alimente

Ficatul este extrem de important pentru sănătatea noastră bună, dar în niciun caz nu ar trebui să subestimăm pancreasul, care poate fi un organ mai mic, dar este extrem de important pentru corpul nostru și multe lucruri depind de acesta. Ce ar trebui să facă o persoană pentru a evita problemele viitoare cu el?

Pancreasul este implicat în două funcții vitale ale corpului: digestiv și hormonal. Produce enzime implicate în digestie și hormoni care reglează procesele metabolice din organism .

Orice deteriorare a pancreasului duce la consecințe grave și tratament prelungit, uneori pe tot parcursul vieții. Ce alimente ar trebui să fie incluse în dieta dvs., astfel încât să nu puneți în pericol acest organ important? Iată o listă cu cele mai importante.

Produse pentru sănătatea pancreasului

Cruciferele (varză, ridiche roșie, ridiche neagră, năsturel ...) au un efect protector împotriva cancerului hepatic și pancreatic, condus de broccoli. De asemenea, protejează împotriva cancerului de esofag, colon, rect și prostată.

Bogat în folat, broccoli protejează ADN-ul celulelor noastre, în timp ce glucozinolații previn vascularizarea și dezvoltarea posibilelor tumori.

Mănâncă zilnic crucifere, inclusiv broccoli. Este de preferat să le consumați aburite.

Spanac
Spanacul este o alegere excelentă pentru menținerea sănătății pancreatice. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Institutului Național al Cancerului, o dietă care include spanac și alte legume oferă o protecție fiabilă împotriva cancerului pancreatic.

Iaurt
conține probiotice care întăresc sistemul imunitar și îmbunătățesc funcționarea tractului gastro-intestinal. Iaurtul cu un conținut minim de grăsimi, care nu include coloranți sau potențatori de aromă, este cel mai util pentru pancreas.

Dovleacul
dovleacul neutralizează acidul clorhidric, are o structură delicată și moale, nu conține prea multe fibre. Conține caroten, potasiu, vitamine B, magneziu, cupru, fier și pectină. Această legumă este ideală pentru hrănirea pacienților cu pancreatită.

Cartof dulce
cartofii dulci îl protejează asigurând un flux lent de zahăr în sânge și ameliorând sistemul digestiv de stres excesiv.

anghinare de la Ierusalim
Spune și măr de pământ. În aparență, această rădăcină este similară cu rădăcina de ghimbir și are un gust ca un cartof dulce. Partea de pământ a mărului de pământ seamănă cu floarea-soarelui.

Utilizarea anghinarei de Ierusalim promovează normalizarea proceselor metabolice și eliminarea inflamației în pancreas. În plus, sucul acestei rădăcini împiedică dezvoltarea diabetului și previne dezvoltarea aterosclerozei, care este frecventă în pancreatită.

Afine
Afinele sunt indispensabile pentru cei care suferă de diabet. Ceaiul din frunze de afine scade glicemia și stimulează pancreasul.

Utilizând afinele puteți scăpa de inflamația pancreasului, precum și curăța ficatul și îmbunătăți secreția biliară.

Hrişcă
Având în vedere că în bolile pancreasului, medicii recomandă reducerea semnificativă a glucidelor, preparatele din hrișcă vor ocupa un loc demn în dieta pacientului. În același timp, hrișca nu este lipsită de fibre, ceea ce contribuie la digestia normală, la curățarea intestinului și la eliminarea toxinelor.

Hrișca este considerată unul dintre cele mai populare produse care ajută la tratarea pancreatitei. Este permis din a cincea zi după începerea dietei, când simptomele și durerea scad.

  • struguri roșii
    Strugurii roșii sunt o sursă excelentă de puternic antioxidant care extrage radicalii liberi din celule. Resveratrolul întărește vasele de sânge și reduce inflamația. Această substanță reduce și moartea celulară în cancerul pancreatic.

      • Lemn dulce (lemn dulce)
      Această plantă este utilizată pentru multe probleme de sănătate, inclusiv pentru probleme pancreatice. Decoctul de rădăcină de lemn dulce este un puternic agent antiinflamator care poate reduce durerea și umflăturile care apar adesea în pancreatită.

    Se recomandă să beți trei sau mai multe căni de ceai de lemn dulce în fiecare zi sau să îl luați ca supliment.

    Nutriționiștii consideră că menținerea unui pancreas sănătos ajută la o abordare moderată a nutriției. Dieta ar trebui să includă carne și pește, ulei de măsline, cereale, legume și fructe, iaurt. Eliminați din dietă alcoolul, cafeaua, produsele afumate, produsele de patiserie și brioșele.

    Pancreasul este extrem de important pentru activitatea vitală a întregului organism. Prin urmare, dacă apare durere în această zonă, trebuie să vă contactați medicul cât mai curând posibil. La urma urmei, este mai bine să preveniți boala decât să o tratați lung și obositor.

    Corpul nostru are resurse pentru a proteja chiar și împotriva unei boli atât de periculoase precum cancerul, cel mai important lucru este să-l ajutăm puțin și să alegem alimente sănătoase.