Fotografiile cu lucruri dezgustătoare pot limita dorința de dulciuri

Examinarea atentă a fotografiilor cu insecte urâte sau alimente alterate poate reduce inconștient senzația de foame pentru alimente dăunătoare și, astfel, face progrese semnificative în pierderea în greutate. Cel puțin conform unui studiu al Universității din Colorado, SUA.

metodă

Cu toate acestea, fotografiile cu gândaci pot fi utile!

În timpul studiului, participanților la experiment li s-au prezentat imagini cu alimente nesănătoase, cum ar fi pizza, cartofi prăjiți, înghețată și brioșe, cu o durată de cadru de patru secunde. Între fotografii, oamenii de știință au inserat imagini neplăcute cu gândaci, vărsături și arsuri timp de 20 de milisecunde fiecare.

Deși 20 de milisecunde este o perioadă prea scurtă pentru a realiza imaginile neplăcute, sa dovedit că dorința participanților de a ajunge la alimente bogate în calorii cu zahăr și grăsimi a scăzut semnificativ după revizuirea fotografiilor. Astfel, echipei i s-a oferit ocazia să comenteze că a fost găsit un alt mod de succes al impactului psihologic pentru pierderea în greutate.

„Aceasta poate deveni o tactică de succes pentru a combate dorința de a mânca în exces cu alimente nesănătoase, prin eforturi cognitive direcționate pentru a construi alte preferințe alimentare automate”, speră autorii experimentului.

Trebuie remarcat faptul că, inserate între cadre, fotografiile erotice reduc și apetitul pentru produse nesănătoase. Explicația este că atenția observatorului se deplasează într-o altă direcție care nu are nicio legătură cu gustul de cacao al ciocolatei.

„Continuați să vă țineți de dieta sănătoasă și să vă limitați pofta de mâncare dacă doriți să slăbiți. Dar este bine să știm că imaginile cu gândaci încă mai funcționează în această viață ", spun cercetătorii.