Da, este o adevărată zână pentru mulți copii zâmbitori cu care lucrează în fiecare zi. Când o întâlnești în parc, îmbrăcată în îmbrăcămintea de sport cu ciclam și zâmbetul unei adolescente fără griji, este greu de imaginat că timpul ei este de până la un minut pentru a se potrivi cu programul ei eroic de angajamente.

bunicul Theo

Dorothea Shunina este o fetiță adultă care lucrează cu copii de doi ani într-un centru de artă pentru copii între orele 8:30 - 17:30, predă japoneză la o școală de limbi străine între orele 18:30 - 20:30, dansuri de la 21: 00 - 22:00 salsa și bachata, merge la sală de două ori pe săptămână și aleargă în parc absolut în fiecare duminică, când este la Sofia.

Între timp, conduce caiace și snowboard în funcție de sezonul în care nu se află în oraș. Pentru că se poate.

Cum o face? Ei bine, așa este. Când era mică, tatăl ei i-a spus că este util să alerge și de atunci nu s-a oprit. Când a întâlnit entuziaștii Nike + Run Club în South Park în urmă cu doi ani, a descoperit o nouă dimensiune a hobby-ului său sportiv și noi prieteni cu care să-l împărtășească.

„De multe ori am fost la o petrecere până la 4:00, 5:00 dimineața, dorm două ore și când alarma trece duminică, mă ridic ca un aparat, îmi pregătesc un ceai, mă îmbrac și du-te la încălzire.

Am cunoscut un bunic, bunicul Theo. Are peste 60 de ani, dar e greu să-i spui asta pentru că aleargă mai repede decât majoritatea oamenilor din club. Înainte de a începe să alerge cu noi, parcursese deja 5 km.

Prima dată când am fugit, abia mi-am mai putut respira și el mi-a spus tot felul de povești. Ca și cum s-a dus la doctor pentru o căpușă și doctorul, dându-și seama că aleargă, i-a prescris medicamente pentru că la vârsta lui era „foarte dăunător” să alerge. Și bunicul Theo nu fusese la birou de doi ani. ” Zice Dorothea râzând.

"Întâlnirea mea cu astfel de oameni este foarte motivantă, pentru că dovedesc că nu există limită, nici vârstă. Odată, un tată a fugit cu noi cu copilul său în cărucior. Și rulează 5 sau 7 kilometri egali cu noi. Unii oameni aleargă cu câinii lor.

De curând am un ciobanesc german și visez să alerg într-o zi mai mulți kilometri împreună. Acum începem cu trei. "

Nu a vrut niciodată să fie un sportiv profesionist, dar mișcarea este o parte integrantă a vieții ei.

A absolvit studii japoneze la Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski” și acest lucru i-a deschis multe uși călătoriilor.

Inițial, a urmat un program educațional timp de 6 săptămâni în Japonia. Apoi se întoarce și singurul loc de muncă pe care îl găsește cu limba pe care o vorbește este de dădăcină într-o familie cu o mamă bulgară și un tată din Israel care vor să-și învețe copiii cât mai multe lucruri, inclusiv japoneza.

Călătorește cu ei în jurul lumii - din nou în Japonia, apoi în Statele Unite. Aleargă oriunde i-au pus picioarele. De la Aeroportul Osaka, care se află în apă, peste un pod către interiorul orașului, de-a lungul râului Princeton și între tot felul de palmieri din Los Angeles pe care îi place să studieze.

Oriunde merge în Europa, face o singură fugă. Și la mare - în fiecare dimineață pe plajă. Dar este cel mai valoros să împărtășești emoția cu alți oameni care aleargă.

„Am participat la maratonul de la Sofia anul trecut. Am fost alături de oamenii din club. Nu mă grăbeam, voiam să fiu împreună și să vorbesc. Toată lumea este drăguță, găsim teme comune în afara alergării și ne ajutăm reciproc cu echipamente și tehnici de alergare.

Clubul organizează întâlniri cu instructori de fitness și sportivi din toate domeniile. Ca Vanya Visarionova. Îi urmez tehnica de alergare. Drept în spate, un anumit mod de pas, poziția brațelor. Aceste întâlniri sunt foarte utile și motivante.

Odată am alergat pe stadionul „Vasil Levski” alături de Denis Dimitrov - cel mai rapid bulgar.

A intra acolo și a alerga este un sentiment de nedescris. Eram în al șaptelea cer, stadionul tocmai fusese renovat. Necrezut. Dacă alerg singur, mă pot justifica, dar țin pasul cu ceilalți din club."

Dorothea își iubește slujba pentru că iubește copiii. El spune că cheia înțelegerii copiilor de doi ani este râsul. Încearcă să-i facă să râdă și ei îl apreciază și sunt fericiți. Împărtășește faptul că de 4 ani zâmbetul ei nu i-a părăsit fața și acest lucru este evident.

Cu toate acestea, nu este ușor să trăiești tot timpul pe pedală. Știm cu toții cât angajamentele intense de muncă duc la fumat și din ce în ce mai multe persoane devin deprimate ca urmare a volumului de muncă la care sunt supuse în fiecare zi, indiferent dacă le place meseria lor în general sau nu.

Totuși, Dorothea știe foarte bine cum să scape de acest pericol. Da, fugi literalmente de ea.

„La Paști nu se dansa, nu călătoream, totul era pe masă. Miel la noi, miel cu mama mea, miel cu prietenul meu.

În a doua zi am fost într-o dispoziție minoră, în a treia zi aș înnebuni.

Eram deprimat, vremea era rea, ploua. Tocmai mi-am pus adidașii, am ieșit, am fugit o jumătate de oră și când m-am întors am fost calmă și fericită.

Alergatul nu este o chestiune de a merge în parc și de a alerga 10 km imediat. Prima dată este suficient să mergi, apoi să alergi ușor. Ideea este să te distrezi. Totul se întâmplă în mod natural - creșterea în kilometri și viteză. Nu mi-am stabilit niciodată obiective.

Merg și cu cât am mai multă forță, cu atât mă simt mai mult, cu atât alerg mai mult. Doar funcționează și îți crești treptat oportunitățile. "

În timp ce vorbim în South Park, unde Dorothea merge de obicei mândră în cămașa ei preferată de club, un grup de copii hiperactivi continuă să fie foarte zgomotoși în spatele nostru.

Asta nu ne deranjează în niciun fel confortul, desigur, dar sunt sigur că dacă nu ar fi fost ocupată să-mi spună despre toate faptele ei, zâna alergătoare i-ar fi calmat rapid.

Cu o poveste amuzantă, cu un jogging rapid între copaci, unde o poți întâlni în fiecare duminică, atâta timp cât vei decide că alergarea este pentru tine.

Și este cu siguranță pentru că nu există nicio persoană care să nu vrea să fie o versiune mai bună a lui în fiecare zi.