, Și câte ouă mănânci pe zi ?

grapefruit

Cel puțin dacă urmează să urmezi o dietă nebună, urmează-o exact și nu o compune!

Nutriționiștii au luat în considerare unele caracteristici metabolice la om,
când au inventat această dietă. Dar nu le spun laicilor - doar despre ei
rețetă și regim.

Dacă cineva onorează și se întreabă, se va vedea că o astfel de dietă se deblochează
anumite mecanisme care pot duce la scăderea în greutate. Dar acesta este un cuțit
cu două lame, deoarece perturbă parametrii naturali ai metabolismului
și atunci nu se știe unde va merge schimbul și greutatea.

Aceasta nu mai este dieta ta, ci o foame necontrolată din care vei face
pierzi masa musculară și scuturi ca jeleul. Și acum vine iarna,
in plus, vei racii din cauza metabolismului lent.

Vă rugăm să citiți și să vă educați mai întâi, apoi să vă reajustați metabolismul.

Livetolift.com este o sursă bună de cunoștințe sintetizate de la suferinzi.

Susțin cele două păreri de mai sus, dieta este prea strictă, iar metabolismul dvs. este deja foarte lent. Pentru a nu slăbi, vă recomand să creșteți încet aportul de calorii (+ 10-15% pe săptămână, de exemplu). În general, dietele sub 1200 kcal sunt extrem de dăunătoare sănătății, deoarece nici măcar nu acoperă energia de care are nevoie corpul tău pentru a se întinde toată ziua și a fi leneș, să nu mai vorbim de muncă și de altele. Meniul este prea limitat și vă privește corpul de substanțele și elementele necesare.

În plus, tu și toate fetele care sunt înșelați în a începe astfel de regimuri ar trebui să rețineți că este imposibil să ardeți grăsimea atât de repede și că pierdeți de fapt mușchi care conferă corpului un aspect strâns și frumos, iar grăsimea rămâne. Sunt rezerva de energie a corpului și începe să se zvârcolească atunci când îl stresezi cu o reducere atât de ascuțită a caloriilor. Corpul tău nu are de unde să știe că nu ești supus unor condiții severe cu lipsă de hrană, ci pur și simplu la o dietă și reacționează de parcă ți-ar fi foame.

Noroc cu realizarea corpului pe care îl dorești! Sper să profitați de site-ul sugerat în postarea de mai sus, precum și de cel de la http://www.bb-team.org/ care cred că vă va ajuta foarte mult!

Pentru că aceleași kilograme pe același corp stau diferit în funcție de ceea ce se află în spatele lor. Când vorbesc despre mușchi, nu vă imaginați un culturist, puteți vedea imagini cu diferiți antrenori și puteți vedea singur că arată excelent. Și mușchiul are mai puțin volum decât grăsimea la aceeași greutate, adică poți arăta strâns și subțire și în același timp cântărești mai mult decât înainte, cântarele sunt doar un ghid, nu o măsură de aspect.