multe alte afecțiuni ale scoliozei.

Aproximativ 3% dintre adolescenții din întreaga lume au scolioză. Majoritatea cazurilor de scolioză sunt ușoare, dar unele deformări ale coloanei vertebrale continuă să devină mai severe pe măsură ce copiii cresc. Scolioza severă poate fi inactivantă. Curba spinării deosebit de severă poate reduce spațiul din piept, ceea ce face dificilă funcționarea corectă a plămânilor.

Copiii cu scolioză ușoară sunt monitorizați cu atenție, de obicei cu raze X, pentru a vedea dacă curba se înrăutățește. În multe cazuri, nu este nevoie de tratament. Unii copii vor trebui să poarte un corset pentru a împiedica agravarea curbei. Alții pot avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a preveni agravarea scoliozei și pentru a face față cazurilor severe de scolioză. În al treilea rând - ce fel de caz descriu aici - poate opri curba și ameliora simptomele.

Tratamentul scoliozei

Majoritatea copiilor cu scolioza au o ușoară curbă care nu necesită tratament. Medicul va recomanda urmărirea la fiecare 4 până la 6 luni pentru a monitoriza curbura coloanei vertebrale într-o clinică și periodic cu raze X. Următorii factori vor fi luați în considerare de către medicul dumneavoastră atunci când decide opțiunile de tratament:

  • gen: femelele au mai multe șanse decât bărbații să aibă scolioză, care se agravează treptat.
  • greutatea curbei: cu cât curba este mai mare, cu atât este mai mare riscul ca aceasta să se deterioreze în timp. Curbele în formă de S, numite și „curbe duble”, tind să se deterioreze în timp. Curbele în formă de C sunt mai puțin susceptibile de a se deteriora.
  • poziția curbei: curba, care este situată în partea centrală a coloanei vertebrale, este mai probabil să se deterioreze decât curbele din partea inferioară sau superioară.
  • maturitatea oaselor: riscul de deteriorare este mai mic dacă oasele persoanei încetează să crească. Bretele sunt mai eficiente în timp ce oasele sunt încă în creștere.

Ce caz am rezolvat și cum lucrez până în prezent?

Dacă sunteți utilizator al „Club Membership”, veți avea acces la un profil personal de pe site, care va conține programe pregătite individual pentru dvs., care sunt actualizate la fiecare 7 sau 30 de zile, în funcție de dezvoltarea dvs. individuală. Și dacă doriți prezența mea online sau offline ca antrenor, utilizați în mod regulat „Training Club” cu mine.

În urmă cu mulți ani, un client a venit la mine (Kaloyan Penev - în fotografie), care a împărtășit tatălui meu despre problema actuală - scolioza. Din punct de vedere vizual, Kaloyan purta un tricou și o jachetă la întâlnirea noastră live. Fără un tricou (vezi singur gradul de scolioză) problema este destul de bună, din păcate, vizibilă. Acest lucru ar deprima orice copil, într-un fel sau altul. Dar decizia lor corectă de a se schimba cu ajutorul meu, și anume - programul de fitness și dieta pentru scolioză, și cea mai bună investiție a lor!

Toate programele pe care le pregătesc și consultările sunt individuale, dar totuși, am decis să-i cer lui Kaloyan propria opinie comună pe această temă, să recreeze în propriile sale cuvinte atitudinea mea față de el și beneficiile pe care le-a învățat în doar aproximativ 360 de ore! Este doar vina lui, pentru că avea încredere în mine. Tocmai i-am trasat drumul corect și el a decis să-l urmeze. Acesta este adevărul - nu am promis tratament, am garantat beneficii, rezultate și îmbunătățiri. Vedeți singur tot ce a împărtășit despre voi toți:

Întâlnirea mea cu domnul Belcho Hristov s-a dovedit a fi o piatră de temelie pentru mine, dar voi explica de ce într-o clipă. Suferind de curbura coloanei vertebrale (scolioza - descris în materialul de mai jos) Aveam nevoie urgentă de ajutor profesional și mă întrebam la cine să apelez? În acest moment, colegul meu a slăbit mult și l-am întrebat cum. El a răspuns că a citit site-ul BelchoHristov.com și prin el am decis să iau legătura cu Belcho.

Am vorbit cu el la telefon și chiar și atunci mi-a făcut o impresie ca o persoană extrem de receptivă și atentă. Am convenit când să mergem la biroul lui și să ne întâlnim, iar în ziua în cauză, acum aproximativ trei săptămâni, l-am întâlnit personal. Toate zvonurile și „legendele” despre incredibilul Belcho Hristov pe care le auzisem au fost confirmate și chiar depășite. Am vorbit o vreme, după care ne-a rugat pe mine și pe tatăl meu, cu care am plecat din orașul meu natal Pavkelni la Varna, să-l așteptăm să-mi pregătească programul pe loc.

Ieri, a fost a 14-a zi a programului (fitness și dietă), iar rezultatele sunt uimitoare. Am câștigat 4 kg de greutate corporală și mă simt doar ca o persoană nouă. Pentru o perioadă atât de scurtă de timp, schimbările din corpul meu sunt uriașe. Din punct de vedere vizual, se observă o mare schimbare și, în plus, mă simt mult mai bine fizic și sănătos decât acum 14 zile. În plus, motivația mea de a merge la sală și atitudinea mea mentală s-au transformat radical într-o atitudine foarte pozitivă față de întregul proces. De când am început programul, am menținut deviza „Gândurile devin lucruri” și datorită acestui om inteligent și grijuliu - Belcho Hristov.

Forma inițială a Kaloyan:

Fiecare dintre intervențiile mele specifice se desfășoară prin „Club Membership”, serviciul care permite fiecăruia dintre clienții mei să aibă propriul profil, cu propria bază de date, programe individuale și o formă de feedback pentru mine. Și toate programele pe care le ofer după o instrucțiune detaliată: îmi desfășor personal munca personală cu clienții atât fizic, cât și online, pentru a fi cât mai utilă. Și cazurile importante în care nu am o specializare și o competență strânse sunt preluate de prietenii și însoțitorii mei din viața mea profesională, aceștia sunt oamenii care au devenit parte a echipei mele. În acest caz, toate afecțiunile musculo-scheletice, în special deformările coloanei vertebrale etc. (scolioza, lordoză și cifoză) atribuie conf. univ. Kalin Mihov:

Conf. Univ. Kalin Mihov

Experiență: specializare în domeniul chirurgiei artroscopice a genunchiului și gleznei, artroplastiei genunchiului și șoldului. Specialist certificat în artroplastie și artroscopie a articulațiilor. Participarea la o serie de specializări, cursuri și cursuri în Italia, Germania, Franța, Austria, Slovenia, Olanda, Marea Britanie, Elveția, Japonia, Brazilia, SUA, Canada și altele. Membru al Asociației Europene de Artroscopie, Chirurgie a Genunchiului și Traumatologie Sportivă (ESSKA) și al Societății Internaționale de Chirurgie Spinală Minim Invazivă (ISMISS).

Calificări: Absolvent al Universității de Medicină din Varna în 1998. Și-a dobândit specialitatea în ortopedie și traumatologie în 2003.

El este persoana cu care îmi coordonez munca. El îmi oferă analiza direct și așa știu în ce mod să prezic partea de dietă și cardio-fitness a clientului meu.

Diferențe de greutate (în kg) și parametri (în cm) și perioade pentru măsurători:

  • Greutate corporală (kg)
  • Circumferința pieptului (cm)
  • Talie (cm)
  • Șold (cm)
  • Coapsa (cm)
  • Axila (cm)

Scolioza se caracterizează prin curbură laterală în formă de S într-o direcție sau alta. Rezultă din slăbirea mușchilor pe o parte a coloanei vertebrale sau supra-întărirea mușchilor pe cealaltă parte. Sporturile în care acțiunea se execută cu o singură mână (cum ar fi împingerea unei ghiulele, baseballul etc.) duc la o problemă similară. În astfel de cazuri, se recomandă să se acorde atenție antrenamentelor suplimentare pe partea descărcată sau accentului pe construirea țesutului muscular slab, în ​​favoarea „acoperirii” distorsiunii.!

Cu toate acestea, foarte des scolioza se datorează unor cauze „idiopatice” și nu este posibil să se determine cum a apărut. Și în aceste cazuri, după o analiză detaliată a stării coloanei vertebrale, un rezultat pozitiv poate fi obținut prin exerciții sub îndrumarea și impactul unui program individual de fitness în cazurile de scolioză. Și ideea dietei cu scolioză este de a lucra în sala de gimnastică, așa cum am spus, în favoarea creșterii țesutului muscular slab activ. Am lucrat în mod similar și în cazul lui Sânul păsării lui David, a cărui părere comună o puteți găsi aici.

CE AM FĂCUT ȘI CUM ÎNȚELEG ACEST CAZ?

În primul rând, desigur, am ascultat obiectivele lui Kaloyan și ale tatălui său Plamen. În magazinul meu, luam notițe despre ceea ce spusese băiatul, îmi schițam deja programul de fitness în mintea mea. Iată ce trebuia să includă:

  • încălzirea completă a grupelor musculare;
  • exerciții de etanșeitate la spate;
  • exerciții de lățime a spatelui;
  • mișcări de fitness de bază cu greutăți libere;
  • aplicarea a două principii principale de fitness - principiul grupurilor musculare întârziate și principiul individualității;
  • o dietă care conține proteine ​​în fiecare masă pentru a crește masa musculară;
  • mai multă apă în timpul zilei;

Program de fitness pentru scolioză

Important pentru partea de cardio-fitness sunt:

  • numărul de repetări
  • pauze între seriile de lucru
  • specificul și corectul pentru amplitudinea individuală

Obiectivul principal al programului, desigur, a fost exercițiile de bază de fitness pentru masă și densitate în spate: