Femeie de afaceri, jurnalist TV, politician, mamă și soție devotate - Yuliana Doncheva crede că cunoștințele și experiența împărtășite sunt un pas către fericire și sensul vieții. Doamna elegantă dedică mulți ani căutării celor mai bune soluții și alegerii corecte a mâncării sănătoase și a exercițiilor fizice pentru ea și pentru cei dragi. Astăzi, fără a pretinde că este expertă, Juliana rezumă strategiile și rezultatele testate personal în prima ei carte, Cod roșu: adevărul meu despre mâncare. Ușor, dar nu ușor, ea împărtășește cu noi filosofia ei despre o viață împlinită, provocându-ne să ne interesăm de provocările zilnice care stau în calea fericirii noastre.

Editura Egmont se află în spatele proiectului, iar cartea va fi prezentată oficial începând cu ora 18:30, pe 25 octombrie, la restaurantul CORSO de pe bulevardul 10 Tsar Osvoboditel. Ediția va fi disponibilă în librăriile din țară începând cu 26 octombrie.

yuliana

„Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Cel care ne poate vindeca, dar și să ne îmbolnăvească, să ne entuziasmeze sau să ne țină indiferenți. Pentru că mâncarea este o emoție și depinde doar de noi dacă va fi pozitivă și revigorantă, împărtășește Juliana. „Ca urmare a multor ani de experiență aplicată mie și familiei mele, am obținut rezultate reale. Pierderea a peste 50 de kilograme din greutatea mea personală într-un an arată că undeva pe drumul către obiectivul meu mi-am găsit adevărul.

„Noi la Egmont credem că un stil de viață sănătos și o dietă sunt o misiune. Ne bucurăm că prin cartea Julianei vom inspira și vom implica mai mulți oameni în împărtășirea acestor idei. Calitatea vieții noastre este în mâinile noastre, iar sfaturile Julianei ne vor ajuta să facem alegerea noastră și să ne găsim adevărul în marea informației ", a adăugat Velizara Dobreva, CEO Egmont Publishing.

Ce sunt alimentele astăzi? Cum afectează acestea corpul, schimbă energia vieții, starea de spirit și chiar caracterul nostru? Care sunt modalitățile de a elimina efectele nocive și de a lua calea către un stil de viață sănătos? Cartea Yulianei Doncheva este destinată tuturor celor care încearcă să navigheze în varietatea opiniilor, recomandărilor, modelor și cercetărilor din domeniul vieții sănătoase. Pentru persoanele care doresc să transforme mâncarea într-un prieten, pentru armonie și alegere conștientă - fără stres inutil și restricții excesive. Pentru că Juliana crede că după codul „roșu” există o alegere și depinde mai ales de noi.

Publicația conține sfaturi practice cu privire la alegerea, depozitarea și pregătirea alimentelor sănătoase, dozele zilnice recomandate, informații despre apa restructurată, indicele glicemic al alimentelor, mâncarea nedorită și ce să le înlocuiască, exerciții și antrenament pentru reducerea și controlul greutății și tehnici de purificare a corpului și minte. Sunt colectate și rețetele preferate rapide, ușoare și utile ale Julianei Doncheva și multe povești personale.

Despre autor

Yuliana Doncheva este jurnalistă TV, politiciană și femeie de afaceri. După ce a absolvit liceul de științe ale naturii din orașul natal Shumen și apoi UACEG din orașul Sofia, Juliana a fost prezentatoare de mult timp în televiziunea italiană Rai 2, precum și în televiziunea națională bulgară. În 2001 a devenit membru al celei de-a 39-a Adunări Naționale ca membru al grupului parlamentar NMSS și mai târziu ca vicepreședinte al grupului parlamentar Novoto Vreme. După ce a părăsit politica, a început o carieră în afaceri. Mama a doi fii, Juliana este interesată de un stil de viață sănătos și de o dietă de ani de zile.