yoga

Exercițiile se fac la 50 cm de sol într-un hamac de mătase

Ce au în comun practicile spirituale și aerobicul aerian? Yoga antigravitațională este noul hit în America și este un sistem de exerciții, dintre care unele sunt efectuate la aproximativ 50 cm de sol într-un hamac de mătase. Când practicantul intră în el, hamacul se închide din interior și formează un fel de cocon în care se practică yoga. În restul antrenamentului, hamacul servește drept suport în timpul diferitelor exerciții.

Potrivit creatorului noului sport, Christopher Harrison, care acum este gimnast și acrobat, atârnat deasupra solului echilibrează corpul și asigură o tensiune mai bună în mușchii abdominali. Antrenamente similare au loc deja nu numai în SUA, ci și în Italia și Irlanda, iar interesul pentru aceasta se manifestă și în Anglia.

Christopher povestește despre cum a venit cu ideea yoga antigravitațională: "Am călătorit peste tot în lume și am luat parte la spectacole, dar tensiunea pe corpul meu s-a dovedit a fi grozavă. Am mobilat o cameră cu hamace și am folosit-o pentru s-a dovedit a fi o modalitate excelentă de a vă relaxa coloana vertebrală și ideea de a o transforma într-un sport practicat pe scară largă era inevitabilă. În timp ce vă aflați în hamac, vă închideți lumea exterioară și vă concentrați asupra dvs. gândurile și sentimentele tale.

Mama voia să înceapă să facă sport, dar avea probleme cu spatele. A încercat yoga antigravitațională și experimentul a avut succes. Dezvoltăm ideea de 10 ani și nu ne-am oprit, deoarece avem deja cursuri speciale pentru copii și pentru persoane cu nevoi speciale. Dacă mama mea o poate practica, atunci toată lumea poate ”.