trebuie
De ce are nevoie un organism viu pentru a exista? Mâncare, apă, aer! Dar ce înseamnă mâncarea?

De fapt, există mai multe lucruri de care corpul uman are nevoie pentru a supraviețui:
- Proteine
- Glucidele
- Vitamine si minerale
- Uleiuri vegetale și acizi grași
- Oligoelemente
- Micronutrienți
- Ierburi

Toate acestea într-o versiune echilibrată, de fapt, asigură o nutriție adecvată și completă a fiecărei celule din corpul uman, celulele funcționează normal, se reproduc normal, prin urmare funcția organului sau a sistemului pe care o construiesc este, de asemenea, normală și suntem sănătoși.!

Din păcate, statisticile sunt următoarele:
- Doar 1% dintre bulgari absorb și asimilează alimentele în mod corespunzător;
- 70% din toate bolile - infarct miocardic, accident vascular cerebral, cancer, diabet și altele. - sunt legate de o nutriție deficitară și de propria noastră incapacitate de a absorbi și asimila bine alimentele;
- 70% din toate vizitele medicale din Bulgaria sunt legate de malnutriție;
- 50% din decesele din ultimii 5 ani pot fi atribuite malnutriției și consecințelor acesteia!

Adevărul trist este că majoritatea oamenilor din întreaga lume, nu numai în Bulgaria, nu mănâncă corect, iar corpul lor nu procesează în mod corespunzător mâncarea pe care o mănâncă. De ce? S-a constatat că capacitatea organismului de a absorbi și prelucra hrana normală este mult redusă. Înainte de a vorbi despre această afectare, să clarificăm mai întâi termenii „absorbție” și „asimilare” a alimentelor pentru a înțelege mai bine semnificația lor.

Absorbție - din latină. Ingestie, absorbție
Asimilare - proces de asimilare de către organism și substanțele absorbite de acesta, necesar existenței sale.
Când mâncarea sau lichidul intră în organism, acesta absoarbe sau absoarbe mâncarea. Capacitatea noastră de a ne hrăni corpul se reduce la capacitatea noastră de a absorbi alimente și lichide. După ce am înghițit mâncarea, adică. am absorbit alimente sau băuturi, organismul începe procesul normal de digestie. Aceasta este capacitatea naturală a organismului de a descompune alimentele în substanțe nutritive care sunt absorbite sau asimilate de sistemul circulator în intestinul subțire prin așa-numitele „fire de păr”.

Luați în considerare ce se întâmplă atunci când cineva supraponderal încearcă să slăbească prin dietă sau prin reducerea suplimentară a caloriilor. Atunci corpul primește și mai puțin din substanțele nutritive de care are nevoie și literalmente „intră în șoc”, crede că înfometează și începe să depoziteze totul! Cel care încearcă să slăbească eșuează din nou, se deprima și începe să mănânce pentru că este foarte nefericit. Această nenorocire se numește „stres”, care este prima cauză a deteriorării părului intestinal. Un adevărat cerc vicios!

Deci, nu faceți diete de foame pe cont propriu, este posibil să vă faceți mai mult rău decât să vă reduceți greutatea. Cereți ajutorul unui specialist cu care să pregătiți un meniu variat și complet. În acest fel veți suferi mai puțin și vă veți bucura de rezultate mai mari!