04.03.2012 19:19; Lilyana Filipova, Probleme sociale

yumeiho

Pe lângă zombii garantați, așezarea în fața unui computer duce din ce în ce mai mult la probleme ale coloanei vertebrale, articulare și osoase asociate cu durere și disconfort. Dacă sportul pentru tine este doar tenis de duminică sau o plimbare până la Vitosha, o ocazie de febră musculară de 3 zile, dacă gândul unui autor cu roată cu faimă dubioasă nu este în inima ta, iar cele 1000 de masaje publicitare te încurcă, încearcă yumeiho.

Aceasta nu este doar o spălare a articulațiilor și a oaselor, nu este un tip de masaj. Aceasta este o terapie răsucită care combină 100 de tehnici care provin din Zen ti fa - o practică holistică de vindecare folosită pentru a se recupera între antrenamentul călugărului Shaolin. Japonezul Suichi Ono Hidezaku a fost primul care l-a studiat și descris. Cu toate acestea, faima ei mondială se datorează studentului său prof. Masaiuki Sayonji, care a sistematizat tehnicile și le-a actualizat cu metode de medicină populară japoneză. El numește sistemul terapie de îndreptare a șoldului-presare-frecare-ajustare. Inițial, a decis să o distribuie doar în esperanto, dar în cele din urmă cărțile sale au fost traduse în engleză. Sayonji a demonstrat personal yumeiho în Rusia, unde la sfârșitul secolului trecut a devenit parte a instruirii astronauților, apoi a plecat în Polonia, Ungaria, România, la sfârșitul anilor '90 a trecut prin Bulgaria.

Scopul principal al yumeiho este de a restabili echilibrul natural al corpului. Acest lucru se realizează printr-un sistem complex de tehnici de ajustare și fixare a oaselor, tragere, îndreptare și presiune verticală, care restabilesc simetria originală în postură, explică Denislav Spasov, kinetoterapeut la Spitalul Tokuda. Yumeiho se bazează pe ideea că simetria ruptă a sistemului musculo-scheletic este o condiție prealabilă pentru tensiunea musculară, compresia terminațiilor nervoase, circulația sanguină slabă, stagnarea limfatică, deformări ale coloanei vertebrale, durere în gât, talie, spate, șolduri, genunchi, depresie .organelor interne și, prin urmare, boli grave.

Procedura începe cu un masaj al țesutului conjunctiv, după care se efectuează un masaj muscular profund pentru a restabili fluxul normal și direcția fluidelor corporale, explică specialistul. Abia atunci trecem la tehnicile de ajustare. Cel mai important lucru pentru ei este așa-numitul fisuri în articulație, care este percepută ca vindecare. Este un semn că oasele au fost ajustate și că mușchii și-au recăpătat elasticitatea.

Tehnicile Yumeiho stimulează metabolismul, ajută la eliminarea substanțelor care stimulează oboseala și stimulează sistemul imunitar, a spus kinetoterapeutul. De asemenea, ajută la îmbunătățirea funcției inimii, a respirației, la întărirea sistemului autonom.

De asemenea, Yumeiho ajută femeile să se recupereze rapid după naștere.Hormonul relaxină în timpul sarcinii relaxează mușchii, ceea ce facilitează ieșirea bebelușului, dar afectează și ligamentele alungite ale coloanei vertebrale, ceea ce creează probleme, explică Denislav Spasov. Terapia Yumeiho este recomandată și persoanelor cu dezechilibre hormonale care duc la blocaje articulare. Terapia este o opțiune pentru restabilirea echilibrului fizic chiar și după o scădere accentuată în greutate sau creștere în greutate, atunci când riscul de dureri articulare și musculare crește.

Yumeiho este bun în principal pentru prevenire. O dată pe lună este suficient. Tratamentul devine mai dificil și durează mult mai mult.

Primăvara și toamna sunt cele mai potrivite pentru această practică. Explicația este că activitatea hormonală și metabolismul organismului cresc ca urmare a dorinței sale naturale de a se adapta la schimbările sezoniere.

Yumeiho nu este un panaceu. Deși este o terapie populară, este bine să fie precedat de un examen medical și de raze X. Terapia este puternic contraindicată pentru persoanele cu hernie de disc medială, de exemplu, precum și pentru tumori.

Spre deosebire de masajele tradiționale, care se relaxează rapid și oferă plăcere, la început yumeiho duce la creșterea durerii.

Abia prin procedura a 8-a se poate simți o oarecare plăcere. Efectul vindecător depinde de gravitatea problemei - unele se vindecă în decurs de 10 ori, altele pot dura mult mai mult. Se face o dată pe săptămână, cu o durată de la 30 la 120 de minute.

Opțiunea ideală este de a combina yumeiho cu gimnastica de dimineață acasă. Se face la instrucțiunile unui specialist și include tehnici de întindere și auto-spargere a articulațiilor. Odată cu acesta, efectul terapiei yumeiho este prelungit.