pentru

Zilele de descărcare pentru pierderea în greutate de Margarita Koroleva sunt foarte populare, deoarece sunt construite în așa fel încât să nu slăbească, ci și să mențină sănătatea corpului.

Actori și cântăreți celebri au recurs la ziua de ușurare a reginei, deci fără a afecta sănătatea într-o perioadă scurtă de timp pentru a obține rezultatele necesare pentru pierderea în greutate.

Regina Margarita are mai multe diete care constau în zile de eliberare diferite. Cea mai populară dintre ele este dieta de nouă zile, constând în trei opțiuni zile de descărcare.

Dieta "9 zile" de către regină

Margarita Koroleva combină zilele de post în dietă. Dieta „9 zile” constă din trei blocuri de trei zile: bloc de orez, pui și legume:

  1. Zile pentru descărcarea orezului de la Margarita Koroleva, Doar aceste orez de fund alb sau auriu (basmati) cu cereale lungi. Ar trebui să fie pregătit conform unei rețete speciale: seara un pahar de orez este înmuiat în apă rece și spălat bine dimineața. Apoi orezul se toarnă în apă clocotită în proporție de 1: 2 și se fierbe aproximativ 15 minute. Întregul volum de orez fiert este împărțit în 6 porții pentru 6 mese. Ultima masă pe zi pe stomacul gol pentru orez de Margarita Koroleva nu ar trebui să fie mai târziu de 20 de ore. În plus, în timpul a trei mese, ar trebui să mănânci 1 linguriță. draga, nu amesteca cu orez. Desigur, aveți nevoie de o cantitate mare de lichid pe zi - aproximativ 2,5 litri.
  2. Zile pentru descărcarea găinilor, Un pui cu greutatea de 1200 de grame, pregătit pentru un cuplu, este oferit pe zi. Nu sunt necesare piele și părți grase. Cantitatea de apă rămâne aceeași.
  3. Zile pentru descărcarea legumelor, Într-o singură zi poți mânca jumătate de kilogram de fiert sau gătit și cât mai multe legume crude. Sunt permise 3 lingurițe. miere și ceai verde. Sarea și zahărul rămân interzise, ​​iar apa curată este binevenită.