subiecte asemănătoare
21 septembrie 2011, zdravlja.bg
Yoga nu afectează greutatea și silueta, spune Matt Roberts, antrenor de yoga la unul dintre cele mai populare și vizitate de celebre centre sportive din Los Angeles, citat de Reuters. „Mulți oameni petrec ore întregi într-o cameră de yoga sperând să slăbească și să-și sculpteze silueta, dar este în zadar”, a spus el.
„Yoga nu va duce la pierderea în greutate”, este de acord John Brever de la Universitatea din Bedfordshire, Marea Britanie, „și nu are rost să fie indus în eroare de vedete care spun altceva”.
Reuters a citat, de asemenea, rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Wisconsin, SUA, pentru a arăta dacă yoga are un efect asupra pierderii în greutate. Participanții la experiment au practicat yoga timp de 2 luni, de 3 ori pe săptămână, timp de 55 de minute. Măsurătorile efectuate după sfârșitul experimentului au arătat că nu au existat modificări ale cifrei și ale greutății.
Antrenamentul de forță - Hatha Yoga, despre care unii spun că înlocuiește cu succes exercițiile aerobe, îți permite de fapt să arzi doar 237 de calorii în 55 de minute, potrivit oamenilor de știință din SUA. În comparație, tunderea gazonului cu o mașină de tuns electrică vă permite să ardeți 250 de calorii odată.
- Cum contribuie cetoza la slăbirea celulelor canceroase; Misiunea noastră; Sănătatea ta Keto Healthy
- Mierea ajută la scăderea în greutate - Dietele și fitnessul
- Cum ne ajută usturoiul să slăbim Pierderea în greutate
- Laptele ajută la slăbit
- Când cântărirea nu te ajută să slăbești