Mă interesează foarte mult ce faci cu gălbenușurile de ou .

forum

Da, am întrebat același lucru.
În general, când mă gândesc la asta, nu am nimic cu ei.Până acum trăiesc cu bunicii mei - și din câte știu, gălbenușurile nu sunt recomandate bătrânilor - și mi s-a spus de multe ori că o fac. să nu mănânce sau să le mănânci, dar rar.
Nu am câine. Nu am pisică.
Probabil va trebui să le arunc. ce să faci altfel.:(

[citat autor = „Riddic”] Mă interesează foarte mult ce faci cu gălbenușurile de ou .


De obicei le mănânc, dar dacă vin la mine de mai multe ori, îmi spăl părul cu ele. Este minunat, nu vă veți cunoaște mai târziu.

Le mănânc, nu voi arunca proteine ​​la gunoi. au puțină grăsime, dar eu o experimentez. dar suge când mănânc mai mult de 5-6 și inima mea devine grea


pe lângă grăsimi, conțin și colesterol -> afectează inima

Nu mâncați atât de multe gălbenușuri! Vezi pe net sunt atât de multe informații despre colesterol. Momentan, din lipsă de proteine, mănânc 10-15 ouă pe zi și bineînțeles că nu le pot mânca cu gălbenușurile.

Maximum 4 gălbenușuri la 24 de ore. Cred că aceasta este norma.

Norma este de 4 proteine ​​și un gălbenuș pe zi.

[citat autor = „Nask0`”] Norma este de 4 proteine ​​și un gălbenuș pe zi.

Unde ai văzut această normă? Sau acum inventează-l: D

4 proteine, hahahaha, pline de prostii. Probabil că l-ați văzut într-un ziar la vârsta de 3 ani - se poate aplica persoanelor în vârstă, dar altfel multe persoane mănâncă mult mai mult de 4 și nu este deloc dăunător. Din ce să fie dăunător - prea multe proteine. Și un gălbenuș este o prostie;). 3-4 cutii. Cu excepția cazului în care persoana are vreo boală vasculară.

Esti bine? Sunt foarte enervat de astfel de afirmații! Ești medic, așa că le spui oamenilor să mănânce 4 Gălbenușuri pe zi! Ce se întâmplă dacă cineva dorește să te creadă?: idee:

Te irită, dar el este mult mai aproape de adevăr decât Nask0`

Băi, mi-au luat exact 2 minute să găsesc asta pe google.bg:
http://healthyfood.info.bg/Advices/10Holesterol.html (cele mai interesante sunt primele 2 propoziții).
După ce am clarificat că mai mult de 1 gălbenuș de ou pe zi este dăunător, rămâne să explic consecințele nivelurilor crescute de colesterol din organism și să nu cred că mă voi preface medic, îți voi oferi doar un alt link:
http://www.bb-team.org/nutrition/000685.php

P.P. Există mai multe care să nu se potrivească 2 și 2?

Vă voi oferi un alt link pentru reflecție
http://www.heart-disease-bypass-surgery.com/data/articles/36.htm

Una dintre problemele Mitului a avut și un articol despre ouă, care a negat efectul lor asupra colesterolului.

Până acum, m-am săturat întotdeauna să arunc gălbenușurile, dar deja mi-am tras-o cu mama. maxim 1 pe zi

deci câte pe zi a ieșit maximul?

oh uite acum - o persoană care nu are probleme cu sistemul cardiac și sistemul circulator poate mânca COMPLET 3 gălbenușuri de ou pe zi, ca să nu mai vorbim că aici jucăm cu toții sport și putem mânca 4. Nu este dăunător. Gălbenușul are o mulțime de proteine ​​(pentru dimensiunea sa). Și să mănânci doar 1 sau 2 pe zi este o prostie, asta a făcut bunicul meu cu ocolirea. Este ca și cum un medic scrie că este indicat să nu beți praf de proteine ​​pentru că este chimie și știți că astfel de afirmații sunt făcute de proștii care nu înțeleg aceste lucruri. MÂNAȚI CALMAT 3 g. pe zi.

[citat autor = „Liofle”] oh uite acum - o persoană care nu are probleme cu inima și sistemul circulator poate mânca COMPLET 3 gălbenușuri de ouă pe zi, ca să nu mai vorbim că aici jucăm cu toții sport și putem mânca 4. Nu este dăunător. Gălbenușul are o mulțime de proteine ​​(pentru dimensiunea sa). Și să mănânci doar 1 sau 2 pe zi este o prostie, asta a făcut bunicul meu cu ocolirea. Este ca și cum un medic scrie că este recomandat să nu bei praf de proteine ​​pentru că este chimie și știi că astfel de afirmații sunt făcute de proștii care nu înțeleg aceste lucruri. MÂNAȚI CALMAT 3 g. pe zi.

Ai citit-o undeva sau propriile tale gânduri ?

da, tot ce am spus l-am citit de pe site-urile engleze, nu acum special pentru ocazie, ci de-a lungul anilor. este cu adevărat o prostie pentru o persoană să mănânce 1g în loc de 3g cât poate

Liofle Vreau să comentați postarea mea anterioară pe această temă. Totul din el este spus de oameni care sunt mult mai bine cunoscuți decât noi și au spus foarte clar câte gălbenușuri pe zi pot fi luate și chiar vă explică de ce.

În principiu, mănânc ouă întregi, cu excepția cazului în care mama mea face biscuiți sau ceva de genul în care tot ce ai nevoie sunt gălbenușuri. Vreau să arunc așa mâncare.

MI5 privind problema gălbenușurilor, vreau să vă spun că părerea mea nu a fost să fie pretențioasă și nici nu a fost scrisă pe de rost. Când eram student, desigur, ca majoritatea, aveam dificultăți în dieta mea! Ouăle au fost o mare mântuire pentru mine - sunt ușor de făcut, cine știe cât de scumpe, dar eu, ca majoritatea dintre voi, eram îngrijorat de colesterol. De aceea am făcut cel mai ușor lucru:) Am întrebat doar câțiva profesori ce cred ei. Și răspunsul unui profesor de medicină sportivă și al unui profesor asociat de anatomie au fost același, că până la 3 ouă întregi nu există nicio problemă. Tatăl meu este medic sportiv și este de aceeași părere. Nu știu cine l-a scris pe acest site, dar seamănă foarte mult cu inscripția de pe o cutie de ton pe care am mâncat-o în curând. S-a scris că în 140 g de pește există proteine ​​care satisfac nevoile zilnice ale corpului - vorbim despre oameni obișnuiți pentru sportivi, despre oameni extraordinari pentru vecinul în care doar zace și se fute: D nimeni nu-ți spune

Altfel, ce a scris Petko, l-am citit în „Olimp”, ei scriu aceleași lucruri, nu-i așa?.

M15, x-3-mar este foarte drept. În general, întregul argument este un pic plictisitor, cantitatea de colesterol (dacă nu mă înșel, sunt bune și rele). De tipul rău sau oricum doriți să îl numiți, este puțin că o persoană nu ar trebui să mănânce mai mult de 1 gălbenuș de ou.

Băieți, nu pot fi de acord cu faptul că mâncarea a 4 gălbenușuri în fiecare zi este normală și sigură, dar mănânc și 0,5 kg de carne (365 mg pe zi), brânză, lapte și o grămadă de alte lucruri, dacă mănânc și 4 gălbenușuri pe zi în sufragerie. va deveni peste 1g: șoc: .
Unii spun că dacă ești sănătos nu există nicio problemă să mănânci ceea ce îți dorești, așa este, dar când vei înceta să mai mănânci atunci când ai deja probleme de sănătate. Până anul trecut, nu mă gândisem la colesterol și la asemenea prostii, până când o rudă de-a mea a trebuit să fie operată la inimă tocmai din cauza arterelor înfundate. În prezent este la dietă și am aflat de la el că cea mai mare parte a colesterolului se află în pielea puiului, în intestine, gălbenușuri etc.
Mănânc 3-4 gălbenușuri de ou de câteva ori pe săptămână .
Cu toate acestea, fiecare decide de la sine, poate că unele sunt invulnerabile la colesterol: .

Emmy, ca să spun așa un fan al ouălor:)
La fel ca și brânza .
Așa că de la o vârstă fragedă mănânc o mulțime de ouă (de la 5-6 ani ca atunci mâncam 2 pe zi!) Acum, de câte ori mănânc (3-4).
Practic, până anul trecut am mâncat mult mai mult decât asta, dar acum nu mănânc atât de mult nu mai sănătos, ci altele .
Anul trecut, când am avut probleme cu inima (nimic de-a face cu colesterolul și așa mai departe!) Mi-au făcut absolut toate testele și nivelul de colesterol pe care medicul chiar l-a spus că este scăzut și că, când am împlinit 18 ani (atunci aveam 17 ani), aș putea inscrie-te imediat pentru a dona sange:)
Deci, nu cred că a mânca prea multe ouă înseamnă colesterol ridicat. Și din câte știu eu, gălbenușurile afectează mai mult ficatul decât sângele și inima .

Dacă ai un metabolism rapid și ești un sportiv activ, nu există nicio problemă să mănânci 5 ouă întregi pe zi.

Instructorul mi-a spus „Pe 3 ouă, un gălbenuș”. Ei bine, tot slăbesc puțin.:)

Cum ce, le mănânc.: răsucit:

Foarte clar. astfel de tipuri obsedate pe măsură ce aruncă gălbenușurile. niciun comentariu: face cu ochiul:
Ca să nu mai vorbim că aceasta este mâncare și fii foarte atent acum când arunci mâncare în timp ce oamenii mor de foame, astfel încât să nu rămâi flămând într-o zi. că atunci cum te vei trage de păr: face cu ochiul:
Dacă nu mănânci gălbenușurile, nu mă mânca ouăle mele .

Le dau fratelui meu să mănânce: lol:
este destul de slab și cred că îi pot face bine. dacă nu câinele: D

[citat autor = „InDaHEad”] Foarte clar. astfel de tipuri obsedate pe măsură ce aruncă gălbenușurile. niciun comentariu: face cu ochiul:
Ca să nu mai vorbim că aceasta este mâncare și fii foarte atent acum când arunci mâncare în timp ce oamenii mor de foame, astfel încât să nu rămâi flămând într-o zi. că atunci cum te vei trage de păr: face cu ochiul:
Dacă nu mănânci gălbenușurile, nu mă mânca ouăle mele .

Ok, nu voi mai mânca ouă dacă îmi spui să nu arunc gălbenușurile: rulează: .

[citat autor = „roșu”] [citat autor = „InDaHEad”] Foarte clar. astfel de tipuri obsedate pe măsură ce aruncă gălbenușurile. niciun comentariu: face cu ochiul:
Ca să nu mai vorbim că aceasta este mâncare și fii foarte atent acum când arunci mâncare în timp ce oamenii mor de foame, astfel încât să nu rămâi flămând într-o zi. că atunci cum te vei trage de păr: face cu ochiul:
Dacă nu mănânci gălbenușurile, nu mă mânca ouăle mele .

Ok, nu voi mai mânca ouă dacă îmi spui să nu arunc gălbenușurile: rulează: .

Nu mi-aș putea da seama dacă a spus-o batjocoritor sau nu. dar în orice caz decideți. aruncați mâncare după cum doriți. este pentru tine: face cu ochiul:

[citat autor = „InDaHEad”] [citat autor = „roșu”] [citat autor = „InDaHEad”] Foarte clar. astfel de tipuri obsedate pe măsură ce aruncă gălbenușurile. niciun comentariu: face cu ochiul:
Ca să nu mai vorbim că aceasta este mâncare și fii foarte atent acum când arunci mâncare în timp ce oamenii mor de foame, astfel încât să nu rămâi flămând într-o zi. că atunci cum te vei trage de păr: face cu ochiul:
Dacă nu mănânci gălbenușurile, nu mă mânca ouăle mele .

Ok, nu voi mai mânca ouă dacă îmi spui să nu arunc gălbenușurile: rulează: .

Nu mi-am putut da seama dacă a spus-o batjocoritor sau nu. dar în orice caz decideți. aruncați mâncare după cum doriți. este pentru tine: face cu ochiul:

Ei bine, dacă mănânc uneori 10-12 proteine, nu crezi că atât de multe gălbenușuri nu sunt bune de mâncat, iar câinele meu este un „om” și vrea să beneficieze: face cu ochiul: .
Dar, în general, aveți dreptate că este o prostie să aruncați gălbenușurile în fiecare zi, așa că și acum îmi beau proteinele și nu mănânc atât de multe ouă (iar acest peeling de ouă în fiecare zi m-a înnebunit: lol:), deci puteți spune că ți-am urmat sfatul.

[citat autor = „InDaHEad”] Foarte clar. astfel de tipuri obsedate pe măsură ce aruncă gălbenușurile. niciun comentariu: face cu ochiul:
Ca să nu mai vorbim că aceasta este mâncare și fii foarte atent acum când arunci mâncare în timp ce oamenii mor de foame, astfel încât să nu rămâi flămând într-o zi. că atunci cum te vei trage de păr: face cu ochiul:
Dacă nu mănânci gălbenușurile, nu mă mânca ouăle mele .

Dacă nu îți vine să mănânci oase de friptură, nu mănâncă fripturi.: malefic: Ca și în BG nu se vând doar proteinele, ca și în vest, oamenii le vor împărți și le vor face tot ce vor. Am o greutate de 103 kg. și trebuie să iau 200-300 g. proteine ​​pe zi. Din ce să-l obțineți - pui, carne de vită, ouă, proteine. Gălbenușul de ou are atât de mult colesterol, încât nu recomand niciodată să consumi ouă. InDaHEad, atunci când prăjiți chifteluțe, nu aruncați grăsimea rămasă, ci consumați-o cu pâine albă moale - puteți să îngrășați încă un kilogram, dar nu va deveni verde!

[citat autor = „InDaHEad”] Foarte clar. astfel de tipuri obsedate pe măsură ce aruncă gălbenușurile. niciun comentariu: face cu ochiul:
Ca să nu mai vorbim că aceasta este mâncare și fii foarte atent acum când arunci mâncare în timp ce oamenii mor de foame, astfel încât să nu rămâi flămând într-o zi. că atunci cum te vei trage de păr: face cu ochiul:
Dacă nu mănânci gălbenușurile, nu mă mânca ouăle mele .

Ai scris asta suficient pentru a zgâria ceva sau.
Pentru mine este 5: 2 în favoarea proteinelor.

[citat autor = „HELL2HEAVEN”] [citat autor = „InDaHEad”] Foarte clar. astfel de tipuri obsedate pe măsură ce aruncă gălbenușurile. niciun comentariu: face cu ochiul:
Ca să nu mai vorbim că aceasta este mâncare și fii foarte atent acum când arunci mâncare în timp ce oamenii mor de foame, astfel încât să nu rămâi flămând într-o zi. că atunci cum te vei trage de păr: face cu ochiul:
Dacă nu mănânci gălbenușurile, nu mă mânca ouăle mele .

Dacă nu îți vine să mănânci oase de friptură, nu mănâncă fripturi.: malefic: Ca și în BG nu se vând doar proteinele, ca și în vest, oamenii le vor împărți și le vor face tot ce vor. Am o greutate de 103 kg. și trebuie să iau 200-300 g. proteine ​​pe zi. Din ce să-l obțineți - pui, carne de vită, ouă, proteine. Gălbenușul de ou are atât de mult colesterol, încât nu recomand niciodată să consumi ouă. InDaHEad, atunci când prăjiți chifteluțe, nu aruncați grăsimea rămasă, ci consumați-o cu pâine albă moale - puteți să îngrășați încă un kilogram, dar nu va deveni verde!

A fost bine, dar există puține surse de proteine ​​pe care trebuie să le depuneți 100 de ouă pe zi.: a face cu ochiul:
Nu mă puteți convinge niciodată că este corect să aruncați mâncare, fie că sunt gălbenușuri de ou etc. iar exemplul de grăsime este, ca să spunem ușor. neadecvat: faceți cu ochiul .Sunt pe deplin conștient că proteinele sunt mai utile și le puteți conduce numai pe proteine. dar așa cum am spus când nu mănânci gălbenușurile, nimeni nu te obligă să mănânci ouă! natura l-a creat așa.
Nu voi pierde timpul și nu voi mai scrie - mâncați și aruncați cota dorită.