extra

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Cu toate acestea, se dovedește că încă 4 sau 5 kilograme nu sunt fatale pentru buna funcționare a proceselor de reglementare din corpul nostru și pot fi îndepărtate cu ușurință imediat ce începem să ne mișcăm mai activ.

„Corpul uman este un organism perfect de autoreglare și atât cele mai multe procese fiziologice, cât și greutatea noastră sunt în mare parte supuse autoreglării autonome. „Așa cum suntem născuți cu diferite culori de ochi, înălțimi diferite, structuri corporale diferite, la fel genetic unii dintre noi sunt destinați genetic să aibă o greutate mai mare”, spune nutriționistul. Yana Danailova.

Potrivit acesteia, printre mulți factori de care depinde greutatea corporală, cel mai responsabil este genetica, dar și factori epigenetici precum nutriția mamei în timpul sarcinii, precum și nutriția în primii ani ai copilăriei.

Nutriționista Yana Danailova explică modul în care corpul nostru este afectat de ritmul schimbat al vieții noastre de zi cu zi și dacă există modalități de recuperare ușoară după un consum excesiv de alimente în fișierul sonor.

Acțiune

„Succes împreună. Dezvoltați-vă afacerea online ”- pentru a ajuta întreprinderile mici

Economia țării este strâns legată de dezvoltarea întreprinderilor mici și mijlocii, care, în contextul situației pandemice, se confruntă cu multe provocări legate de oportunitatea limitată pentru activități de marketing și comunicarea activă cu potențialii clienți. Inițiativa „Succes împreună. Crește-ți afacerea.

Adv. Georgi Slavov: Disputele de vecinătate se desfășoară de aproximativ 8 luni

Relațiile dintre vecinii dintr-o intrare sau bloc sunt „șchiopătând” din ce în ce mai mult și există din ce în ce mai multe cazuri în această direcție. Tensiunile dintre proprietari se încălzesc și, în general, lucrurile nu se rezolvă cu ușurință și adesea ajung în instanță. Procesele împotriva debitorilor sunt cel mai adesea intentate - cei care nu își plătesc onorariile, a declarat avocatul Georgi Slavov pentru Radio Sofia. În general.

Energia solară poate purifica apa

Oamenii de știință de la Universitatea Lobachevsky din Rusia au dezvoltat un nou model al structurii compușilor cu proprietăți fotocatalitice. Studiul oferă noi oportunități pentru utilizarea energiei solare pentru a purifica apa de poluarea organică. Un articol pe această temă a fost publicat în Journal of Solid State Chemistry. Caderea.

Maria Karaboykova: Mișcarea este și mai importantă după restricțiile datorate coronavirusului

Sportul modelează personajul, educă în disciplină, dar menține și o formă fizică și mentală bună. Maria Karaboykova este sigură de acest lucru și convinge: „Când a trebuit să fim închiși, am văzut că nu ne putem descurca fără mișcare, multă lume le lipsea. Ne-am dat seama cât de important este să te simți bine, să ai dispoziția și motivația de a lucra...

Krasi Georgiev: Iarna nu este un motiv pentru a nu face sport

Este potrivit să facem sport afară iarna și cum ar trebui să ne pregătim? Răspunsul la aceste întrebări a fost dat Radio Sofia de ultramaratonistul Krasi Georgiev. La fel cum trebuie să avem echipament bun atunci când mergem la schi, tot așa trebuie să fim bine pregătiți pentru orice alt sport în aer liber în lunile de iarnă. Important este să știi asta.

Alexander Nenov: Legile permit cenzura de către rețelele sociale private

Cenzura președintelui american Donald Trump de către rețelele sociale nu este doar fără precedent, ci și absurdă, chiar dacă mass-media este privată. Să nu uităm că atât Hitler, cât și Stalin s-au ridicat la sunetul aplauzelor. Nu ar trebui să ne bucurăm de o astfel de sancțiune, chiar dacă este inamicul nostru, pentru că atunci este nevoie de foarte puțin.

Dimineața rece, până la +5 grade după-amiaza

Dimineața, în unele locuri din văi și zonele joase, vizibilitatea va fi redusă. În timpul zilei vor fi nori împrăștiați, în mare parte medii și înalte, în unele locuri scăzând până la soare. Vântul va sufla slab, în ​​câmpia Dunării - spre moderat, vânt dinspre vest-nord-vest. Dimineața va fi rece cu temperaturi minime de la minus 12 la minus 7 grade. Cotidianul.