Guta este cunoscută a fi un tip de artrită care apare atunci când cristalele de acid uric se acumulează în articulații. Aceste cristale provoacă de obicei roșeață, durere și umflături la nivelul articulațiilor și țesuturilor din jur, în special la nivelul picioarelor.

vindecător

Oțetul de mere poate preveni sau vindeca guta?

Din păcate, astăzi nu există dovezi științifice că oțetul de mere poate vindeca sau preveni această boală. Cu toate acestea, unele studii au arătat că acidul acetic, un ingredient cheie în oțetul de mere și alte tipuri de oțet, poate reduce sau gestiona factorii de risc pentru gută, inclusiv inflamația, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul., Obezitate.

Într-un studiu din 2016, cercetătorii au dat șobolanilor o dietă bogată în grăsimi zilnic 7 mililitri de oțet de mere pe kilogram de greutate corporală. După 30 de zile, a existat o reducere semnificativă a consumului de alimente de către animale și o scădere a greutății corporale. În același studiu, oțetul de mere a scăzut nivelul zahărului din sânge și a îmbunătățit profilul lipidic seric, reducând trigliceridele circulante și lipoproteinele cu densitate mică.

În plus, într-un studiu din 2017, șoarecii cu o dietă bogată în grăsimi au primit doze mari de oțet de palmier conținând acid acetic 4%. La rozătoare, greutatea a scăzut, inflamația a fost, de asemenea, limitată și s-au produs modificări ale microbiomului intestinal.

Medicina populară folosește de mult oțetul de mere pentru a trata diabetul. Cercetările recente au arătat că

utilizarea oțetului poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină

Acest efect se poate datora faptului că acidul acetic încetinește digestia și reduce absorbția carbohidraților. Cercetătorii au observat că utilizarea oțetului înainte de culcare poate reduce nivelul glucozei în post la persoanele cu diabet de tip II.

Astfel, deși nu există dovezi că utilizarea oțetului de mere previne sau vindecă direct guta, aceasta poate afecta indirect factorii de risc.

Nu există o doză fixă ​​recomandată de oțet de mere pentru tratamentul sau prevenirea gutei. O revizuire din 2016 a arătat că utilizarea a 15 ml de oțet, care conține 750 mg de acid acetic, în fiecare zi poate îmbunătăți unele condiții care sunt factori de risc pentru gută, cum ar fi obezitatea și tensiunea arterială ridicată. Cel mai bine este să folosiți oțet sub formă diluată, deoarece poate slăbi smalțul dinților, crescând riscul apariției cariilor. Un studiu a constatat că persoanele care au consumat oțet de mere săptămânal au fost de 10 ori mai susceptibile de a suferi leziuni erozive severe ale dinților. Diluarea oțetului de mere cu apă reduce efectul acidului asupra dinților și a cavității bucale în ansamblu. Consumul de oțet cu paie minimizează impactul acid. De asemenea, este important să urmăriți alte efecte secundare care pot apărea ca urmare a utilizării oțetului de mere. Studiile au arătat că oțetul de mere poate îmbunătăți senzația de sațietate, care reduce pofta de mâncare și contribuie la pierderea în greutate. Dar rezultatele unui studiu realizat în 2014 au arătat că sațietatea poate fi legată în primul rând de faptul că utilizarea oțetului de mere determină o creștere.

În ciuda lipsei de dovezi privind eficacitatea oțetului de cidru de mere în prevenirea sau tratamentul gutei, substanțele chimice din acesta, și anume acidul acetic, pot reduce riscul de a dezvolta boli care cresc probabilitatea apariției gutei, cum ar fi obezitatea, diabetul și hipertensiune arterială.

Desigur, există și alte remedii casnice care pot ameliora simptomele de gută.

Unele studii au arătat că utilizarea cireșelor poate reduce nivelul acidului uric. Compușii din cireșe, numiți antociani, acționează ca agenți antiinflamatori și antioxidanți. Un studiu din 2012 efectuat pe 633 de persoane a constatat că utilizarea cireșelor sau a extractului de cireșe timp de 2 zile a redus riscul unui atac de gută cu 35%.

Flavonoidele conținute în ghimbir scad, de asemenea, nivelurile de acid uric. Într-un studiu din 2015, șobolanii cu niveluri ridicate de acid uric din sânge au folosit ghimbir. Ca urmare, au avut o scădere a nivelurilor de acid uric.

O serie de studii au arătat că vitamina C poate reduce riscul de gută prin creșterea cantității de acid uric excretat de rinichi. Autorii unei analize științifice din 2015 au constatat că utilizarea zilnică a mai mult de 500 mg de vitamina C scade nivelul de acid uric din serul sanguin.

Bel. ed. La pagina 23 veți găsi informații și un cupon pentru Ajutor de gută.