rodiol

Rhodiola (Rădăcina aurie) este o plantă medicinală aparținând familiei Crassulaceae, originară din Siberia, dar este răspândită în Mongolia și crește spontan chiar și în munții din Europa de Nord, Laponia și Scandinavia și Alaska din America de Nord. Rhodiola, ca multe alte extracte din plante, are o istorie cu adevărat legendară. Rădăcina este utilizată pentru a îmbunătăți performanța fizică, rezistența imună și bunăstarea fizică și mentală generală.

Descriere

ANALIZA PRODUSULUI RODIOLA (RĂDĂCINA DE AUR)

Rhodiola (Rădăcina aurie) este o plantă medicinală aparținând familiei Crassulaceae, originară din Siberia, dar este răspândită în Mongolia și crește spontan chiar și în munții din Europa de Nord, Laponia și Scandinavia și Alaska din America de Nord. Rhodiola, ca multe alte extracte din plante, are o istorie cu adevărat legendară.

Rădăcina este utilizată pentru a îmbunătăți performanța fizică, rezistența imună și bunăstarea fizică și mentală generală. Se spune chiar că vikingii l-au folosit pentru a-și recâștiga forțele după un efort fizic intens. În plus, în Tibetul antic, populația locală l-a folosit pentru a-i ajuta să se adapteze mai bine la altitudine și la climatul dur, similar cu Siberia, unde pe lângă faptul că este folosit ca protecție împotriva temperaturilor scăzute de iarnă, se crede că prin infuzie se bea în fiecare zi., o persoană poate trăi mai mult de o sută de ani; în plus, rădăcina Rhodiola rosea a fost dată soților pentru a asigura copii sănătoși, deoarece este considerat un stimulent puternic.

În medicina tradițională chineză, rădăcina este utilizată pentru tratarea diferitelor boli și pentru efectul ei revigorant. Primele cercetări privind Rhodiola datează din prima jumătate a secolului trecut, când mai mulți oameni de știință, în majoritate ruși, au început să observe efectele acestei plante radiculare, dar informațiile despre beneficiile și proprietățile Rhodiola nu au atras atenția largă în vest lume până la începutul anilor 60. ani.

În zilele noastre, în caz de oboseală sau mai ales de perioade stresante sau obositoare, în timpul schimbării anotimpurilor, în timpul antrenamentelor intensive sau al momentelor de concentrare constantă și în orice altă situație în care corpul este supus unui stres deosebit, administrarea de rhodiola poate ajuta.

Proprietățile adaptogene și anti-stres ale rădăcinilor de rhodiola, care tind să favorizeze învățarea și abilitățile de memorie, au fost deja bine cunoscute în tradițiile medicinei populare din Siberia, China și medicina populară scandinavă. Multe dintre proprietățile sale au fost dovedite științific și pot fi urmărite de prezența glicozidelor fenilpropanoide, în special salidrosid și rosavidin, a căror structură chimică este similară cu cea a siringinei (eleuterozida B, unul dintre ingredientele active din eleuterococ). Salidrosalida este cel mai activ compus farmacologic. Acest glicozid este prezent în rădăcina Rhodiola rosea, cunoscută și sub numele de rodiolosid și rodozină. Presupunând că stimulează producția de serotonină, adrenalină și dopamină, îmbunătățește starea de spirit prin efectele sale antidepresive, îmbunătățind în același timp abilitățile intelectuale, având un efect pozitiv asupra funcțiilor metabolice (inimă, ficat și mușchi), fără efecte secundare. Acizii organici și flavonoizii conținuți în Rhodiola rosea determină proprietățile sale antioxidante.

Planta are și proprietăți de slăbire datorită stimulării diferitelor lipaze, care sunt capabile să accelereze eliberarea grăsimii din țesuturile depozitate (lipoliză), transformându-le în grăsime brună, astfel încât acestea să fie sintetizate mai ușor, t. „Arde”, adică producând astfel mai multă energie. Principalele virtuți cunoscute și răspândite astăzi sunt că este un excelent adaptogen „anti-stres”, deoarece ajută la recuperarea stărilor de epuizare fizică și mentală datorate perioadelor deosebit de „stresante” ale vieții, care determină și nervozitatea exprimată. Acționează în special la nivelul sistemului simpatic, împotriva anxietății și depresiei, crescând (până la 30%!) Nivelurile de serotonină, un neurotransmițător responsabil pentru sentimentul de bunăstare și contracarează efectele nocive ale cortizolului, un hormon al stresului., reducerea anxietății. Glicozidele conținute în rădăcină sunt, de asemenea, capabile să crească nivelurile de dopamină, o substanță capabilă să transmită un semnal de satietate către SNC.

Cercetările sovietice arată că, acționând ca un stimulent al sistemului hormonal feminin, este indicat în cazul amenoreei, precum și o îmbunătățire semnificativă a fertilității. Din partea bărbaților, aceasta promovează funcționarea și performanța sexuală la 70% dintre bărbații care suferă de disfuncție erectilă sau ejaculare prematură. Rhodiola rosea nu are contraindicații speciale, dar la doze mari poate provoca insomnie și iritabilitate. Nu utilizați dacă sunteți gravidă sau alăptați. Nu dați Rhodiola rosea copiilor. Utilizarea nu este recomandată dacă suferiți de probleme cardiace sau hipertensiune arterială, precum și în caz de epuizare nervoasă sau anxietate crescută.

Nu utilizați niciodată rhodiola dacă luați antidepresive, anxiolitice și barbiturice, deoarece crește efectele secundare. Extractul de Rhodiola rosea pare și astăzi a fi un extract natural frenetic, extrem de eficient, cu proprietăți adaptogene foarte mari care vă pot ajuta să rămâneți activ mental, eficient și eficient în situații de stres psihofizic specific, interferând cu starea de oboseală fizică și mentală, îmbunătățind atenție, concentrare, rezistență la oboseală fără a interfera cu funcțiile biologice normale.

Rădăcina de Rhodiola conține peste 140 de ingrediente active, dintre care cele mai puternice sunt rosavin și salidrosid. Care sunt prezente în compoziția fiecărui comprimat Yamamoto Nutrition. În concentrații mari de lucru.

EFECTE ADVERSE ALE RODIOLULUI

Când este administrat oral, Rhodiola este sigur atunci când este luat pe termen scurt. Două doze zilnice de extract de rhodiola sunt utilizate în siguranță timp de 6-12 săptămâni. Rhodiola poate provoca amețeli, uscăciunea gurii sau producția excesivă de salivă.

Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă rodiola este sigură pentru utilizarea pe termen lung. Precauții speciale și avertismente:

  • sarcină și alăptare: Nu există suficiente informații fiabile pentru a ști dacă rodiola este sigură pentru utilizare în timpul sarcinii sau alăptării.
  • boală autoimună: Rhodiola poate stimula sistemul imunitar. În teorie, acest lucru poate agrava bolile autoimune, cum ar fi scleroza multiplă (SM), artrita reumatoidă (RA) și altele.
  • Diabet: Rhodiola poate reduce nivelul zahărului din sânge. În teorie, rhodiola poate crește riscul ca nivelul zahărului din sânge să devină prea scăzut, în special la pacienții care iau insulină sau alte medicamente pentru diabet.
  • tensiune arterială scăzută: Rhodiola poate scădea tensiunea arterială. În teorie, rhodiola poate provoca tensiune arterială foarte scăzută, în special la persoanele care au deja tensiune arterială scăzută.

- Rădăcina sa conține peste 140 de ingrediente active, dintre care cele mai puternice două sunt rosavina și salidrosida.

- Oamenii din Rusia și țările scandinave folosesc rhodiola de secole pentru a trata anxietatea, oboseala și depresia.

- Astăzi, rhodiola este utilizată pe scară largă ca supliment alimentar pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

APLICAREA PRODUSULUI

METODA DE UTILIZARE ȘI ADMINISTRARE

Doza adecvată de rhodiola depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta, starea de sănătate a utilizatorului și alte câteva condiții. În prezent, nu există suficiente informații științifice pentru a determina un interval de doze adecvat pentru rhodiola. Rețineți că produsele naturale nu sunt întotdeauna sigure și dozele pot fi importante. Nu uitați să urmați instrucțiunile relevante de pe etichetele produsului și consultați farmacistul sau medicul sau alt profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare.

Cel mai bine este să luați rhodiola pe stomacul gol, dar nu la culcare, deoarece are un efect ușor de stimulare. Doza optimă de rhodiola pentru ameliorarea simptomelor de stres, oboseală sau depresie este de 400-600 mg într-o singură doză pe zi. Dacă după ce accelerați eficacitatea rodiolei, observați că simptomele sunt reduse la minimum, treceți la 200-300 mg pe zi.

DE CE PARIAȚI EXACT pe ACEST PRODUS - CAUZE ȘI BENEFICII

Deoarece mai multe companii oferă extract de rhodiola, de asemenea, Yamamoto, dar cu o concentrație mare de 2 ingrediente active, ceea ce face ca produsul să funcționeze: rosavin și salidrosid.

Belcho Hristov este consultant biologic la Yamamoto Nutrition - Bulgaria. Toate textele, fotografiile și videoclipurile pentru toate recenziile produselor Yamamoto Nutrition sunt protejate prin drepturi de autor. Este absolut interzisă utilizarea acestora pe alte site-uri și rețele sociale!