Ni s-a întâmplat tuturor să spunem că vom mânca doar o felie de pizza sau o singură bomboană și ajungem să mâncăm tot.
De fapt, studiile arată că unele alimente creează dependență. Și poate că nu vom fi surprinși că sunt aproape toți bogat în grăsimi sau zahăr (sau amândouă).
Cercetătorii de la Universitatea din Colorado fac cercetări care demonstrează că suntem dependenți de alimentele procesate. Oamenii de știință susțin că aceste produse au caracteristici similare cu „abuzul de droguri"- adică consumat în doze mari și sunt absorbite rapid. Cine ocupă primii zece?
Cele 10 alimente cele mai captivante:
- Pizza
- Ciocolată
- cartofi prăjiți
- Biscuiți
- Inghetata
- Chipsuri
- Cheeseburger
- Băuturi carbogazoase (nedietetice)
- Tort
- Brânză
Cele mai multe dintre aceste alimente sunt cu bogat în grăsimi și probabil crește rapid glicemia.
La capătul opus al scalei se găsesc cele mai puțin dependente alimente - cum ar fi orezul brun și somonul, care nu conțin carbohidrați rafinați și grăsimi adăugate, dezvăluie Independentul.
Cele 10 alimente mai puțin dependente:
- Castraveți
- Morcovi
- Fasole (fără sos)
- Merele
- Orez brun (simplu)
- Brocoli
- Banane
- Somon
- Porumb (fără ulei sau sare)
- Fructe de padure
- 10 alimente vegetariene care conțin mai mult fier decât carne - Produse - Alimente
- 10 alimente dăunătoare de înlocuit cu analogi utili
- 10 alimente zilnice care sunt interzise în diferite țări din cauza ingredientelor lor - Alimente
- 5 alimente simple care normalizează tensiunea arterială - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- 10 alimente de vară care vă vor ajuta să „bateți” căldura; PROTEINbar și magazin