Yoga? Toată lumea are o înțelegere a subiectului - stretching, stretching, exerciții mai potrivite pentru femei. Dar efectele sunt pe atât de multe planuri diferite, încât beneficiile fizice rămân în fundal. Da, corpul devine puternic, aveți flexibilitate, libertate, ușurință, dar acesta este efectul secundar. Scopul yoga este de a calma mintea, au spus profesorii de yoga Krasen Stoyanov și Ani Milanova.

Krassen a fost instruit de unele dintre cele mai mari autorități ale lumii. A finalizat instruirea certificată de Yoga Alliance - în India și Bulgaria. A practicat timp de trei ani cu cei mai buni profesori din India și Thailanda. Își spune că, la fel ca în toate lucrurile din viață, yoga i s-a întâmplat întâmplător. El nu este unul dintre acei oameni care planifică și își fixează obiective pentru viitorul îndepărtat. El și Annie au reușit să învețe să iasă din capul lor, să trăiești aici și acum, să te bucuri de fericire și de oamenii care au alături astăzi și nu mâine. Și încearcă să le transmită altora.


yoga



"De fapt, yoga nu este o excludere, ci o incluziune în viață. Cum să te bucuri de viața ta când începi să o vezi și să faci totul în mod conștient. Yoga este o concentrare interioară. În aproape toate ipostazele există un element de echilibru, care necesită focalizare, dar concentrarea nu este la nivel fizic. Te învață cum să fii în echilibru și armonie cu viața ta ", explică Krasen.



"Deci, nu-l ajuți, îl hărțuiești. El începe doar să împingă în acea direcție și uită ce vrea cu adevărat, ceea ce îl face fericit", a adăugat Ani, care își crește cei doi copii mici. "Deși știm că trebuie să obținem ceva de realizat, adică în viitor, ne dăm seama subconștient că nu putem fi fericiți acum pentru că nu avem.. Așadar, de fiecare dată când ne oferă un model, în momentul în care mergi la luptă, îți dai seama că lucrurile nu te satisfac acum. Adică suntem condamnați toată viața să fim nefericiți, nu ajungem niciodată în punctul în care suntem fericiți, pentru că nu ajungem niciodată în punctul în care avem tot ce am decis. Sau dacă ajungem la un astfel de moment întâmplător, imediat cu următorul gând vine următorul „și asta, și ceilalți, dar copiii”. Și imediat există o amânare a fericirii în viitor. Nu poți fi mulțumit de fericirea de moment. A ce spune yoga - respira calm, calmează-te și privește. Și vei vedea că ai totul pentru a fi fericit și că nu ai nevoie de nimic altceva", împărtășește Krasen.

Mai multe despre yoga:

Postat: 27.08.2015/Vizualizat: 4063 ori/Comentarii (1)
Autor: Veselka Petrova