1 - Îmbrăcămintea de slăbit funcționează cu adevărat?

Probabil credeți că cel mai bun loc pentru a arde grăsimi și calorii este în sala de sport. Dar acest lucru nu este adevărat. Există haine care te ajută să slăbești toată ziua - indiferent unde ești sau ce faci.

cele

Unele haine pentru slăbit folosesc căldură sau frig pentru a vă ajuta să creșteți metabolismul. Unele produse folosesc tehnologia de compresie. Și apoi unele mărci de îmbrăcăminte fac mișcarea mai confortabilă, astfel încât să fiți inspirați să ardeți mai multe calorii cu activitatea fizică. Din păcate, nu toate hainele care ard grăsimi vor duce la rezultate vizibile.

Deci, înainte de a merge la mall sau a face cumpărături online, utilizați acest ghid pentru a afla ce haine vă ajută să ardeți mai multe grăsimi și care haine vă ajută doar să ardeți bani.

2 - Ce să îmbraci pentru a slăbi

Dacă încercați să slăbiți și încercați să rămâneți motivați, atunci este timpul să vă actualizați garderoba. De ce? Deoarece este puțin probabil să rămâneți implicat în munca grea a pierderii în greutate dacă vă simțiți rău pentru corpul dumneavoastră. De ce să nu investești în câteva piese care îți fac trupul și sufletul unic? Îți vei crește motivația, încrederea în tine și potențialul tău de a slăbi în același timp.

Nu sunteți sigur unde să faceți cumpărături? Începeți prin a verifica noua ținută indigo a lui Lucy. Jachetele și pantalonii inspirate de design sunt confecționați din țesătură super moale și oferă o ascuțire a contururilor, îmbunătățind silueta, care este concepută pentru a ajuta femeile să se simtă mai bine în privința aspectului lor. Piesele sunt disponibile într-o gamă largă de dimensiuni, astfel încât fiecare femeie să se simtă mai bine imediat.

3 - Câștigați încredere și ardeți calorii la locul de muncă

Hainele pe care le porți la locul de muncă pot avea, de asemenea, un impact mare asupra numărului de calorii pe care le arzi în fiecare zi. De fapt, una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate la locul de muncă este să porți stiluri sportive, luxoase, care te inspiră să ieși din cabină și să te miști mai des.

Desigur, nu poți purta ținuta de fitness la birou. Dar, datorită unor mărci precum Chico's, nu trebuie. Linia lor Zenergy este concepută pentru a ajuta femeile de toate dimensiunile să se simtă încrezătoare și sexy. Stilurile confortabile sunt realizate din tapet inspirat de eficiență, astfel încât este ușor să faci scările pentru următoarea ta întâlnire sau să faci o plimbare în timpul prânzului. Bluzele și blugii sunt disponibile în dimensiuni de la XS la XXL.

4 - Îmbrăcăminte care crește metabolismul

Îmbrăcămintea dvs. zilnică vă poate ajuta, de asemenea, la stimularea metabolismului. De fapt, dietele inteligente poartă modele confortabile care ajută la arderea mai multor calorii pe parcursul zilei. Această mișcare suplimentară se numește termogeneză neactivă (NEAT) și poate adăuga până la sute de calorii în fiecare zi.

Deci, ce mărci vă pot ajuta să creșteți metabolismul? Veți găsi multe stiluri în depozite precum Crane & Lion, Lolë și lululemon. Dar sunt un mare fan al stilului prAna. Această companie confecționează haine ecologice, ecologice (în imagine), care arată minunat, dar, de asemenea, se mișcă bine pentru a vă face să vă simțiți confortabil mergând mai departe când sunteți

5 - Pantofi pentru a crește numărul de pași

Dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește arderea mai multor grăsimi și calorii pe parcursul zilei, veți purta pantofi de susținere care vă vor ajuta să creșteți numărul de pași zilnici. Pantofii buni vă pot ajuta chiar să vă îmbunătățiți postura pentru a facilita pierderea în greutate. Dar nu vă faceți griji, asta nu înseamnă că trebuie să purtați pantofii ortopedici ai bunicii.

Mărci precum Vionic, Bearpaw și Ryka fac pantofi casual confortabili pentru femei. Dacă sunteți alergător, verificați pantofii de recuperare OOFOS pentru a vă răsfăța picioarele și a le menține sănătoase. Dar trebuie să luați în considerare și pantofii pe care îi purtați la birou și în afara orașului. ShoeDazzle este un site excelent care vinde o mare varietate de stiluri accesibile cu tocuri inferioare pentru a vă ajuta să măriți numărul de pași.

6 - Haine de antrenament pentru a te inspira

De ce te îmbraci în sala de sport? Trebuie. Hainele de antrenament măgulitoare sunt piatra de temelie a garderobei de ardere a grăsimilor. De ce? Pentru că, dacă te simți mai bine în legătură cu corpul tău în sala de gimnastică, probabil că vei merge mai des, vei rămâne acolo mai mult timp și vei lucra la fel de mult cât ai nevoie când ești acolo. O garderobă mare de antrenament vă poate spori încrederea și vă poate menține motivat.

Dar găsirea hainelor de antrenament care să vă ajute să vă simțiți bine în legătură cu corpul dumneavoastră poate fi dificilă atunci când nu sunteți la greutatea optimă. Pentru a găsi haine care se potrivesc bine, căutați haine de antrenament pentru femeile care nu sunt super slabe. Mărci precum FABB Activewear (în imagine) sunt concepute de femei și includ stiluri de slăbire care te ajută să te simți minunat atunci când ești în fața oglinzii la clubul de sănătate.

7 - Echipament de compresie pentru arderea mai multor grăsimi

Dispozitivul de compresie vă poate ajuta să ardeți mai multe grăsimi atunci când faceți mișcare. Această îmbrăcăminte de înaltă tehnologie vă susține corpul atât în ​​timpul antrenamentului, cât și după acesta, pentru a reduce leziunile musculare. Dacă mușchii se simt mai bine, este posibil să puteți lucra mai mult și să faceți mișcare mai des pentru a arde mai multe grăsimi și calorii.

Deci, cum arată un dispozitiv de compresie? Probabil că l-ați văzut la sportivi profesioniști și la antrenamente serioase pentru antrenamente la sală. Acesta este echipamentul de antrenament care vă face corpul să arate elegant și strâns. Dar nu trebuie să fii un profesionist pentru a purta șosete, pantaloni sau blaturi de susținere. De fapt, exercițiile cu supraponderalitate se bucură de avantaje speciale atunci când transportă un dispozitiv de compresie. Nu uitați însă că uneltele în sine nu duc la pierderea în greutate. Dispozitivul de compresie te ajută să te simți mai bine pe măsură ce te ții de planul de exerciții.

8 - Corsete de slăbit

Corsetele și echipele de antrenament sunt extrem de populare. Conform rapoartelor revistelor, vedete precum Jessica Alba, Kim Kardashian și Chloe Kardashian le folosesc pentru a slăbi. Planurile de dietă ale corsetelor pe care le promovează în tabloide au devenit un favorit pentru mulți entuziaști ai celebrelor pierderi în greutate.

Dar pur și simplu să porți un corset nu te va face să slăbești. Și există câteva moduri în care poate acționa efectiv împotriva pierderii în greutate. Deci, dacă sunteți tentați să încercați un antrenament de scădere a greutății în talie, folosiți un plan de dietă corset care se bazează pe metode științifice pentru a obține rezultate pe care le puteți vedea efectiv pe corpul dumneavoastră.

9 - Pantaloni fierbinți pentru slăbit

Unele diete folosesc pantaloni fierbinți pentru a arde grăsimi și calorii. Mărci precum Zaggora HotPants promovează faptul că purtarea hainelor în timpul antrenamentului vă poate ajuta să creșteți metabolismul. Teoria lor este că pantalonii vă ajută să vă creșteți temperatura corpului pentru a reduce pierderea în greutate. Pe scurt, pantalonii te fac să transpiri pentru a slăbi.

Deci chiar funcționează pantalonii fierbinți? Atâta timp cât îți stimulezi căldura corpului, poți arde mai multe calorii, nu vei observa o diferență vizibilă în rezultatele pierderii în greutate atunci când porți pantaloni fierbinți. Aflați câte calorii veți arde de fapt dacă investiți în aceste haine pentru arderea grăsimilor.

10 - Contur sculptural rece

În timp ce unele diete își cresc temperatura corpului pentru a arde grăsimi, altele încearcă să înghețe grăsimea cu produse precum Short Sculpt Contouring Shorts. Producătorii acestui popular sistem de scădere în greutate spun că grăsimea poate fi îndepărtată din corp dacă o gheați în mod regulat.

Din păcate, însă, am încercat sistemul de răcire Cool Shapes și nu am obținut un rezultat pozitiv. Nu am folosit produsul atât timp cât mi-am recomandat, dar am găsit câteva dovezi științifice care mă fac să cred că stresul neplăcut al congelării grăsimilor nu merită. Există o metodă dovedită de înghețare a grăsimilor, dar nu am simțit că Cool Shapes este unul dintre ele.

11 - Gingii reci pentru slăbire

Unele diete folosesc o vestă rece pentru a slăbi. Există mai multe pe piață, inclusiv Vestul pentru umăr rece pentru pierderea în greutate (în imaginea de mai sus) și arzătorul de grăsime rece. Teoria din spatele acestor haine pentru scăderea grăsimii este că temperaturile reci ajută la activarea grăsimii brune pentru a vă crește metabolismul.

Cu toate acestea, problema este că adevărata știință a activării grăsimilor brune este încă în stadiile incipiente. Și experții care studiază grăsimea brună nici măcar nu cred că activarea grăsimii brune va ajuta în mod necesar oamenii să piardă în greutate într-o lume reală tipică.

12 - Accesorii care te ajută să arzi grăsimile

Desigur, nu există nici un dulap pentru arderea grăsimilor care să fie plin fără accesorii. Deci, care este cel mai bun accesoriu pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii? Puteți monitoriza progresul pierderii în greutate mai eficient dacă purtați un monitor de activitate.

Există câteva monitoare care sunt mai potrivite pentru pierderea în greutate, dar cel mai bun model pentru dvs. este cel pe care îl veți folosi. Deci, înainte de a cumpăra, verificați compatibilitatea smartphone-ului și ușurința de utilizare.

Nu uitați însă că doar cumpărarea unui monitor nu vă va face să slăbiți. Mulți cumpărători cheltuiesc o mulțime de bani pe dispozitiv și apoi îl folosesc incorect. Asigurați-vă că utilizați corect monitorul pentru a obține cele mai bune beneficii de slăbire .