Primăvara este un moment dificil pentru cei care suferă de gută

ziarul

În aprilie, se formează cozi în fața cabinetelor reumatologilor din policlinici. Istoricul medical al majorității pacienților din ele este, de exemplu, același: iarna o persoană s-a mișcat puțin și a mâncat mai mult, apoi a început să moară de foame pentru a pierde în greutate până în vară sau a început să observe postul. Și, ca rezultat, a dezvoltat în mod neașteptat un atac de gută, pe care experții îl numesc tocmai - primăvara. Fă tot posibilul ca acest atac să fie singurul din viața ta!
„Piciorul în capcană” - așa se traduce diagnosticul „gută” din greacă. Ce se întâmplă dacă o persoană pune accidental această „capcană”? Se închide și, ca urmare, durere ascuțită! Astfel de atacuri de durere bruște sunt prezente și în gută. Acestea apar datorită depunerii sărurilor de acid uric (urate) în articulațiile degetului mare, apoi în alte articulații, cartilaj și tendoane. În niciun caz nu permiteți ca boala să meargă atât de departe!
Descrisă pentru prima dată de Hipocrate, guta a fost considerată până de curând o boală a persoanelor în vârstă. Debutul ei a fost considerat soarta a cel puțin 35-40 de ani, iar acum semne de handicap se întâlnesc uneori la persoanele cu vârsta sub treizeci de ani! Boala se dezvoltă

din cauza tulburărilor metabolice,

Durerea acută apare în articulația afectată,

Înotul, sauna și băile sunt utile

- activitatea fizică și încălzirea nu permit articulațiilor să devină dificil de mișcat și foarte dureroase.

Apropo, pentru o lungă perioadă de timp medicii implicați în tratamentul gutei au fost foarte precauți în ceea ce privește roșiile. Beneficiile lor în gută au fost considerate a fi semnificativ mai mici decât răul. Dar cercetările din ultimii ani au arătat că nu există niciun motiv pentru o astfel de precauție. Roșiile conțin o mulțime de acizi organici (oamenii de știință le susțin), dar mai ales, cum ar fi acizii citric și malic, care sunt foarte utili pentru organism. Iar purinele din roșii sunt de zece ori mai puține decât în ​​carne, pește, fasole, mazăre. Știința nutriției moderne susține că roșiile sunt utile pentru persoanele care suferă de diferite tulburări ale metabolismului purinelor.
Toți pacienții cu gută - atât plini, cât și slabi,

o dată pe săptămână ar trebui să facă o zi de descărcare

Deosebit de utile sunt zilele în care pacientul mănâncă doar legume (1,5 kg sub orice formă), fructe (1,5 kg de mere sau portocale), brânză de vaci, lapte.
O astfel de descărcare are un efect benefic asupra proceselor metabolice. Bea mai mult! Corpul trebuie să primească cel puțin 2-2,5 litri de lichid, dacă, desigur, nu există contraindicații din sistemul cardiovascular.
Nu uitați: pentru oricine suferă de gută, chiar și perioadele scurte de înfometare completă sunt strict contraindicate. În primele zile duce la o creștere a nivelului de acid uric din sânge cu dezvoltarea ulterioară a unui atac de durere. Apropo, guta a fost considerată o boală aproape masculină, dar în zilele noastre este din ce în ce mai frecventă la femei. La urma urmei, aproape fiecare femeie are experiență în alimentația excesivă și înfometarea, ceea ce duce la o defecțiune a proceselor metabolice.
Cum se poate face față exacerbării prin arc a gutei?

Limitați produsele care contribuie la dezvoltarea bolii. Acestea sunt ficatul, rinichii, creierul, limba, carnea de vită, carnea de porc și mielul, peștele gras, slănina, delicatese afumate, conserve, șobolani, sardine.

Eliminați din meniu grăsimile de miel, porc și pui - acestea încetinesc excreția acidului uric din rinichi.

Renunță la bulionele fierte mult timp